以下是小编为大家收集的高中心理教师总结，本文共12篇，希望对大家有所帮助。
来到XXX学院，我非常高兴能够加入人文管理系。xx年是我人生的转折点，是我正式从学生向一名老师转变。刚刚开始的时候真感到担心、惶恐。做了那么多年的学生，现在要做老师了，在身份上面的认识虽然有，但在实际中还是没有体验过，所以心理还是有一些胆怯。经过一学期的锻炼，我已基本熟悉了基本工作。在过去的一学期里，我感受到学校的工作氛围很好，同事尽心尽力帮助我进步，加上家人对我的支持，朋友给我打气、鼓励，传授经验，这些让我尽快进入工作状态。
作为老师，最基本的工作就是教学。刚刚开始上课的时候，在备课过程就很紧张，害怕自己讲得不好。每次备课都有种怎样都不可能准备好的感觉，所以备课也比较占用平时的时间。这也说明平时积累的素材少了，以后要有收集材料的意识，随时做好备课准备，那才能更好地应对备课时材料贫乏的难题，才能备质量比较高的课。
其次，深深感受到自己讲课经验不足，以后会在与学生互动、调动学生积极性、讲课内容的生动性等方面多下功夫。经过一段时间的锻炼，觉得自己渐渐能够比较自如的应对备课和讲课。但是，还要在以后的工作中好好历练，提高自己的讲课能力和水平。作为老师，具有自己的特殊性和重要性，学生也有自己的特殊性，怎样以创新的表现方式或内容呈现形式能够让学生更容易接受，这些都需要在以后的工作中慢慢摸索。我感受到通过一段时间的上课，给学生做心理咨询、团体辅导等，这些都让我获得了成长。
另一个工作就是做心理测评和写测评报告。从不熟悉到熟练是一个过程，现在能比较好的处理测评报告，但也发现在解读报告时会出现矛盾现象，特别是人格特征上。在测评软件的应用及解释上还需进一步学习。
另外，在理论研究上下的功夫不够，学习不深够入，尤其是刚刚接触工作，对我来说需要更多的时间应对一般性的事务工作。现在我认识到，如果只是忙于一般性的事务工作，就会急于应对紧急事务而忽视了对自身能力的培养，要想真正提升自己的素质，只有从内而外地改变自己，只有刻苦专研，才能获得长足发展，培养起真正的自信。鉴于此，我将在以后的工作中找到能够将工作与研究结合起来的方向，争取做到在研究中学习，在学习时实践，在实践后改进，在改进后再实践，把个人的发展与工作结合起来。
弹指一挥间。一年的时间又悄悄流过，随着社会的发展，人们的心理素质越来越受到重视。时代需要我们给学生创设健康的精神和自由的心理氛围，需要我们培养具有健康心理的学生。基于这种认识，我认真地抓好了此方面的工作，下面就本学年的工作进行如下总结：
一、积极筹备心理健康咨询室的建设
学校成立了以学校领导、心理教师和班主任为主的心理健康辅导小组，积极筹备开展学校心理健康教育工作。学校对心理健康咨询室进行了设施配置，我还制定了心理咨询室工作制度，加强了教师之间的学习和交流。
二、建立健全心理健康档案。
我坚持“以人为本”的理念，根据小学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，结合学生实际，围绕学生为中心工作开展心理健康教育活动。
1、在工作的过程中，建立健全了各种档案，给一些需要帮助的学生建立了个人成长档案，使我校心理健康教育工作走上正常轨道。
2、心理健康教育的课堂渗透。开展的心理健康教育是为了让学生在一个健康向上的状态下进行学习和生活，全方位地对学生进行心理健康教育。
三、积极开展阳光心理健康咨询工作，鼓励教师、学生进行心理健康咨询
要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理健康教育水平，要对教师广泛开展心理健康教育的咨询，使每一位教师尽快掌握一点心理健康的基本知识，以利正确对学生进行指导，并在教育教学过程中不出现失误。这是加强心理健康教育至关重要的。因此通过本学期的努力工作，解决了多年来学校学生中难以解决的困难，有力的协助和推动了学校的教育教学工作的进行。
四、积极查阅有关资料，努力提高自己知识层面
心理健康教育是提高小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容，培养心理健康的教育人才，是我们教育的重要任务，使学生的心灵得到了释放，也使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。那么，作为心理教师，就要从更多方面掌握相关的心理知识，心理辅导技能。为自己不断的“充电”。
总之，为了培养心理健康的人才，我和在校的老师们将在心理健康教育活动中，会不断努力，再取得更大的成绩。
不知不觉，20xx年的最终一个学期即将结束，意味着本学年的教学工作也接近了尾声，这一年来，我勤勤恳恳，不断总结教学经验教训，特就20xx年的工作做出了如下总结：
一、政治思想方面：
本人热爱党，热爱人民，坚持党的教育方针，忠诚党的教育事业。思想端正，作风正派，服从领导的工作安排，办事认真负责。本人一向在各方面严格要求自我，努力地提高自我，以便使自我更快地适应社会发展的形势。经过阅读很多的道德修养书籍，勇于解剖自我，分析自我，正视自我，提高自身素质。
本学年能主动、认真地服从和配合学校各级领导的工作安排。积极参加学校、市教研室和组里的各种会议;能根据学科特点，经过自我订阅或者在网络上寻找国内外热点、重点新闻，及时领会和用于教学辅导;热爱教育事业，把自我的精力、本事全部用于学校的教学过程中，并能自觉遵守职业道德，在学生中树立了良好的教师形象。能够主动与同事研究业务，互相学习，配合默契，教学水平共同提高，能够顾全大局，团结协作，——面临小升初，任务艰巨，为了整体利益，我们积极协调、灵活安排，受到学生的欢迎，并获得了很好的统考成绩，顺利完成了各项任务
二、教育教学本事
首先，能认真把握教材——把大纲、课本、时政及时有机结合，以提高学生分析问题和解决问题本事为目标，切实落实培养学生的创新思维和创造本事，并且能利用课堂时间不断地以新型热点材料为背景创设提问角度，帮忙学生拓展思路，对基础知识能灵活运用，从而使同学们分析、解决问题的本事不断提高。
