它不是安眠药,却把很多年轻人失眠成绩处理了:中医用药出其不意

2016-11-25  傻猪猪的窝

睡眠是人体的重要生理需求。长期失眠会影响免疫力,久而久之百病丛生。对于失眠,中医用药的品种和思绪绝对单一,而且容易出现药物依赖。因此,越来越多的人考虑用中医的方法来调理。

在祖国传统医学宝库中,有一味中药,虽然不是安眠药,但是如果运用得当,却能取得良好的助眠效果。这就是茯苓。运用方法如下:

茯苓30克,大枣10枚,粳米100克。茯苓用清水浸泡半小时,大枣掰开。将一切的材料一同放入锅中,先用大火烧开,再用小火慢熬,等粥煮到稀薄的时分即可食用。每天一剂。可以当做主食。

中医认为,茯苓(如上图)性平,味甘淡,有利水燥土、健脾利湿的效果。普通来说,它是化湿的常用药物。如今,此物又为何成了能助眠的良药呢?

原来,中医将失眠分为多品种型,如肝胃不和、肝郁气滞、心肾不交、心脾两虚等等。用茯苓来调理失眠,次要针对的是干冷遏阻中焦一类。

这类人的失眠,往往伴有高血脂高血压,大便不爽、小便发黄,舌头胖大而舌苔黄腻。这就是典型的湿邪夹杂热邪,困扰中焦,导致清气不能上扬,诱发失眠,因此,化湿为治疗的根本途径。茯苓作为一种典型的化湿良药,对这方面的调理可谓直中病机。

值得一提的是,湿邪和热邪,乃古代人,尤其是中青年的通病。因此,相当多的失眠患者,可以考虑用这个方法调理。而且,茯苓本身的口感不是很差,因此调理的过程并不难过。

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