早起总是足跟痛?这是得病了

2017-01-08  ZQGRTSG199

有些人清晨起身时脚一着地,脚后跟总会有剧痛难忍的情况发生,虽然过一段工夫后,疼痛会本人好转,但工作或运动后疼痛感又会反复出现。


这种疼痛大多发作于脚后跟内侧,虽不致于影响行走,但对于患者的日常生活而言仍是一个困扰。其实这是足底筋膜炎的症状。由于脚后跟承受全身分量,常年经受挤压,久而久之就可能产生炎症,自然就会产生如针刺般的疼痛感。


足底筋膜炎的“真身”

足底筋膜炎是足底软组织的老化退变。筋膜炎是由于长期反复地、过度地牵拉和运用,形成足底肌肉筋膜附着处产生无菌性的炎症而导致的,其本质是足底软组织的老化退变。

疼痛发生的部位不只仅在足跟。2013年的一项研讨,对多名患者进行超声诊断发现足底出现退行性改变的部位很分散,不只仅局限在足跟周围。

疼痛部位概率分布图


与类似病症如何区分?

足底筋膜炎和跟腱炎一样吗?


跟腱炎通常发生在小腿肌肉经常紧绷的人身上。当腓肠肌和比目鱼肌紧绷时,跟腱上就承受了较大的压力,这会诱发跟腱炎,此外竞技运动中经常过度奔跑和运用迸发式动作也会导致跟腱炎的发生。

足底筋膜炎的发生可能是由跑者的体重过大,足弓塌陷,脚踝波动性差,鞋子太硬,运动量太大、频率过高或工夫过长,以及不顺应新的运动动作惹起的。

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足底筋膜炎和骨刺有什么区别?


当跟骨出现骨刺时,也会表现出疼痛的症状,但是疼痛发生在足跟与地面接触时;而足底筋膜炎疼痛往往发生在足部蹬离地面时。出现骨刺时疼痛在早晨睡觉前最严重,而足底筋膜炎患者疼痛在清晨起床前最严重。

此外,超重人群最易出现跟骨骨刺,而足部力学结构的改变容易形成足底筋膜炎。预防跟骨骨刺最重要的是合理饮食、控制体重,对症保守治疗;而对足底筋膜炎多采用物理治疗。

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