第二，能把握学生的认知水平和本事。重视对已学知识的巩固和新、旧知识的联系，到达帮忙学生学会求知、不断发展的目的。第三，尊重学生。重视与学生之间的情感交流和培养，在严格管理的同时能尊重学生的学习热情和认知本事，提出与学生自身水平相当的`问题，鼓励他们大胆探索，共同提高。因而也得到了学生的尊重。
我在教育教学工作中遇到了不少困难。针对这些情景，我在积极参加教育局组织的新教材培训的同时，虚心向有经验的教师及兄弟学校的同行讨教经验。在教学中，认真钻研新大纲、吃透教材，积极开拓教学思路，把一些先进的教学理论、科学的教学方法及先进现代教学手段灵活运用于课堂教学中，努力培养学生的合作交流、自主探究、勇于创新的等本事。另外，本人在搞好教学工作的同时，还很注重教学经验的积累，有了心得体会就及时记下来与同事交流。
三、出勤方面
本人严格遵守学校的各项规章制度，不迟到、不早退、有事主动请假。在工作中，尊敬领导、团结同事，能正确处理好与领导同事之间的关系。平时，勤俭节俭、任劳任怨、对人真诚、热爱学生、人际关系和谐融洽，从不闹无原则的纠纷，处处以一名人民教师的要求来规范自我的言行，毫不松懈地培养自我的综合素质和本事。
四、工作业绩方面
由于本人的不懈努力，学生们取得了长足的提高，在教委和本校的组织的历次考试中，学生的成绩都名列前茅。多篇论文获市县级奖。
6月27日至7月6日，我在中州大学有幸参加了北京师范大学珠海分校主持的“郑州市中小学班主任教师高级研修”的培训班。短短几天的培训学习，收获很多：使我初步了解到目前老师心理健康的状况，教师心理问题产生的原因等，这些问题都是和我们每一位老师切身相关的。同时也让我们知道了如何解决这些问题的方式方法。听了本次心理健康的专题系列讲座，使我更进一步理解在中小学开展心理健康的必要性和可行性。经过这次心理健康教育的学习，我的收获很大。不仅学习了许多专业的心理知识，以前很多的疑问都得到了解决，我真正认识到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些心得：
一、扩充了自身心理健康方面的知识。
通过此次培训学习，使我对心理健康教育方面的知识更深入地了解了。让我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且也包括心理方面没有任何问题，如能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，有很多都是具有实际操作方面的知识，更多的注重了理论联系实际的培养，如：权江红教授的“舞动治疗与学生辅导”，可以让老师或是学生在舞动中发现最真实的自己。来自香港梁晓盈教授的“音乐治疗与学生辅导”，通过音乐对人大脑的影响，从而增强注意力，认知能力，社交能力，情绪控制。来自美国的larry教授的“叙事领导力与学生辅导”，以讲故事的形式去激励处在低谷的人，让他人超越自己，而讲故事的人就成为了他们的英雄，真可谓是赠人玫瑰，手留余香。张丽教授的“影视中的积极心理学”，让我明白每个人都是自己生命中的领导者，注意力投入在哪里，哪里就会更强大，注意力偏重成功的地方就会越来越成功，想法决定活法，把生命的注意力放在哪就会影响生命的本身。在这次的心理健康教育培训活动中，我们不仅了解到教师职业倦怠产生的原因，学习到了怎样进行职业倦怠的自我调适的方法同时还掌握了教师怎样进行心理问题的自我调适。
二、认识了学生心理健康的重要性。
培训过程中，专家教授给我们做了精彩的讲座，他们用一个个鲜明的事例，阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标，教师的作用是无可替代的，尤其是班主任。从专家们的讲座中，我深深地认识到，真正的心理健康教育不是嘴头上说说，也绝不是每周一、两节课，或者搞几次轰轰烈烈的心理健康知识讲座就能实现的。心理健康教育和其它教育一样，需要与学校日常的常规教育教学活动相结合，需要“润物细无声”的意识和观念；需要在点滴的生活实践经验中积累而成；需要教师潜移默化的培养。所以学校日常活动就成为小学生心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。
三、重新认识了学生、认识了自己、认识了教育。
每一位教师都是爱学生的，正是有了这份爱，我们才对学生付出了很多，可结果却是我们常常感慨：学生怎么会是这样？真是一代不如一代了。而我现在真正体味到：没有教不会的学生，只有不会教的老师这一句话的内在含义，那就是我们没有真正了解学生、没有把握学生的心理需要，我们的爱再多却都偏离了我们的预期，简言之我们的爱不是学生所需要的，那结果就可想而知了，这样怎能谈到教育的效果？也正因为如此，教师也无法体味到自己工作的乐趣，沉重的负担压得教师没有也不可能体味到应属于自己的快乐，这也许就是不懂心理教育、不会运用心理教育的必然结果吧！让我们每个人都学会去观察学生、去了解学生、去把握学生的心理需求，再循序渐进、因材施教。
此次心理健康培训的时间虽然仅仅几天，但在我的心里却激起了层层涟漪。我的心开始了翻滚的情绪：欣喜，豁然开朗，平静，学会面对。这次培训给予我的东西决不止心理学的理论知识，它会有一种延续性，影响着我的生活和工作…今后，我要从心理教育的层面上去教育我的学生，更多的关注学生的心理发展。为了让学生健康快乐的成长，我会继续认真的学习，并将所学运用到实际工作之中。我要用真实的自我，感染学生，也让学生了解自我，欣赏自我，在自我赏识的环境下生活、成长。
听了XXX老师的《心理健康培训》讲座,我收获很大。真可谓受益匪浅……
使我学习了许多专业的心理知识,真正弄懂什么叫做“心理健康”，愿意做一名真正有阳光心态的二十一世纪新型教师。以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。作为一个人要身心健康，就是不仅要有健康的体魄，还要有健康的心态，两者有机结合才是一个有健全人格的人。
