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体育教学拓展训练分析论文
摘要：
现阶段我国的传统体育课程包括像排球、足球、篮球以及田径等，这些项目在对学生团队合作意识的增强上效果不太明显。据此，教师可以通过拓展训练的开展来帮助学生形成团体合作能力，让学生学会互帮互助，养成团结合作的好习惯，为以后人生道路的发展打下铺垫。
关键词：
拓展训练；体育教学；相关研究
众所周知，体育教学开展目的是为了帮助学生塑造良好体魄，造就良好心理素质，体育教学对于初中阶段的学生而言具有重要作用，初中阶段的学生处于身体发育时期，如果不经常进行锻炼便会导致身体机能下降，容易生病，不利于学生的身心健康发展，这便是拓展训练在初中体育教学中开展的必要性。本文将对初中体育教学中的拓展训练开展进行阐述，分别从：拓展训练发展研究、拓展训练在初中体育教学中的作用、拓展训练在初中体育教学中的实践应用，三个部分进行阐述。
一、拓展训练发展研究
拓展训练，又可以称之为外展训练，是作为一种由内到外的自我教育。在现阶段位置，拓展训练已经有了40年的发展，在80年代已经渐渐走向了国际化，在1995年，我国引入了拓展训练并且得到了迅速的发展，以此形成了相关体系，目前在我国的各个省市区都新建了一大批拓展训练的基地。而拓展训练作为一种户外的体育培训及教学方式得到了人们的认可，尤其在企业进行员工的培训、团队训练以及提升人才素质等方面都有非常重要的作用。至此拓展训练在广大师生的认可下也渐渐丰富起来，特别是针对初中阶段的学生有十分重要的意义，对于其身体发育以及心理素质都具有良好的促进作用。
二、拓展训练在初中体育教学中的作用
拓展训练是一种体验式学习方法，其实质上是对传统教学的冲击，由于传统教学是一种填鸭式以及灌输式的教学方法，难以起到有效的教育作用。所以开展拓展训练可以将全部的训练课程均交由学生亲自体验以及实践。而教师的工作就是，在上课前将课程的实际内容、目的、要求以及必要的安全意识解释给学生，在活动过程中不需要进行进一讲述，在学生进行讨论的过程中也不参与，促使学生发挥主体地位效益以及主观能动性。一般来说，拓展训练的重要作用分别在以下三个方面表现出现：第一，对体育教学功能的实现能有效的促进，使学生的心理以及身体健康能很好地发展，有效地培养学生的职业素养，对学生体育意识的增强有一定的帮助，使学生的社会适应以及团结协作能力有效的提高。第二，将体育教学的内容有效地丰富起来，以此使学生对教学活动的参与积极性能很好地调动起来，以此激发学生丰富的想象力以及创新能力。第三，能对初中体育教学目标的实现有一定的促进作用，在进行拓展训练的时候，必须要求教师所组织的游戏项目有一定的趣味性以及挑战性，而且在游戏项目的完成过程中，还必须要求与同伴一同建立相互信任的关系，与此同时还要将自己的自信心很好地建立起来，以此使体能训练得以强化，以此能一同完成艰难的任务，使学生的自我概念能有效提升，同时职业素养也能得到相应的提升。开展拓展训练的实施，既可以促使学生在集体活动中进一步提升适应社会的能力，又可以培养学生的团队精神。
三、拓展训练在初中体育教学中的实践应用
（一）体能拓展训练的开展在初中体育教学中，主要是以学生终身体育意识的强化以及身体素质的提高作为教学目标，而在教学中也主要是将体能训练当做主导，使学生的灵活性、协调性、弹跳力、体力以及内能等身体素质能很有效地进行锻炼。比如，在进行集体跳绳的时候，教师要求16个人作为一组的小团体在一分钟的时间中完成50以上圈数。也许在游戏刚开始的时候，16名学生因为相互的配合不够默契或者个别人身体素质比较差而完成不了任务，不过在教师的正确引导下，学生也渐渐意识到相互协作的’重要意义，所以学生会自觉加紧训练，再经过反复的练习、相互配合，以此完成这项艰难的任务。在其游戏进行当中，必须要让学生能感受到集体以及自身的力量，对自身协作以及体能能力能决心提高。教师在开展体能训练前应制定相关计划，可采用各种各样的游戏来增加趣味性，激发学生的学习兴趣，使整个体育教学效果得到一定体现，除开体能拓展训练外，心理素质拓展训练也是必不可少的。
