肖峰:习武质量论

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肖峰:习武质量论

2017-01-07 拳击与格斗 易武网
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说招比划纸上谈兵,天分反应方可运用
李小龙说:“武术的精义并没有什么玄乎其玄的道理,惟了解它们的本质,当其时出拳,当其时出脚即可。”它们的本质, 就是 技击对抗,保护本人、打击对手。“当其时”就是抓住机遇,天分运用技术动作。将技术练成天分反应,才能在快速的实战中条件反射地运用,如果达不到此境界,则所学的一切厉害招法只能是理论上的“说招”而已。有不少自学武功者,平素练习勤奋,可是实战时却运用不上,本人也不得其解,为什么书上的好招运用不山?这就是技术没有练成天分之故,例如对方一拳打来,我下闪进身抱腿摔倒对手,什么时分下闪?这个动作机遇,要经两人多次配练方可纯熟,在实战中还要辨认对手的一拳有无后续动作,是真是假等。纯熟加上机遇把握这个动作方可有效运用。攻击中,我方攻击,对方有什么反应?是后撤,还是防守?或者是无反应?我方根据对方的反应而变化:他撤,我追击;他防守,我攻击另一空档;他不动,我就狠狠地打一下!所以,应脱离说招和“广播操式”的练功,将技艺练成天分反应,方可在实战中灵活运用,随机发挥。


入门技术精益求精,反复错误白费无功
拳谚云:“学拳容易改拳难。”讲的是学艺首要即获得正确的技艺,构成正确的动作定型。不论中外功夫,正确的技艺即“真传”,都是前人在实战搏斗中总结出来的,实战中好用的技术,并无高下低劣之分。正确的一拳一脚,它耗能小,杀伤力大、本身空门少,可一瞬间调集人体全身之力参与发力,从而构成极大的威力!一拳动作正确,后续动作方可像鞭炮般连续炸响,可将攻防技术天分地组合运用。而错误的技术,虽然偶尔也能伤人,但攻防不连贯,耗费膂力大, 本身破绽多,进退不自若。与人搏斗,开始用好像“程咬金三斧头”,随后就成了乱打。一些习武数年者,不断反复错误却不知.一日老师点拨方恍然大悟,深悔本人在“假传”的东西上耗费了多年光阴,踏上正途后的习武者方领会到正确的“真传”的技艺使人日新月异的滋味。可见,欲进步搏击质量,首要的即是在对一拳一脚及步法、防守技术的精纯上下功夫,不要只顾图新颖,朝三暮四则一事无成。


速度反应技击核心,机遇变化凭巧制敌  
在拳台上,世界拳王一拳击倒对手,打出数千万美金,简单的一拳,却是半生的心血!中国功夫,也有“半步崩拳打遍天下”之誉,是对技击家习拳专精,构成绝招的描述。学了拳脚肘膝等,这仅仅是开始,而不是立即可以投入实战了,当然自卫时粗浅的拳脚也能运用。李小龙创立截拳道,就是希望人们注重搏击质量的精纯。他说“截拳道并无特别之处。”他道出了入门的方式也遗留下不少武学著作,但他及其弟子提示人们,这其中没有什么“秘笈、绝招”,他的遗作大量论述的是关于速度,反应,攻击变化,机遇把握等搏击所需的特质。所以他又说,截拳道好像投向月亮的手指;你必须把留意力放到月亮上,而不是手指。月亮,就是天分运用技艺于实战的境界。“手指”就是获得速度、功力、反应、特质的训练方法。遗憾的是多数人一味研讨此“手指”:是一阳指?剑指?点穴指?

  

这种人争得面红耳赤、或谈起来头头是道,本身的功夫却没什么长进。在游泳中学游泳,在对抗中打出天分反应,捕捉机遇、斗智斗力。直接切入实战,这就是截拳道的目的。当然,空手道、跆拳道及套路也有它的作用,这将另当别论。如果你只为进步实战功夫,就要在动作、反应速度、攻击准度、攻防机遇把握上下功夫,这就是核心之所在。


一项技术多样苦练,持之以恒杀手锏成  
异样的一拳、一脚,别人打得快准狠,你本人笨慢僵,自然要吃亏,前已有述,不论什么武道,打起来都是几下子。直线与弧线,这些貌似简单的动作,却是要花大精力才能使之成分本人的锐利武器。如果你小看了这些,一味追求奥秘、玄奥,自我沉醉在习高功的感觉之中,总有一天,会让习简单拳脚而质量高的人打败!李小龙说“想超乎常人,惟有随时预备把最艰苦、最乏味的训练当成最大的乐趣,越是乐意接受此等折磨,则其成功的概率愈大”。高质量的练武,才能真正成为搏击高手!每一项技术如此求精,再将其结合起来,就好像你拥有导弹,机枪,手枪般,可根据不同的打斗条件选择武器。


协调放松始能快速,松紧变化打出重击  
掌握了一拳一脚或摔法、身法等技术,在强化质量上下功夫,就是进步其攻击速度,打出迸发力来。要想速度快,除了进举动作速度、反应速度、挪动速度的专项练习外,首要的是获得协调放松的能力,只要做到放松,才能产生速度及迸发力、当身体处于紧张形状时,它使人过早地内耗了体能,添加不必要的精神压力和膂力负担,使起动时动作不自然、变形,影响了起动速度。身体的高度放松不只使身法,拳法愈加灵活,而且使拳力的迸发性更强,任何武术流派的用力技法都要求刚柔结合,只要肌肉处在完全放松的形状,才能产生第二次的最大的膨胀力量,产生强大的打击威力!


循序过渡避免乱打、斗智斗技方为上乘
有很多专业练散打四、五年的青年,实战时多是硬着头皮与对方对攻或你打我逃,常常是两败俱伤或谁英勇、谁个子大谁就取胜。有不少人学了几拳几脚就认为学好了散打,只差实战了。可是对方一展开连续攻击就不知应付了,本人攻击也不知用计谋,用变化,眼睛一闭、牙齿一咬就胡乱打过去,不是落空、就是单方互相击中,结果打一次就怕了,这样胆量、决心永远也练不出来。学好了几拳几脚,好像会写几个字,离写一篇文章的程度还相差甚远。这其中要经过约束实战、模仿实战、规定实战等多种训练方法诱导拳脚的天分运用,最后的自在实战是检验本人所学的总复习!此时绝无胡拼乱打的景象,而是有章法、有节拍、快速连贯、协调轻松搏击。故检验本人的实战是乱打拼命,还是可点到为止、精确击中对手而不被对手击中? 如果是低劣的、毫无决心的打,就不要认为本人不行,而是要寻觅获得科学、合理训练的途径,从而进步本人的程度。


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