世界卫生组织宣言近年来一再强调指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病，心理和社会功能均臻良好的状态。”这句话给我留下了深刻的印象。还是经过了此次学习,我真正感觉到了不仅学生要保持心理健康,教师本身更要保持心理健康。
作为教育者我们要言传身教，潜移默化、以身作责。所以具有卓越的专业知识技能固然重要。但具有健全的人格魅力与健康心态也势在必行。的确，有的教师患上“职业倦怠症”。影响了身心健康也波及了学生，真应该重新校正一下心里运行航向，有利于自身发展更有利于学生身心健康。
教师常常要做学生的心理工作,给学生排忧解难,而教师的心理压力又怎样解决呢?听了这次心理健康培训，这个问题已经迎刃而解。我们总教育孩子兴趣是最好的老师，那我们就把自己的兴趣培养起来吧。你看那些靠出苦力搞装卸工作的人们，他们要付出多少汗水，才赚到并不可观薪水。而且我们是坐在办公室、站在班级里，风吹不着雨淋不着，多么幸福！这就叫知足者常乐！看一看我们每日的工作，虽备讲批辅考，看似紧张忙碌点。但乐趣太多了！教学相长使我们知识愈加渊博。
到社会上一说自己是教师，大家都投来羡慕尊重的眼神！哇！心理别提多爽！我，骄傲哇！特别是自己教过的学生，有的考上东北师大，有的考入北京交大，还有的已经是公司老板……哎呀，我骄傲啊！你看，前几天发来两张证书，市级硬笔书法与软笔书法分获优秀奖！多么让人兴奋的荣誉！我们把别人喝茶、聊天的时间用来练字了,没白练，这回报早晚都会来的。我快乐！我骄傲啊！生活中总会有很多乐趣伴随。这些收获会使我们快乐一辈子的！有了这样的心态我们就拥有健康……
教师是这个社会的一个特殊的群体,由于自身的社会角色和所承担的社会任务和对自己身份的认同,及社会的认可的不同程度等,也许会给自己带来一些困惑和压力。但只要我们尽力了，凡事都问心没愧了。保持良好的心态去面对！有正确的人生观就会缔造连城的人生价值……
教师的工作环境是学校,和自己的学生终日在一起。社会分工的其他工作都是针对物品，或者人的某一方面或者某一时间段来服务。而老师的服务对象是人――成长中的人,并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外的时间，还在为自己的学生的成长和未来殚思竭虑也的确是一种压力。但我们会有解压的办法…..
一次在外地的公汽里看到一句话:市民应该做到尊师重教!社会真的挺关注我们的。你看，我家每月还还公积金贷款，日常消费也有人际交往也照常不差。工资也上调了多少次了！我们国家的政策多好啊！人道主义和谐社会!如果一味的与豪华奢侈去攀比。那又有什么意义呢？
的确，看一看现实，有的的舆论开始关注教师的”亚健康”状态,不仅是身体的,更多的问题来源于心理。那么,教师怎么样避免或者剪除自己的心理障碍问题呢?结合自身想法进行了一下总结归纳，又不够完善的地方还需大家逐步提升……
一、要开阔自己的视野,让自己的业余生活丰富起来。就我个人而言，运动是一个调节身心的好方法，找几个朋友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼，有资料指出：运动时，身体内部会分泌一种物质，俗称“快乐物质”――会让人们放松，高兴。我的同事就有很多喜欢打篮球、排球、羽毛球的。我偶尔也参与进去真的很快乐！
二、储蓄友情，要多交好友。常言说，与善人之交如入兰芝之室，久居而不闻其香。所以就我个人观点，交那些品德高尚、有学识、又善良、有良好心态的朋友。比如我这多年身边的同事那些知心姐妹，心里困惑跟她们倾诉，倾诉，真的就释然了，快乐了。的确是缓解心理压力的好办法。
三、闲暇欣赏音乐，陶冶情操。的确象在网上搜集一些叫人积极向上，乐观健康的歌曲或乐曲。比如电视节目《星光大道》、《欢乐音乐汇》、《中国好歌曲》都会给人带来无限的陶冶与欢乐……
四、经营好家庭。不论什么事情发生，家是你永远的避风港湾。我们要工作家庭两不误。这样我们会更感到生活是多么丰富多彩！快乐真的很多很多。因为我们热爱生活。
以上，是我切身体会，收获是很大的，体会可能不够全面，一点温馨的建议仅供同行们参考。有了心理健康就会有更大的身体健康！重视我们自己的心理，看到自己的优势，也找到自己的不足。生活处处都有美好！只要我们的眼睛去发现。祝福我所有的教育界同仁，你们都能保持开阔的心境，良好的心态！快乐地走教育教学这条最美好的灿烂之路。
有幸参加xx区教师心理健康培训，虽然时间不长，仅为一月，但是对我个人而言，收获确是丰富且充实的。通过培训，使我初步了解到目前老师心理健康的状况，教师心理问题产生的原因等，这些问题都是和我们每一位老师切身相关的。同时也让我们知道了如何解决这些问题的方式方法。比如：懂得“知足者常乐”；为师者，要以平和的心态来教育学生（特别是特长生），以真诚的心来帮助和引导学生，以发展的眼光来看待学生在成长中出现的问题和不足，在这过程中，教师的心情是愉悦的；同时，做为教师要有一种爱好，有一个朋友圈。琴、棋、书、画等用活动来发泄，降低紧张度，有利于身心健康。下面就我对这次培训的所得与理悟做个小小的总结：
在讲学中，教授就如何引导新生尽快适应初中生活与日常心理健康教育问题，结合自己的成长历程，旁征博引，风趣幽默地为我们讲解了作为一名教育工作者如何帮助学生认识自己、培养学习兴趣及教师学科渗透、家校关系等问题。对当下学生入学后产生的迷茫、厌学、郁闷等现象，他认为要培养学生良好的、健康的心理，需要每一位老师参与，需要学校整体环境渲染。我们的每一门学科，每一堂课上，都可能或多或少地渗透心理健康教育。教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，因此每一个教师都因具备心理健康的相关知识，在自己的教学过程中关注学生的心理健康，引导他们“发现自我，认识自我，超越自我”，形成健全的人格。