（二）心理素质拓展训练的开展综上，我们说到体育教学目的实际上是为了帮助学生形成良好的心理素质，据此在开展拓展训练时，教师还必须进行心理素质拓展，心理素质的拓展能帮助学生形成良好的品格，使学生之间的凝聚力逐渐增强。例如：教师可以通过野外露营或者野外探险等活动来进行心理素质拓展训练，让学生从这些活动中获得书本上没有的知识，能形成坚毅的品格，而这些品格对于正在成长的初中阶段的学生而言相当重要，当然，教师在进行训练时也要注意方式方法，初中阶段的学生心理承受能力相对有限，教师在进行野外露营前应对学生们进行谈话，并将一些注意事项一一交代，让学生做好心理准备，这种方法不仅能促进师生之间的关系，还能减少拓展训练中一些不必要的麻烦。
四、结语
综上所述，拓展训练是一种动态式的教学方法，促使学生认真勇敢地面对挑战，自己解决该过程中出现的问题。在体育教学中实施拓展训练，可以充分发挥学生的主观能动性，有效增强了学生的团结意识、危机处理能力以及随机应变的能力，使学生的身体素质与心理素质都得到有效的提高，从而实现使学生全面发展的教学目标。
参考文献：
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拓展训练对大学体育教学作用分析论文
相對于传统的大学体育教学模式，拓展训练作为一种较为新颖的教学方法，对于整个大学体育教学而言意义重大。通常而言，传统的大学体育教学方式开放性较差，对于整体体育教学的认知程度和概念理解较差，拓展训练本身具有更加贴近生活的特点，对于体育课程目标的实现具有良好的意义，与此同时，大学本身对于体育教育的重视，也能够通过拓展训练实现，能够实现大学生整体身体素养的提升，保障综合素质的提升[1]。与此可见，拓展训练对于大学体育教学具有重要的意义和作用，然而当前的研究对于拓展训练对于大学体育教学作用分析层次上存在不足，为了切实多层次探讨拓展训练对大学体育教学作用，下文将从拓展训练的意义入手，进而分析拓展训练对于大学体育教学作用。
1.大学体育教学中拓展训练的作用
1.1 大学体育教学改革切实需求。
随着我国大学教育体制改革的不断深化，体育课程标准也必须体现出时代性的特征，因此，在我国大学体育教学实践中，对于教学方式方法应当从多个角度进行探索，推动教学方法的多样性。在我国大学体育教学的实践中，应当具体实践拓展训练的教学方式，将教学方式与教学目标相结合，作为改革的总体切入侧面，拓展训练对于大学体育教学改革具有深刻的意义，推动大学生体育理论和实践两个层面的发展，实现综合素质的提升[2]。大学体育教学实践中，也应当综合性的考量实践性和时代性的重要意义，推动大学生综合素质的提升，激发大学生体育素养的提升。
1.2 大学生素质全面提升的’要求。大学生综合素质的提升是大学教育的重要目标之一，应当培养良好的大学生综合素质，提升大学生的思维逻辑能力、表达能力、身体素质等等，尤其在大学阶段，学生处于身体和心里都迅速成熟的阶段，能够实现学生的独立自主素质的全面提升。由此可见，在实际的大学体育教学实践中，拓展训练对于大学体育具有重要的意义，有利于学生的个性化、体育技能以及体育素养的提升。同时，拓展训练的目的不仅仅在于参与拓展活动，更在于培养整体大学生综合能力，实现良好体魄塑造。
2.拓展训练对大学体育教学作用分析
2.1 提升大学生的创新能力和水平。大学生创新创业是当前大学生能力培养的重要组成部分，从体育中，更容易得到创新能力水平保障，拓展训练本身包含多种类型体育参与性活动，同时也包括知识的锻炼以及运动模式应用，同时自然也是大学课程改革的重要需求。通常而言，在拓展训练的实际中，能够实现大学生的个体之间交流，促进团体之间良好沟通，同时也能够实现大学生创业能力和水平的提升，促进相互沟通和交流的机会，推动大学生的创新意识以及团队意识的提升。
