高血压饮食,如何治疗高血压

2014-07-02  想飞芳飞

高血压饮食,如何治疗高血压

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·                                 更新:2013-02-20 17:23

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·                                 标签:高血压 

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分步阅读

越来越多的人认识到饮食不当与高血压的构成和发作有着密不可分的关系。另一方面,对于曾经患有高血压的人来说,饮食能否恰当直接关系到血压能否平稳,影响到高血压的日常发病概率,甚至影响到患者在治愈后的身体机能的恢复。

治疗高血压:

1.                    1

黑木耳治高血压:黑木耳6g,洗净,清水浸泡l夜,放锅内蒸1小时,再加冰糖过量,睡前服。

2.                    2

海带绿豆粥治高血压:绿豆、海带各100g,粳米150-250g。先将水煮开后,放进绿豆及切碎的海带,再入大米,煮成粥。长工夫当晚饭吃。

3.                    3

鲜竹笋治高血压:鲜竹笋过量,清水炖服。豆腐渣治高血压:豆腐渣、蚂蚁各过量,共炒不加盐,当菜吃。

4.                    4

苦瓜芹菜治高血压:芹菜、苦瓜各过量。将芹菜去叶后洗净切成丝,苦瓜去瓤后洗净切成丝,然后用素油一同炒食

5.                    5

淡菜松花蛋治高血压:淡菜15g,松花蛋2个。将以火文火淡菜焙干,研成细末,松花蛋去皮切成块状,放于盘中后把淡菜末撒上,加酱油、香油、蒜、醋等调料,拌食即成。

6.                    6

梅花粥治高血压:白梅花5g,白菊花6g,粳米50—100g。取粳米煮成粥,将白梅花、白菊花冲净,待粥将熟时加入两种花稍煮即可。

7.                    7

海带玉米须治高血压:海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝,玉米须略冲后,与海带丝一同放入砂锅中,加过量水煮成汤食之。

8.                    8

冬瓜草鱼汤治高血压:冬瓜250 500g,草鱼200250g。将冬瓜去皮之后切成片,备用,草鱼去鳞及内脏后洗净,放入素油锅内煎至金黄色,再与冬瓜一同放人沙锅中,加清水过量,煲34小时,再加盐、味精各少许调味服用。

9.                    9

西瓜皮治高血压:玉米须、西瓜皮、香蕉各过量。将玉米须冲洗净,西瓜皮洗净切块,香蕉去皮后切成块,加人清水 4碗同放砂锅内煎至l碗半,加入冰糖调味即可。

10.                10

菊花腩治高血压:菊花腩。取菊花植物嫩芽(1520g)冲洗干净后,放砂锅内加过量清水及食盐少许,煮成汤,饮汤即可,菊花脑,甘凉,清肝明目,养血息风,平肝解毒,具有明显的解热降血压的作用。

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留意事项

·                                 祥芝灵能大量清除体内活性氧自在基,抑制血液中低密度脂蛋白的生成,促进高密度脂蛋白的生长,抑制血小板凝聚,溶解血管脂质斑块沉着和动脉粥样硬化斑块,缓解高血粘度,强力清除多余血脂,达到净化血液、防止动脉硬化。

经验内容仅供参考,如果您需处理具体成绩(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

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