其中，对教师的学科态度引用马克思的事物之间的联系是普遍存在的理论，告诉教师在学科中让你的学生喜欢你的学科，为什么要学，关键是为什么这样？认为学科态度的重要性，指出学科态度即是人生态度，提倡元认知教学。在学生学习目地的引导就是重新发掘人对知识的好奇，在内部强化与外部强化中，前者的力量大，指明人生的方向就是体现个人的价值，教师也是如此。在学习目的上加强学习规范化的引导，提出“一个善于反省自己学习成绩的学生他的学习成绩就会进步的很快，有反省才有进步”的精辟论断。
在心理健康教育中，家庭的环境是至关重要的，因此教授建议老师们做到以下几点：
1建立良好的家校联系。
2、强调家长参与学生教育的重要性。
3、帮助纠正家长错误教育的观念。
4、教会家长正确的教育理念。其中特别指出的是要教师教育家长能“正其位”，家庭教育的失败是因为很多人没有坐到自己的位置上。教授认为，父亲和母亲所起的作用是不一样的，我们原来讲的严父慈母，现在却恰恰相反，而且在我们的家庭教育中过分的保护孩子也恰恰是孩子失去了认识世界的心理体验，其实某些孩子的心理问题并不是他自有的，而是我们赋予了他们错误的人生观和认识事物的方法。因此说孩子的某些问题只是生活在一个你认为的世界里了。
教授在此次培训指出心理问题的产生主要来自于“我执”这种个性特征，其主要表现为：精神分析为体，行为主义为用，人本主义为境，认知理论为遇。实际上就是一种自我为中心的问题。解决这个问题的办法教授用八个字来概括“实事求是、与时俱进”。教授生动的讲述了他个人从事心理健康教育的过程，他指出人生就是一种体验，每个人都是在体验自己的人生，也在体验中展示自己的人生价值。他总结人与工作的关系时提出“干一行，爱一行”、“爱一行，干一行”两种不同的工作态度，只要在工作中人人都有一种“因为我在干”“我是为了我自己在干工作”思想，那就没有不成功的人。在工作的时候你用什么样的态度投入到你的工作，你自己贴什么样的标签不重要，你是什么样的人才重要，为自己工作，为自己负责。我们对于工作的最好的态度正如教授所言，有良心的给学生以最大的自由空间，少考虑个人得失，在定位准确，心态端正的情况下认真努力的工作。
教授精彩的讲学不时被老师潮水般的掌声打断，他渊博的学识、诙谐的语言、精彩的解读给与会全体教师留下深刻印象，激发了老师们乐观向上、积极进取的精神。
这次培训使我们澄清了以前的一些心理学方面的错误见解，弄清了一些原来迷惑的问题，理清了心理学教育方面的思路，为以后的心理教育工作提供了理论基础和理论支持。我感谢这些知名的教授和学者，他们既有理论功底，又有实际经验，他们以自己智慧为我们点燃了一盏明灯；也感谢我们学校，为我们提供了一次心灵洗礼。
高中教师心理健康状况调查报告
一、关注教师心理健康的重要性
北京师范大学许燕教授在一份调查报告中发现，警察、教师、医生是当今社会的高风险职业，因为他们面对的是各种特质的人，多扮演着助人的角色，被称为助人群体，最容易出现心理问题，产生心理枯竭。关心和维护高中教师这一重要而特殊群体的心理健康无论是对教师自身、学生还是基础教育的整体发展都有重要意义。教师的心理健康是影响学生身心发展的重要因素，这早已被以往研究所证实。我国大部分学者在确立教师心理健康的标准时主要是从认知、情绪、人际关系、意志品质、人格、自我意识和人生态度等方面来考虑。
中国人民大学在20xx年在新浪网发放的一份问卷《中国教师职业压力和心理健康问题》调查发现，从幼儿园到大学教师，在被调查的8699人中，80%压力较大，30%存在严重的职业倦怠。20%的被調查教师生理健康状况不佳，超过60%的被调查者对工作不满意。中学教师心理问题的高发人群为（1）男老师（2）年轻教师（3）工作量大的教师。教师这个职业本身充满光环的同时，也对教师自身的心理健康产生了负面影响。
二、高中教师心理健康状况调查
1.研究对象
本次调查以广东省某一高中教师为研究对象，共发放问卷100份，回收75份。其中男老师29人，女老师44人，其中两份未填写性别。
个别访谈的对象既包括非班主任、教学新秀，也包括富有经验的优秀班主任和专家型教师，以使我们的访谈具有一定的代表性。（见表1）
2.研究方法
采用自编的《教师心理健康状况调查》对高中教师进行问卷调查，以期了解高中教师的心理健康状况。高一、高二老师问卷发放到各办公室，请级长收取，高三老师在中考期间完成。同时，为了更深入了解教师的心理健康状况，对部分教师进行了个别访谈，访谈内容主要涉及到选择做教师的原因、从教以来心态的变化及变化原因、自己的职业理想及对幸福所下的定义。也对个别教师访谈了专业发展的历程及对新教师的建议。
3.调查结果分析
3.1教师职业的满意度调查
调查主要针对教师职业的总体满意感进行，结果发现，44%的教师对教师这一职业满意，一般和不满意的教师分别占调查人数的52%和4%。“一般”是一个带有一些感情色彩的词，不是很满意但也不讨厌。
3.2教师工作量情况
教师的工作量是影响教师心理健康的一个重要因素。问卷调查了教师的工作量情况，对班主任与非班主任、工作年限及年龄与工作量进行了一定的比较。结果发现：教龄在以上、年龄在40岁左右的教师工作量大，尤其是工作了16-、年龄在41-50岁的班主任、级长或行政人员感到工作量大，甚至是超负荷工作。此次调查共有三位50岁以上的教师参与，三人在工作量的选择上从正常到超负荷都有，但因为人数较少，我们并不能确定这部分教师的工作量情况。
3.3教师在工作中最开心的事情
教师希望从职业中获得什么呢？高收入？高认可度？还是其他什么？58.9%的教师希望能从教师这个职业中获得自我实现，56.2%的教师希望获得学生的尊敬和爱戴，希望从教师这个职业中获得社会认可和高收入的比例分别为46.2%和34.2%。
在日常的教学及管理工作中，教师最开心的事情是什么呢？调查表明在工作中开心的事情依次是学生考出好成绩（62.2%）、放假（43.2%）和发奖金（40.5%），公开课的成功及成功地改变一个学生也是老师们感到开心的事情。
3.4影响教师心理健康的主要因素
在对教师心理健康的’影响因素的调查中，发现对教师心理状况影响最大的是考试和升学压力（78.4%），半数以上的老师（52.7%）认为工作量对自己的心理健康状况影响很大。领导评价（33.8%）和经济状况（25.3%）也是影响教师心理健康的因素之一。约1/3的教师认为领导评价影响着教师的心理状况，领导评价是否公正客观，是否给予了教师应有的尊重和鼓励。领导处事不公或评价偏颇也是部分教师在工作中经受挫折的重要来源。