2.2 综合发掘大学生内在能力。大学生作为国家的青年储备人才，通常具有较强的自身能力，但是由于受教育程度的不同以及教学方式的不同，内在能力被发掘的程度有所不同，因此，导致大学生参与社会实践的本身经验较少，对于整体的发展目标较为不明确。拓展训练的意义正是在于，通过游戏项目的设置以及态度的培养，发掘大学生的内在能力，同时，也能够在拓展训练的过程中，培养个人自身的坚定态度，培养其勇于克服困难的良好人生态度，同时也发掘大学生自身没有意识到或者没能得到发展的素质，不断提升大学生的内在能力。
2.3 保障大学教学目标的实现。从宏观的角度来讲，大学的意义就在于培养人才，为社会输送更多的高素质人才，因此，在教学目标的实现过程中，自然很重视教学目标的实现，简言之，大学体育的教学目标，就在于身体和心里两个层面，同时，对于运动能力、身体素质、心里水平等角度，都有教学目标的设置，这些对于整体大学生和社会的综合性发展都具有深刻的意义。拓展训练从这个角度而言，不仅仅对于大学体育教学目标的实现意义重大，对于整个大学教育的综合性宏观目标的实现都具有重要意义，不仅能够提升大学生的理论与实践基础，也有助于保障大学培养人才目标的实现。
3.小结
通过上文对于拓展训练以及大学体育教学的分析不难发现，拓展训练从多个角度对于大学体育教学具有重要作用，应当重视拓展训练在整个大学体育教学中的重要作用，使其更好地为我国大学人才培养服务。
拓展训练在大学体育教学中的应用分析论文
摘要：随着教育体制改革的不断深入， 大学体育教学逐渐受到社会各界的广泛关注。大学生的认知水平较高， 对外界新鲜事物的理解和接受能力较强。拓展训练作为一种新型教学方式， 主要以体能训练为重点， 增强学生的心理素质和身体素质， 提升学生的人格品质。将拓展训练与教学内容进行有机结合， 可以促进学生的全面发展， 有效解决传统体育教学存在的问题， 为社会发展提供大量高素质的专业人才。因此， 本文针对大学体育课堂中拓展训练的实施意义和存在问题进行探索， 提出实施策略。
关键词：大学体育课堂； 拓展训练； 教学延伸； 教学效率；
教育部于4月5日印发了《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作意见》、8月教育部颁布实施的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和国务院8月26日下发的《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》中都明确指出加强大学生心理健康教育的重要性。目前， 大部分学生的心理素质有待提高， 传统的思想道德教育已经不能有效解决大学生具有的心理问题。将拓展训练与高校体育教学内容进行有机结合， 可以发挥其最大优势和价值， 促进大学生的健康成长， 增强学生的身体素质， 满足社会发展对人才的多方面需求。
一、大学体育课堂中拓展训练的实施意义
1、打破了传统教学模式的束缚
传统教学模式将体育知识技能的教学活动与大学生精神状态产生一定分离， 导致学生的成长发育与社会发展脱轨， 对学生的综合发展产生不利影响， 对其创新创造能力的`形成一定阻碍。拓展训练打破了传统教学模式的束缚， 明确了学生在教育教学活动中的主体地位， 根据学生的实际情况设计体育活动， 比如练习、游戏等活动， 为学生创造良好的学习环境。同时， 在拓展训练过程中， 教师可以及时对其进行指导帮助， 发挥学生的主观能动性， 带动学生参与拓展训练的热情， 营造良好教学环境。
2、培养学生的团队合作意识
目前来看， 大部分大学生都是家里的独生子女， 从小备受家庭宠爱， 其自我意识比较强烈， 很容易滋生任性、自私、自利等不良行为。通过在大学体育课堂中实施拓展训练， 可以有效培养学生的团队合作意识， 使其认识到团队合作交流的重要性。在合作交流过程中， 学生们互相帮助、共同努力。拓展训练可以使学生为了实现训练任务目标， 感受到成功的喜悦、失败的不气馁。同时， 还可以引导学生之间构建良好的沟通桥梁， 形成相互理解、相互信任、相互帮助的优秀品质， 提高学生的人际交往能力和语言表达能力。
3、增强学生的创新创造能力
