【燕山星云】用一年工夫,成为一个牛人

2017-01-11  捷足先登dw

  2015年年底,我认识了一个演员,几次工作受挫,她决定闭关苦练英文口语,闭关前,她问我,如果本人每天都学英语,坚持三个月能不能学好?


  我说不能,工夫太短。


  她问我半年呢?我有些犹疑的点点头。


  她继续问,如果一年呢?


  我用力的点点头,然后又摇摇头。


  她问,怎样了。


  我说,一年的坚持肯定可以让你变成一个英语口语高手,但许多人都在半途放弃了。


  她笑了笑,说:你太小看我了。


  2016年末,我再次见到了她,她照旧接着一些不痛不痒的戏,演着不温不火的角色,重要的是,她的英语照旧没有进步,除了几句简单的打招呼,其他还是一窍不通。


  于是,我问她为什么没坚持上去。


  她有些不好意思说,一年工夫太长,中途总有些事情打断了我计划好的坚持,所以,有没有短一点见效的方式?


  她认为的捷径,让我想起了本人在健身房跟教练的对话,我问教练:能不能快点减20斤?


  教练说:我跟你这么分析吧。如果你想一年减20斤,你就需求每天跑3公里;如果你想半年减20斤,就需求每天跑5公里;如果你想要三个月减20斤,你就需求每天跑5公里然后坚持不吃晚饭;如果你想要一个月减20斤,你一天就只能吃一顿了,跑步就必须从原来的5公里叠加到十公里以上;那如果你想要一天就减20斤,就只能做手术了。


  教练还补充一句话:做手术的风险很大,往往会有后遗症,所以,除了坚持运动之外,并没有什么好方法。


  的确,坚持在工夫的推进下,会有惊人的力量,这种力量能潜移默化的改变人。



  所以一年能不能彻底的改变一个人呢?答案是能,不过你需求的,是坚持。


  其实坚持最难的地方,是要学会聪明的放弃一些东西。


  如果你要坚持锻炼减肥,就要放弃临时忽然被约的饭局;如果你要坚持每天学英语,就要放弃忽然爆红的网剧。


  你不可能一边吃着大鱼大肉一边减肥,更不可能一边沉浸在偶像剧中一边背着单词。


  这些放弃,往往意味着更换另一种生活形状,并且养成习气。


  习气一旦养成,坚持就变得容易了很多。


  到底怎样样才能坚持上去,人为什么会这么容易放弃,是本人意志力不够强大吗?是本人天生就合适坚持吗?


  不是,人的基因就是被design成懒惰的,容易放弃的。的确,我们都在年初的时分满怀激动的许下宏伟绚丽的目标,却在年终的时分无法的摇摇头,然后本人责怪本人:坚持太难了。


  坚持难吗?


  难。


  可是为什么有人可以坚持上去呢?


  不是他们意志力有多强,而是他们养成了习气。



  我在2014年的年初,决定在今年读够至少50本书,于是我在决定当天就买了20本书,放在最明显的地方,每天不看就觉得买了好可惜,于是就决定每天用空闲工夫读一点,我把每天早晨十点到睡前的工夫挤出来看书做笔记,那段工夫一定关掉手机,安静的阅读。


  我先坚持了一周,一周后,好几次想打开电脑或手机跟人聊聊天,出门看看电影,吃点大排档,但我都忍住了。又坚持了第二个星期,十四天后,我开始养成了习气,接着,每天如果不在这个时分读书就总觉得少了点什么,它成了我生活的一部分。


  坚持就是这样,前几天难受,一旦成了习气,就变成了下认识,不会总是鼓励本人要坚持,自然,就能简单很多。


  所以,用一年的工夫,去不间断的做一件事情,去磨练一项技能,提升本人的能力,然后让这项技能如影随形的带你去更高的平台。



  过去的一年里,我见到了许多风趣的案例,一个朋友每天坚持写作,然后出了一本书;一个朋友每天早读,结果托福考了110分;一个朋友坚持健身,年底秀出了八块腹肌的照片。


  他们并不比我们聪明,他们只是敢在生活中做减法。


  那个每天写作的朋友,就算是在聚会时也带着电脑,无趣的写着一些东西;那个考托福的同窗,成天蓬头垢面,几乎半年没有买一件新衣服;那个健身的朋友自从决定坚持后,就再也没在早晨和我们喝过酒吃过夜宵。


  有人说,这世界的美好都来源于坚持,坚持一天容易,坚持一周也不难,难得是坚持一年。


  其实不是,人毕竟是有惯性的,坚持个十几天,自然就养成了习气,剩下的,交给工夫就好。


  那为什么你听了这么多道理,还过不好这终身呢?


  由于你只是听,那些人,他们在做,而且曾经开始坚持了。


  所以,要不要从今天起开始决定坚持一点什么,写点能看到的小目标,养成好习气,一年后,当你再看到这篇文章,会有什么感触呢?


  (来源、 作者:李尚龙)

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