3.5教师存在的心理问题
我们对教师存在的心理问题进行整理，发现突出存在的问题主要有：（1）职业本身所带来的心理压力①升学考试带来的巨大压力②职业倦怠，没有发展空间③担心学生的纪律问题而引起的紧张和无力改变学生而带来的焦虑④评价机制不科学（仅以学生成绩作为评价标准）带来的心理压力（2）工作与家庭难以平衡（3）工作得不到认可和支持（包括领导的评价）（4）人格特点：追求完美或缺乏自信（5）找不到合理的宣泄途径，无法解压。
3.6教师工作中遇到的挫折
在工作中遇到的挫折和教师存在的心理问题之间存在一定的重合。教师工作中遇到的挫折主要有：（1）学生方面。学习态度差，缺乏学习动机，学习成绩差。（2）师生关系不融洽，得不到学生的理解和尊重。（3）付出的努力得不到认可和收获，甚至被家长和学校误解。（4）欠缺公平的评价。（5）学生出现的任何问题全部由老师负责尤其是班主任。（6）同事竞争激烈带来的人际关系摩擦。
3.7教师幸福感的来源
调查表明，老师们认为教师这一职业的幸福感主要来源于以下几个方面：（1）自己：①自我实现，自我成长。潜能得到发挥，需要得到满足，自身力量得以增长。②有对教师这一职业的职业归属感。③生活有追求，有目标。（2）付出的努力有回报，收入体现付出的价值。获得社会、学校、家长、学生的认可和尊重。（3）学校：宽松的工作环境，学校的人文关怀，领导和同事之间的相互信任，客观公正的评价机制。（4）学生：学生取得成功，学有所成，成为一个对社会有用的人。（5）同事：相互之间关系融洽。
三、讨论
1.收入是否会增加幸福感
从调查中发现，约34.2%的教师希望能从这一职业中获得高收入，40.5%的教师认为工作中最开心的事情是发奖金，25.3%的教师也认为经济状况是影响教师心理健康的主要因素之一。那么金钱、收入与疼痛、幸福之间是什么关系呢？收入的增加是否会提升幸福指数呢？为了解决这一问题，20xx年6月正值金融大风暴期间，中山大学副教授周欣悦通过实验证明了金钱对于生理性疼痛与社会性疼痛（即社会排斥）的抵御作用，即金钱有镇痛的功能。但与此同时，大量的研究也表明，金钱的效用并不持久。社会支持抵御痛苦的能力比金钱更有效且更持久，即便是一句亲切的问候都会有重要的“止痛”功能。
2.建立和借用自己的社会支持系统
社会支持系统指的是个人在自己的社会关系网络中所能获得的、来自他人的物质和精神上的帮助和支援。一个完备的社会支持系统包换亲人、朋友、同学、同事、邻里、老师、上下级、合作伙伴等等，当然，还包括由陌生人组成的各种社会服务机构。每一种系统都承担着不同功能：亲人给我们物质和精神上的帮助，朋友较多承担着情感支持，同事及合作伙伴则与我们进行业务交流。
3.创设学校良好的人文氛围
教师作为一个个体，有被尊重、被爱和自我实现等高级需要，教师在学校、社会中的主体地位得到认可，作为“人”的价值得以体现，情感、需要得到重视。教师有了这种自我实现的环境，其幸福感相应的也会得到提升。
建立公正、公平、灵活的评价机制。教师职业幸福感并不是空泛的一个概念，而是立足于教师这一岗位，在教育教學中使教师拥有成功的体验。学校主要是通过评价对教师职业的成果和价值进行衡量。学校评价也是教师获得成就感的一个重要途径。公正合理的评价有利于保护教师的自尊心，而不公正的评价则会伤害到教师的自尊心和积极性，从而也抑制了教师工作的热情和主动性。因此，建立更为公正合理的评价标准，对教师从多方面进行发展性的评价，将会使得学校的评价机制更为人性化，符合教师的基本需要，让老师们拥有更多的幸福感。
展体育教学和体育活动，认真贯彻新课程标准。为培养学生的终身体育意识打下了坚实基础，很好地促进学生身心健康，现对半年来的工作情况总结如下。
一、本人努力提高教学水平
这一学期我高一、高二的体育课，工作量是每周10节课，负责学校课间操。在平时的教学工作过程中，能全面贯彻教育方针和新的教学理念，按教学大纲要求，结合新课程的理念和学生身心发展的要求制订行之有效的教学计划，认真备课。平时工作除了认真开展课堂教学外还保障了学校各项体育工作的顺利开展，保证了学生在校一日的体育活动时间，丰富了学生的课余文化生活，提高了校园文化建设。
1、学生能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。使用他们养成了良好的行为习惯和正确的课堂常规。
2、通过体育课的锻炼，使成绩不好的学生消除了自卑心理，感受到了学校、班级和老师的温暖，有利于学生在今后的学习过程中树立自尊心，促进德、智、体等方面的全面发展。
3、在体育教学中，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感情愉快，养成了锻炼身体的习惯。
4、采用不同类型的球类运动及游戏，使学生提高了身体协调性，增加对参加体育锻炼的兴趣。
二、认真对待两操工作
这学期学习了《舞动青春》这套广播体操动作难度增加，对学生的协调性和柔韧性都有很大的要求，我主要通过以下几点对广播操进行教学。
1、加强对第学生的思想教育。使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操的习惯。
2、体育教师要正确运用示范。通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，示范要准确、规范。
3、要精讲多练。我在广播操教学中，讲解主要是结合示范动作，让学生加深对动作的理解，学生反复练习，掌握技术动作。加强口令学习，口令要清楚、宏亮、准确。
4、教师巡回指导，及时纠正错误动作。
这一学期我担任了高二理四理五两个班的语文教学工作。转眼一学期的教学工作即将结束，回顾以往，先将本学期的工作做如下总结。