拓展训练对学生的心理和身体都带来了很大影响， 由于大学阶段的学生身体发育基本成熟， 对外界新鲜事物的理解接受能力较强。通过在体育课堂中实施拓展训练， 可以有效激发学生的学习潜能， 增强学生的创新创造能力。拓展训练对学生的思维模式提出很高要求， 使学生充分发挥其想象力， 促进学生的全面发展， 为其日后学习和生活奠定良好基础。
二、大学体育课堂中拓展训练存在的问题
1、缺乏对拓展训练重要性的认识
拓展训练是教育教学活动的重点组成部分， 不仅可以向学生传授专业知识和相关技能， 还可以提高教学质量和效果。拓展训练与一般教学活动具有一定差距， 其具有单独的课程结构。目前来看， 大部分高校还不能认识到拓展训练的重要性， 缺少科学、全面的知识系统结构， 导致拓展训练活动内容不全面， 理论知识基础不牢固， 学生对相关体育知识技能的理解运用产生偏差。教师过于重视教学效率， 造成拓展训练内容没有相关规律， 对学生的理解产生一定困难。
2、缺乏可以借鉴的教学经验
由于传统体育教学对教学场地和教学器材的要求不高， 学校可以积极为其教学活动提供成本投入资金。但是拓展训练项目对教学场地和相关器材具有很高要求， 与学校的地理位置和周边设施具有很大关系。在体育课堂教学过程中， 大部分教师不能积极对教学目标、教学内容和教学模式进行创新改进， 导致教学过程中出现的问题得不到有效解决。由于不同高校的实际状况具有一定差异， 为高校教师对拓展训练的探索工作带来一定难度。同时， 缺乏可以借鉴的教学经验， 大大影响了拓展训练根本价值的发挥， 教学质量并不理想。
3、拓展训练活动过于形式化
大量的拓展训练活动， 对地理特点和器材设备提出了一定要求。许多器械设备比较简易， 高校相关教师可以根据实际情况进行制作， 但是对于高空断桥、空中单杠等高空项目需要购买专业器材设备。由于高校的训练空间有限， 大部分器材设备需要定期检查维护， 再加上缺少难度较大的高空专业器材设备， 导致可以组织的拓展训练活动有限， 使得拓展训练活动形式化。同时， 处于资金和学生的安全方面考虑， 许多高校不存在野外拓展训练活动， 不能积极利用相关公共体育资源组织学生进行拓展训练， 难以发挥拓展训练的实际价值。
三、大学体育课堂中拓展训练的实施策略
1、合理设置拓展训练知识系统
高校在开展拓展训练活动过程中， 要充分根据高校附近的地理位置和教学资源等方面进行考虑， 结合学生的实际情况合理设置拓展训练知识体系。拓展训练要加强学生身体和心理素质， 其主要内容应包括团队合作意识、竞争意识、急救知识、野外生存知识和良好营养饮食习惯等。通过建立完整的拓展训练活动内容， 教师可以根据学生的实际状况和教学条件科学合理选择教学模式， 提高学生的认知水平， 开拓学生的体育知识视野， 增强学生的身体素质， 使其形成勇敢、灵活等优秀品质， 引导学生可以根据已经掌握的知识技能独立自主解决出现的问题。
2、不断提升完善教师专业素质
高校开展拓展训练活动具有一定风险性， 教师要积极对学生进行指导帮助， 避免在训练过程中出现意外。同时， 学生要具有良好的心理素质、生活基础知识技能、急救知识常识和人际交往能力等， 为拓展训练活动的顺利开展创造有利条件。因此， 在教学过程中， 教师要不断提升完善自身的专业素质， 掌握坚实的理论知识基础， 具备相对丰富的实践经验， 可以根据拓展训练内容给学生正确的指导的帮助。由于社会的进步发展， 人们的生活质量不断提高， 越来越的人们开始注重身体素质， 因此， 体育运动已经成为健康生活的重要组成部分， 高校体育教育活动也逐渐变为多元化。教师要结合社会发展趋势， 不断学习和积累新的相关专业知识， 时刻与社会发展保持一致， 积极发掘社会生活资源的教学价值， 提升自身专业素质。同时， 相关教育部门要认识到体育教学对学生成长发育的重要性， 积极组织教师进行知识技能培训， 拓展教师的知识层面， 体现拓展训练对学生的积极影响。
3、结合实际情况积极开发体育课程资源
