有高血糖咋办?本人配方养生茶血糖说降就降

2017-01-12  怅然书斋

高血糖怎样降上去?答案自然是非常多的,不过,下面给大家一个答案,可能会令人愈加满意。那就是喝巴马益生茶。

有高血糖咋办?本人配方养生茶血糖说降就降

巴马益生茶

巴马益生茶配方

巴马益生茶,次要成分是当地的藤茶,还有金银花、葛根等成分。完全可以本人配制。

材料:巴马藤茶50%、火麻仁20%、葛根10%、金银花10%、黑茶10%。将以上材料混合后,用过量的热水冲泡几分钟后即可饮用。

这个养生茶是巴马人酒饭后护肝的日用饮品,保肝效果颇。坚持饮用,高血糖、高血脂的成绩是很容易降上去的!巴马人平时爱喝酒,爱吃肉,有的人还爱抽几口小烟,可他们却健康长寿,无三高成绩,这就很能阐明成绩了。

其实,从有文字记载开始算,至少在清朝咸丰年间,巴马人就曾经有了饭后喝藤茶的习气。后面,这个茶加上了火麻仁、葛根等,就演化成了如今这个功效比较全面的养生茶!

饮食的控制至关重要

高血糖之人喝巴马益生茶(巴马藤茶),并非就是买了保险,万事无忧!生活中,饮食的控制还是需求的。比方说,多糖的食物,像糖果、可乐、甜点等等,都应少吃。此外,淀粉含量过高的食物也有限量,比如米饭、土豆、芋头、粽子、月饼、年糕等等。

而清淡、太咸的食物也是高血糖之人要忌口的。平常饮食,应该以清淡、少油、少盐的食物为主。像油炸、油煎少吃为妙。也应减少动物油脂的摄取,而用植物油腊来代替。再有,胆固醇高的食物,像鸡蛋、动物内脏、海鲜等,也是要少吃的。

最后,笔者提示一句:高血糖之人在饮食的时分不需求过于小心翼翼,致使什么都不敢吃。理想上,下面也说了,很多食物并不是说不能吃,而是少吃。总之,健康、营养、均衡的饮食,将会给我们带来足够长的生命工夫及良好的生命质量。

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