我所教的两个班级，语文基础相对较差，普通话发音不标准，基础知识不扎实，而且部分学生根本不重视语文学科学习，我所面临的困难和压力可想而知。尽管如此，我对学生依然是不抛弃、不放弃，想方设法引导学生学语文，激发他们学习语文的积极性。让他们认识到语文的重要性。
一、激发兴趣、提高课堂质量
大部分学生总觉得语文学与不学一个样，语文成绩完全靠运气，而且进入到高中阶段，各学科都有大量的习题，学生们学习语文的时间会更少。而且在这所学校学生一直都比较重视理科如生物、化学等，再加上学生没有学习的自觉性，语文教学在夹缝中求生存，只能在课堂上要质量，要效率。努力为学生学语文、自己教语文营造良好的心理环境，学习环境。我经常在备课时准备一些与作家作品有关的故事，激发学生学习兴趣，并且在课堂采取多种教学方法，如在学校《作为生物的社会》时利用搞笑小视频激发学生兴趣，同时我会在语文晚修时间组织辩论赛、背诵PK赛等活动，使得学生学习语文的积极性不断提高。很庆幸，我带的两个班的学生学习语文的热情都很高涨，在学校中段考中取得了相当不错的成绩，这一学期我两个班的语文成绩在14个班级里名列前茅。
二、营造民主课堂。
让学生在轻松愉快的环境中学习。在课堂上多关注语文弱科同学，给他们精神鼓励，让学生在自信的阳光下成长，学习，
对各班成绩优秀但语文总拖后腿的学生，利用课余和晚修时间帮他们扫除学习中的疑问，耐心的讲解以此打动他们，激起他们学习语文的’热情，收到良好效果 。 善于捕捉每个学生在语文学科方面的某一闪光点，以此增强他们学习语文的信心。为了克服教学的盲目性、随意性，大面积提高教学质量。本学期以来，我们组进行单元教学的尝试，教师授课时以单元作为教学单位，注重单元特点，按不同问题特点进行有效而针对性的教学。在教学中我们坚持教师为主导、学生为主体、训练为主线的原则。
树立大语文观，全面进行大语文教学，在教学过程中努力调动学生的积极性，极大地激发学生的学习兴趣，寓教于乐，让学生在欢乐的气氛中学到知识，提高能力。
三、提高效率，上好讲评课
进入高中，面临着内容多、任务重、时间紧等一系列困难，学生的习题训练也很多，但我们不能因为时间紧就忽略训练和试卷讲评的过程。我认为认真抓好讲评课的重要环节，通过讲评帮助学生牢固掌握所学知识，提高运用所学知识的能力，培养学生良好的思维品质和习惯，是高中教学的一条有效途径。讲评前认真分析试卷，有明确的目的性;讲评过程引思路、给时间、讲技巧、富有针对性;讲评后，引导学生领悟小结，注意深化巩固，突出实效性。
其次，讲清试题的角度，即是怎样来考的，重点教授学生分析题的方法，提高学生理解分析问题的能力。如，试题自身是给一篇科技短文选择题，实质是考查文章作者的思想倾向，文章的主要内容的。再如，以变换了的种种说法，考查对句意或文意的理解;文言文中，以句间关系的理解，考查翻译能力(即翻译时加上什么样的关联词)……
第三、讲清解题规律或方法。如判断语句是否有语病常用三种方法：语法结构分析法、逻辑事理分析法和表达效果分析法。
第四，纠正错误务必落实。对于教师而言，要了解学生错在何处，为何错，哪些学生错，有针对性地改进复习教学工作。对于学生而言，要求答错的学生要找出答错的原因，并改正，掌握避免差错改正错误的规律。
第五，要讲究拓展。某题考查某内容、某种角度，同样的考查内容，还可以从哪个角度考。同样的要补充，有些变化的更应补充。这样，即可以以一定的量的重复，加上一定的变化，来增强对此一类题的理解，做到练一些题，通晓某一类题。对于学生而言，还可以自选课外题，以拓展对某一类题的范围、考查方式的认识。另外，还特别注意在讲评中坚持正面教育，保护学生的自尊心，充分调动学生的学习自觉性和主观能动性，促使成绩较好的学生看到差距，向更高远的目标奋进;引导成绩较差的学生总结教训，鼓起勇气，树立信心。
四、结合教学大纲，紧抓基础知识
语文学科是一门特别注重积累的学科，很少有人能够不真抓实干就能取得成功。进入高中我布置了学生以下几项常规性工作：每天积累易读错、写错的字词5个，成语3个;每个月除常规考试外额外完成习作一篇;坚持记周记做摘抄，加强阅读。坚持在每节课前五分钟开展诗词赏析或演讲成语故事或介绍名句等小活动，通过这三项常规训练，使学生的听说读写等各种能力同时发展。在班级内部建立一个书架，成立阅读角，在备课过程中刻苦钻研深挖教材，明确教学目标、教学重点、与难点、以及教学的关键问题。我们在备知识的同时，要掌握所教各个班级该学科的整体水平，了解每个学生的实际水平，做到对症下药，量体裁衣，不断增强备课力度。
五、多听课，勤反思
教学期间因为自己刚工作，教学经验不足，所以多听其他教师的课是弥补自己经验不足的好办法。在认真听课的同时也积极进行自我反思，反思自己教学中的不足之处，学习其他老师的优点，如教学设计、教学思路、教学技巧等方面。多做教学笔记，在个案中进行自我分析与总结，虚心向老教师请教，在网上学习专业技能。在课堂教学中尽量修正自己的不足，把别人的优点与长处作为自己教学的参考与借鉴。在高一年级科组公开课时得到了科组长及同事的好评。
六、抓紧抓好批改、辅导、搞好单元验收。
批改作业是教学工作中不可缺少的组成部分，通过批改作业可以了解学生对知识的掌握情况。我坚持每周批改一次作业。批改作业是语文组的重头戏，为了提高学生的作文水平，我们组的教师坚持两周批改一次小作文，一次大作文，批改时全批全改。由于批改的细致，对学生的作文水平了解的清楚，因此讲评作文时能做到有的放矢，切实提高学生的写作能力。
辅导是课堂教学的有效补充，对个别学生在课上没有听懂的问题可以通过辅导解决，另外也可以通过辅导融洽师生关系，“亲其师才能信其道”，营造一个和谐的学习氛围是提高成绩的关键。
这一学期已经接近尾声，这一学期使我收获颇多，使我的教学能力与业务水平得以提高，了解了作为一名高中语文老师应该具备的素质，作为一名语文老师首先要自己肚内有东西，一定要有扎实的专业积累，同时又要不断学习，不断提高自己的教学能力，改进自己的教学方法。同时我也意识到自己也存在很多的不足之处，如有些篇目课时分配不够合理，对于细节知识不够重视，由于赶教学进度而忽视了习题讲解等。在以后的教学实践中，我一定会更加努力，改正自己的不足之处，努力做到更好!