各个高校相关领导人员要明确意识到拓展训练对学生全面发展的重要性， 对高校体育相关拓展训练活动给予充分支持。由于不同高校的体育课程资源和教学模式存在一定差异， 许多高校可以根据自身实际情况， 积极开发体育课程资源。由于拓展训练所需器材设备价格较高， 为高校带来很大经济压力。高校可以组织相关专业教师对所需材料进行购买， 根据掌握知识自行制作所需训练器材。同时， 高校可以积极寻找拓展训练基地， 与其进行沟通合作， 以合理价格向高校学生开放， 满足双方的不同需求。由于许多高校存在师资力量不足的问题， 高校可以结合自身实际情况， 对外界从事拓展训练工作的人才进行招聘考核， 增强师资力量。另外， 高校要明确拓展训练在体育教学中的重要性， 设置其作为体育学科的必修课程， 提升学生的专业知识技能， 满足社会发展对人才的多方面需求。
结束语：
综上所述， 大学体育课堂中实施拓展训练对学生的成长发育具有重要意义。目前， 我国高校体育教学还存在许多问题， 传统教学采取枯燥乏味的灌输式教学模式， 导致学生对体育知识技能的学习兴趣降低。拓展训练打破了传统教学模式的束缚， 可以培养学生的团队合作意识， 增强学生的创新创造能力。在教学过程中， 教师要对传统教学理念、教学内容和教学方式进行创新改进， 将拓展训练与教学内容进行有机融合， 不断提升完善自身专业素质， 合理设置拓展训练知识系统， 结合实际情况积极开发体育课程资源， 增强体育知识的实用性， 为体育教学活动的有效开展创造有利条件。同时， 促进学生的全面发展， 培养其综合素质， 为日后的学习和生活打下坚实基础。
参考文献
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浅谈拓展训练融入体育教学论文
1高校体育教学中融入拓展训练的价值
1符合高素质人才培养的需要高校大学生大部分是90后，是独生子女，有些大学生在克服困难、培养自信心方面的勇气显得明显不够，还存在团队意识不强的问题。当前的社会竞争日益激烈，大学生面临的压力也越来越大，根据相关的心理调查统计数据显示，大学生存在心理障碍的比例一直呈上升态势，如果是将拓展训练融入到高校体育教学中，让学生学会去积极应对挑战，努力克服困难、解决问题，这样对培养学生的高尚情操、完善学生的人格等将起到特别重要的作用，这对培养出高素质人才将起到重要的推动作用。
2创新高校体育教学的需要高校体育教学的核心是，通过学生参与经过老师指导后的体育项目，去获得一种实践体验，达到提升学生身体素质的目的。在高校体育教学中融入拓展训练，是进一步丰富体育教学的内容，将课外活动与体育教学实现密切结合，让学生与学校、社会、自然有机结合在一起，既能打破长期以来高校教学的封闭局面，也能进一步丰富高校体育教学课程体系，创建符合高校课程发展体系，建立现代高校课程教学系统，创新高校体育教学的需要，提升高校体育课程体系建设水平。
2高校体育教学中融入拓展训练的具体措施
1训练项目实用化，积极发展学校资源高校拓展训练的内容、项目应呈现出多样化的特点，要呈现出一定的灵活性。高校需要给学生提供流行、实用性强的项目，除了进一步提升学生的身体素养外，还需要从学生的日常生活、社会就业的需要出发，在野外项目、场地项目、水上项目等基础上再对高校体育教学项目进行细化，选择有一些创新性的内容。比如“信任背摔”要求一名学生依次站到离地面7m背摔台，然后背对其他学生，小组内的成员在背后使用双手来进行保护，第一时间将台上倒下的学生接住。这是心理素质拓展方面的内容，这样利于队员彼此间建立信任关系，锻炼队员心理素质，有效克服恐惧。
2开设拓展训练方面的课程，做好教学工作拓展训练属于新兴、时尚的体育运动引进到高校内的，得到诸多高校师生的关注，然而，在开展拓展训练重点是依靠学生自我组织来训练，这样就缺少规范性与安全性，特别是当前有些高校开设了拓展训练方面的课程，诸多高校也努力从自身的实践出发，引入与发展相关的课程。然而，拓展训练作为是一项体育课程，是将技能、应用和生存结合在一起的体育过程，在教学计划、教学评价内容、教学组织模式以及标准等多个方面都存在差异之处。
1科学安排教学计划科学的教学计划是确保教学过程顺利开展的重要前提与保障，是进行高校教学必要条件。在开展拓展训练的过程中，受指导者经验、参加者的个人动机、运动场地环境等多个方面不稳定因素的多方面影响，学生在接受训练项目的难度、体验往往存在很大差异。对大学生来讲，需要从专业、性别、年龄等多个方面出发，安排适合的拓展训练课程，针对性的开展一些训练活动，这样能全面激发学生的主观能动性与积极性，保质保量的完成教学任务。所以，在制定高校教学计划的过程中，也考虑到个体的能力，根据拓展训练的内容及特点，从易到难分段、分层次安排体育教学。比如，高空断桥，需要在离地8m地方搭建独木桥，但是该桥的中间断块，桥之间的间距在2～4m，学生在爬上8m高空后，开始在原路实现往返，这是挑战性较高的项目，需要学生具有生存与适应方面的能力，进而不断提升学生潜能。但是这一拓展训练涉及到的难度大，更适合男生来做，并且在做的过程中，需要经验丰富的教练给予必要的指导，让参与者能激发潜能，超越自我。
2创新体育教学模式拓展训练教学和传统体育教学存在差异，拓展训练注重在教学组织、师生关系、参加形式等存在差异。传统意义上的教学是教师为主，但是在拓展训练中注重发挥学生的团队精神，注重集体参与性，将班级内学生分成不同的小组，在开展活动中不断展开交流与合作，彼此间相互分享，在拓展训练中教师承担的是指导者的角色。拓展训练所使用的团队教学模式，是为学生能更好融入社会、适应社会奠定良好的基础。比如，“人山人海”是通过学生彼此间形成一个序列，然后彼此站成一排，高低循环起伏。在“人山人海”中，教师进行必要的指导，每一个小组内的队员全力以赴，彼此协作配合，达到提升信心培养的目标。
3做好教学的客观评价工作拓展训练看重的是训练效果，并不关注技能，还包含心理方面的素质。拓展训练课程是加强体育活动，将其作为一个发展平台。注重学生采用体验式学习，来不断提升个体的素质，主要是因为项目与原来水平存在差异，评价标准不能太客观。科学有效的拓展训练课程是评价应该包含学生的体能水平、心理素养、生存技能和社会适应能力的综合性评价。学生的个人素质和社会适应能力等多个方面也需要突出“以人为本”的宗旨。根据课程进度与实际情况，建立系统、科学的标准对高校大学生的学习效果展开客观考核。
3推动社团发展，支持多形式的`参与模式
高校在开展拓展训练过程中，要组织成立拓展训练社团，让其发展成高校开展素质拓展训练的主力军。高校内社团是学生开展第二课堂，社团除了做好拓展高校课堂内容以及满足学生的特殊需求外，还要鼓励学生积极参加扩展训练活动，提升学生学习的积极性与主动性，全面促进高校素质教育的发展。再者，高校也可以把开展拓展训练，将其作为公共选修课程，这是高校进行体育教育改革的重要趋势。最后，各大高校还需要支持多种形式的拓展训练参与模式。比如，可以根据学生的兴趣，选择成立俱乐部，比如“攀岩俱乐部”、“定向越野俱乐部”、“真人CS俱乐部”等，让学生之间彼此促进了解，加深彼此之间情感交流，做到课堂上、课外参与的班级活动是拓展训练的重要内容，让学生之间学会团体互助、帮助别人，进一步增加参与拓展训练项目的机会，提升集体责任感与荣誉感。俱乐部也可以采用单项拓展训练项目，采用局部带动整体的方式，比如攀岩、定向越野等项目，这些需要的技巧特别强，尤其是攀岩，除了对体能方面的要求较高外，还对攀岩者的心理素质要求较高，最终攀爬到顶点才是目标，在学生进行拓展训练的过程中要确保有教练进行必要的指导。
4加强素质拓展训练师资的建设工作
首先，学校可以组织体育教师专门进行拓展训练方面的培训，通过借鉴拓展训练方面的经验，让教师能在短期内掌握拓展训练的基础知识与技能。其次，加强拓展训练专业教师的引进工作。拓展训练涉及到的专业性知识较多，再加上高校从事拓展训练的教师是兼职的，因此，很有必要加强专业教师的引进工作，充实拓展训练教师队伍，培养广大教师的使命感与集体荣誉感，让专业教师为学生提供拓展训练方面的指导工作，促进拓展训练社团的良性发展。最后，可以采用“走出去、引进来”的策略，让更多的拓展训练方面的专家到高校内进行授课，或者是聘请外校的教师到高校进行兼职授课，还要鼓励高校教师去参与拓展训练方面的比赛，通过比赛不断提升个人的拓展训练水平，以期更好地在传授学生拓展训练知识时，有所突破，提升学生拓展训练综合水平，也就是争取做一名合格的拓展训练师，在尊重学生主体地位的前提下，对学生通过必要的指导，掌握拓展训练的技能与防护措施，更好享受拓展训练带来的乐趣。