这一学期我担任了高二理四理五两个班的语文教学工作。转眼一学期的教学工作即将结束，回顾以往，先将本学期的工作做如下总结。
我所教的两个班级，语文基础相对较差，普通话发音不标准，基础知识不扎实，而且部分学生根本不重视语文学科学习，我所面临的困难和压力可想而知。尽管如此，我对学生依然是不抛弃、不放弃，想方设法引导学生学语文，激发他们学习语文的积极性。让他们认识到语文的重要性。
一、激发兴趣、提高课堂质量
大部分学生总觉得语文学与不学一个样，语文成绩完全靠运气，而且进入到高中阶段，各学科都有大量的习题，学生们学习语文的时间会更少。而且在这所学校学生一直都比较重视理科如生物、化学等，再加上学生没有学习的自觉性，语文教学在夹缝中求生存，只能在课堂上要质量，要效率。努力为学生学语文、自己教语文营造良好的心理环境，学习环境。我经常在备课时准备一些与作家作品有关的故事，激发学生学习兴趣，并且在课堂采取多种教学方法，如在学校《作为生物的社会》时利用搞笑小视频激发学生兴趣，同时我会在语文晚修时间组织辩论赛、背诵PK赛等活动，使得学生学习语文的积极性不断提高。很庆幸，我带的两个班的学生学习语文的热情都很高涨，在学校中段考中取得了相当不错的成绩，这一学期我两个班的语文成绩在14个班级里名列前茅。
二、营造民主课堂。
让学生在轻松愉快的环境中学习。在课堂上多关注语文弱科同学，给他们精神鼓励，让学生在自信的阳光下成长，学习。对各班成绩优秀但语文总拖后腿的学生，利用课余和晚修时间帮他们扫除学习中的疑问，耐心的讲解以此打动他们，激起他们学习语文的热情，收到良好效果 。 善于捕捉每个学生在语文学科方面的某一闪光点，以此增强他们学习语文的信心。为了克服教学的盲目性、随意性，大面积提高教学质量。本学期以来，我们组进行单元教学的尝试，教师授课时以单元作为教学单位，注重单元特点，按不同问题特点进行有效而针对性的教学。在教学中我们坚持教师为主导、学生为主体、训练为主线的原则。
树立大语文观，全面进行大语文教学，在教学过程中努力调动学生的积极性，极大地激发学生的学习兴趣，寓教于乐，让学生在欢乐的气氛中学到知识，提高能力。
三、提高效率，上好讲评课
进入高中，面临着内容多、任务重、时间紧等一系列困难，学生的习题训练也很多，但我们不能因为时间紧就忽略训练和试卷讲评的过程。我认为认真抓好讲评课的重要环节，通过讲评帮助学生牢固掌握所学知识，提高运用所学知识的能力，培养学生良好的思维品质和习惯，是高中教学的一条有效途径。讲评前认真分析试卷，有明确的目的性;讲评过程引思路、给时间、讲技巧、富有针对性;讲评后，引导学生领悟小结，注意深化巩固，突出实效性。
其次，讲清试题的角度，即是怎样来考的，重点教授学生分析题的方法，提高学生理解分析问题的能力。如，试题自身是给一篇科技短文选择题，实质是考查文章作者的思想倾向，文章的主要内容的。再如，以变换了的种种说法，考查对句意或文意的理解;文言文中，以句间关系的理解，考查翻译能力(即翻译时加上什么样的关联词)……
第三、讲清解题规律或方法。如判断语句是否有语病常用三种方法：语法结构分析法、逻辑事理分析法和表达效果分析法。
第四，纠正错误务必落实。对于教师而言，要了解学生错在何处，为何错，哪些学生错，有针对性地改进复习教学工作。对于学生而言，要求答错的学生要找出答错的原因，并改正，掌握避免差错改正错误的规律。
第五，要讲究拓展。某题考查某内容、某种角度，同样的考查内容，还可以从哪个角度考。同样的要补充，有些变化的更应补充。这样，即可以以一定的量的重复，加上一定的变化，来增强对此一类题的理解，做到练一些题，通晓某一类题。对于学生而言，还可以自选课外题，以拓展对某一类题的范围、考查方式的认识。另外，还特别注意在讲评中坚持正面教育，保护学生的自尊心，充分调动学生的学习自觉性和主观能动性，促使成绩较好的学生看到差距，向更高远的目标奋进;引导成绩较差的学生总结教训，鼓起勇气，树立信心。
四、结合教学大纲，紧抓基础知识
语文学科是一门特别注重积累的学科，很少有人能够不真抓实干就能取得成功。进入高中我布置了学生以下几项常规性工作：每天积累易读错、写错的字词5个，成语3个;每个月除常规考试外额外完成习作一篇;坚持记周记做摘抄，加强阅读。坚持在每节课前五分钟开展诗词赏析或演讲成语故事或介绍名句等小活动，通过这三项常规训练，使学生的听说读写等各种能力同时发展。在班级内部建立一个书架，成立阅读角，在备课过程中刻苦钻研深挖教材，明确教学目标、教学重点、与难点、以及教学的关键问题。我们在备知识的同时，要掌握所教各个班级该学科的整体水平，了解每个学生的实际水平，做到对症下药，量体裁衣，不断增强备课力度。
五、多听课，勤反思
教学期间因为自己刚工作，教学经验不足，所以多听其他教师的课是弥补自己经验不足的好办法。在认真听课的同时也积极进行自我反思，反思自己教学中的不足之处，学习其他老师的优点，如教学设计、教学思路、教学技巧等方面。多做教学笔记，在个案中进行自我分析与总结，虚心向老教师请教，在网上学习专业技能。在课堂教学中尽量修正自己的不足，把别人的优点与长处作为自己教学的参考与借鉴。在高一年级科组公开课时得到了科组长及同事的好评。
六、抓紧抓好批改、辅导、搞好单元验收。
批改作业是教学工作中不可缺少的组成部分，通过批改作业可以了解学生对知识的掌握情况。我坚持每周批改一次作业。批改作业是语文组的重头戏，为了提高学生的作文水平，我们组的教师坚持两周批改一次小作文，一次大作文，批改时全批全改。由于批改的细致，对学生的作文水平了解的清楚，因此讲评作文时能做到有的放矢，切实提高学生的写作能力。
辅导是课堂教学的有效补充，对个别学生在课上没有听懂的问题可以通过辅导解决，另外也可以通过辅导融洽师生关系，“亲其师才能信其道”，营造一个和谐的学习氛围是提高成绩的关键。
这一学期已经接近尾声，这一学期使我收获颇多，使我的教学能力与业务水平得以提高，了解了作为一名高中语文老师应该具备的素质，作为一名语文老师首先要自己肚内有东西，一定要有扎实的专业积累，同时又要不断学习，不断提高自己的教学能力，改进自己的教学方法。同时我也意识到自己也存在很多的不足之处，如有些篇目课时分配不够合理，对于细节知识不够重视，由于赶教学进度而忽视了习题讲解等。在以后的教学实践中，我一定会更加努力，改正自己的不足之处，努力做到更好!