5结语
总之，在高校体育教学中融入拓展训练，可以采取训练项目实用化，积极发展学校资源，开设拓展训练方面的课程，做好教学工作，既要创新体育教学模式，又要科学安排教学计划，做好教学的客观评价工作，最后推动社团发展，支持多形式的参与模式，并注意加强素质拓展训练师资的建设工作。
素质拓展训练体育教学论文
1、在进行大学体育教学的时候，将拓展运动运用进去的意义
1.1、符合新课改的需要
以往在进行大学体育教学的时候，课程内容局限性比较的明显，过度的重视学生技能的练习，而对学生的心理素质提高以及社会适应能力的提高不够重视。现在我国改革创新了集体项目的教学模式，俱乐部模式、选项体育课等都运用了起来，这很好的将学生的学习积极性调动了起来，并且还能够提高学生对体育的兴趣，此外，还能够很好的将现代体育教育理念体现出来。拓展训练的应用能够很好的把大自然和学校结合在一起，对我国的体育课程体系进行了建设，打破了以往的教学模式，拓展训练是真正符合高校体育发展以及学生学习需要的。
1.2、重视学生本身潜能的挖掘
拓展训练是在户外进行的，本身便是体验式训练，不但重视老师知识的传授，还对学生的感受学习非常重视。大学体育的.拓展训练对学生的潜能挖掘非常重视，其也在一定程度上补充了以往教育方式存在的不足。在将来的发展中，技能和知识非常重要，但是更重要的是人的精神意志。而拓展训练便做到了这一点，不但挖掘了学生的潜能，还能够让学生真正的认识到团队和集体的作用。
2、在大学体育教学的时候，进行拓展训练的策略
2.1、做好项目内容设计
以往高校在没有将拓展训练运用到大学体育教学中去的时候，硬件设施以及软件设施方面也没有经验。在应用的时候，需要考虑的方面比较多。比如说需要对教学机构、课程内容设计以及管理模式进行考虑，这样才能保证在进行课程开设的时候不被动。若是校区比较小，还可以将周围的公园和广场利用进去。在高校体育中进行拓展训练的时候，主要项目包含了两种，分别是综合素质训练以及基本素质训练。进行基本素质训练的目的是为了提高学生的极限以及自我挑战方面的能力，提高学生的团队精神。进行综合训练的目的，是为了提高学生本身的团队意识，提高学生沟通方面的能力和组织管理方面的能力。进行综合素质训练的时候，主要通过体验性模式和模拟情境，并根据室外和室内的环境进行。项目设计的时候不但有共同性还有明显的针对性。并且还应该根据环境进行分析，提高学生各方面的能力。
2.2、做好组织管理
首先必须完善管理机构，拓展训练本身的综合性比较强，并且其基础是体能，课程涉及到的内容也比较的多。但是现在，很多学校在进行高校体育管理的时候，机构都比较的单一，很难满足实际的需要，所以必须根据需要进行管理机构的完善；其次，应该做好安全管理，在进行拓展训练的时候，安全问题是非常重要的，学校必须进行安全保护器材的配备。在进行项目设计的时候，也必须充分的考虑到可能存在的危险。在进行野外项目开展的时候，必须对环境进行了解，保证选择的地点能够真正的满足训练内容的需要。并且，在训练前，老师应该将实施的办法以及相关的注意事项告诉学生。最后，还应该增加经费方面的投入。在进行拓展训练的时候，需要的投入不是很多，在进行器材选择以及项目投入的时候，都应该根据项目设计来进行。
2.3、提高老师的综合素质
只有老师本身的专业素质能够满足拓展训练的需要，才能够保证大学体育拓展训练的有效性，所以必须做好师资方面的培训，帮助老师更好的了解相关的知识，在训练的时候，老师还应该对学生的实际特点进行分析，从而将其需要和教学更好的结合在一起。
3、结语
在进行大学体育教学的时候，将拓展训练引入进去，改革了以往的教学模式，提高了大学体育教学的生命力，并且还在一定程度上丰富了教学的内容，能够帮助大学生更好的成长，所以，老师必须真正的认识到其重要性，并采取措施将其作用更好的发挥出来。
1拓展训练的概述
1.1拓展训练的起源