[高中教师总结]
为了缓解工作压力，促进教师身心健康的成长，6月17日下午，瓢里小学以“关爱教师，从心开始”为主题，开展教师心理健康知识培训活动。
本次活动由学校教师黄一侦主讲，她介绍了教师职业的特殊性，调节情绪从改变旧的思维方式开始，总结目前学校教师存在心理问题及分析具体原因并给出调整方法。黄老师还分析了如何与同事、学生、家长、领导真诚相待，有效解决工作中出现的问题。讲座中结合在教学中具体的案例或故事进行生动的讲解剖析，与教师产生强烈共鸣，赢得阵阵掌声。
教师是一种用生命感动生命，用心灵去浇灌心灵的职业，这份工作的特殊性决定了教师心理素质的重要性。所以，要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理状态，让老师掌握调节情绪的方法，做快乐的自己，做快乐的老师，做快乐的教育。
“高效课堂”充分体现了新课改教学理念。课堂是一个舞台，人人自由，充分展示自我，我成功、我快乐。教师起引领作用，改变传统教学模式，还课堂于学生，使学生在快乐中学习。高效课堂的实质应重点专注于学生能否在课堂教学中进行积极的、有效的学习。
下面就结合我校的课堂教学活动，我简单谈一下自己的几点体会和感悟：
一、教师以人为本，充分相信学生
学生只有在课堂上真正拥有了时间和空间，才能真正落实学生的主体地位，才有可能是自主学习。 “把孩子们当作活生生的人来看待，让校园里充满民主平等，让老师学生在校园里自由呼吸！教育就不会有多少问题”。由此，我联想到我们的课堂教学，尽管并不完全是老师“满堂灌”，但是学生并没有完全地参与到课堂的教学中，只是被动地听。这样就大大地助长了学生对老师的依赖心理和懒惰心理。因此，在以后的课堂教学中，我们教师应积极调动学生的学习兴趣，让学生大胆地讲，大胆地说，让学生积极地参与到学习当中，在“动”中学。我们教师的任务并不仅仅为教给学生知识，更重要的是教会学生如何学习，只有这样，才能实现我们新课改的目的！
反思自己的课堂教学，我认为：下一步的一项非常重要的任务，就是想尽一切办法挖掘学生们的潜能，让他们的潜能在课堂上得以释放。
二、让赏识教育推动课堂的有效高效发展
课堂上鼓励每一位学生都要参与讨论，尽量给更多的孩子以表现的机会，特别是性格内向和学困生，为此课堂上，教师并没限制学生发言的机会，大家可以主动争取发言，目的是让更多的学生参与到课堂中来。学生的学习有了兴趣，就有了热情，有了热情学习成绩自然也就上来了。我觉得今后我们的课堂要加强师生间的情感交流，形成亲切、和谐的氛围，给课堂创造一种群体的感情氛围，使师生产生共鸣。今后在课堂上，注意到用自己真诚的心，亲切的教态来组织课堂，来感染每一位同学，并且要潜移默化的教育孩子如何做人，如何做事，做到“学高为师，身正为范”。
三、教师精心备课，使学生们的课堂真正达到了积极参与和有效参与的统一。
教师为主导，学生为主体，把课堂真正的还给了学生。老师真正轻松了吗？不是的。因为“功夫在课外”，老师的任务更重了。只有充分预习，才会有丰富多彩的课堂展示。要使学生在课堂上的活动有意义，一定要加强预习。学生的预习实际上是在教师指导下的自学，帮助学生明确目标任务、引导学生掌握学习方式方法，教师的精心备课准备，充分自觉地把学生带入了一种想学、能学、抢着学的氛围之中。使学生们不但能积极参与课堂并且能有效地参与课堂。
回想我们的课堂，有时学生动起来了，大多数是形式上的花样翻新，而不是内涵的真正变化。我们要立足本土，因地制宜，不搞形式，尽心备课，让学生们的潜能在课堂上超常的释放出来，让学生们的思维在课堂上动起来，学生的灵感生发出来，课堂精彩起来。
高效课堂是每位教师不断追求的一个重要目标，什么样的课堂是高效课堂，不同的人可能有不同的看法。怎样去做才能使课堂高效，这也是我们每位教师永恒的追求。根据多年的教学实践，略谈几点粗浅的看法：我认为一节可以称得上高效的课，必须达到：
在教学活动中，用最少的时间、最小的精力投入，取得尽可能多的教学效果，实现特定的教学目标。换句话说就是课堂上的每一分钟，都得尽其所用。使所有的学生都有收获，都有提高。使每个学生在知识、技能、方法与情感、态度、价值观等多方面都能有收获。我认为：构建高效课堂两个核心的因素就是教师和学生。
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