拓展训练最早起源于英国，当时主要是为了训练二战期间的军人，提高军人的意志品质。随着战争的结束，这种训练方式也逐渐被应用到其他的国家和地区，拓展训练也不断被进行改革和创新，最终在教育领域也被引用。在教育领域引用拓展训练主要是进行体能的训练、管理训练、人格训练和心理训练。主要的方法是根据被训练人员的特点和具体的情况设计出符合其自身的训练项目，在进行训练的过程中不断激发被训练人员的潜能，从而增强被训练人员坚忍不拔的意志品质，陶冶情操，提高被训练人员的团队精神。这种全新的训练方式和教育理念完全是在社会发展和时代进步之下产生的。
1.2拓展训练的特点
拓展训练通过和体育教学进行融合，从而提升学生的心理素养，有助于强化学生进行体能训练的积极性。拓展训练一般是通过多种体育手段，根据学生的身体素养设计的有针对性的游戏，有助于学生身体的成长和发育，可以从根本上强化体育教育体制，并且增强学生的素养，发展适合学生的实用技能，挖掘有娱乐性质的活动技巧，提高学生的表现技能，达到培养学生的自信心和出苦耐劳的精神。拓展训练和魔鬼训练有本质的区别。拓展训练是对体质和体能进行合理的训练，一般进行体能训练的时间较短，因为这样教师可以更好地控制课堂秩序，有助于对学生进行监督。例如，在进行电网、孤岛求生等运动项目时，虽然这些运动项目非常简单，但是可以起到挑战学生心理素质的能力，这些运动项目主要涵盖了陌生性、挑战性和新鲜性，与传统的体育教学是完全不一样的。当学生第一次面对这样的挑战面前，会感到前所未有的心理压力和危机感，经过一系列的心理体验，会使学生的心理保护意识增强，从而有助于学生的积极成长。拓展训练采取的训练模式主要是以游戏为主，融合了体育游戏和文字游戏。从深层次的角度来讲，拓展训练是一种超越游戏的全新的游戏形式，其更重视的是对游戏的反思和总结归纳，最终研究出其中的规律，有助于指导学生进行更加深入的研究，从而达到更好的表现形式。拓展训练注重强调团队学习的重要性，并且其具有非常强大的参与性。由于一般的拓展训练都是在户外展开的，学生通过小组的形式进行学习。团队模式的顺利展开要求学生具有比较高的团队合作意识，教师通过制订一定的规则，从根本上可以强化学生的团结性和整体性，增强学生的团队意识，并增加学生的责任心。因此，在户外进行拓展训练，可以放松学生紧张的心情，降低学习的压力，增加学习的趣味性。
2在体育教学过程中进行拓展训练的必要性和可行性
近些年来，学生对体育课感到厌倦、乏味的现象非常普遍，究其根本的原因就是学生阶段是人生的青春期阶段，这一阶段学生的心理素质和身体素质发育还不成熟，活泼好动、对体育运动充满了极大的好奇心。但是实际的体育教育过分的’强调教学的重要性，一味地追求运动技能的重要性，很少考虑学生真正感兴趣的是什么，从而很难激发学生的学习热情，最终导致学生对体育运动很难产生兴趣，甚至出现厌恶的心理。拓展训练在教学内容和教学手段方面都比传统的体育教学丰富性强，从而使彻底改变了传统体育教学内容单一、形式枯燥的现状，使得体育教学变得更加富有活力和朝气。
2.1拓展训练丰富了体育教育的内容
在进行拓展训练之前，首先要考虑学生的安全是否得到了保障，提前做好学生的安全性保障，从而消除安全隐患，控制不良的安全因素，杜绝危险事故的发展，消除学生的思想负担，从而达到进行拓展训练的目的。在进行拓展训练相关的项目设计过程中，一定要突出拓展训练的趣味性和知识性。拓展训练虽然从表面上看是一种具有规范性的体育运动项目，但是拓展训练注重的是激发学生的学习热情和学习兴趣，从而全面锻炼学生的身体素养、心理素养，从而使得学生在简单的拓展训练中体味到学习的快乐，感悟成功的喜悦。
2.2拓展训练适应现代化以学生为本的教育理念
体能训练的主要教育模式是训练学生的体能，通过设计一些具有挑战性、趣味性和思想性的教学课堂，让学生在典型的场景中经历不同的体验，从而使得学生在面对困难时可以克服内心的恐惧心理，强化自身的团队合作精神和积极进取的意志品质，从而促进学生的健康成长。从另外一个角度上来说，拓展训练体现了教师单向性的教学模式，通过对学生进行相关知识教育的启发，激发学生的学习动力和学习兴趣，从而挖掘出学生潜在的能力，促进学生的全面发展。
2.3拓展训练顺应当前教育改革的趋势
在我国进行教育改革的前提下，进行体育教学不仅要提高学生的体能素养，更重要的是对学生进行精神训练，重视学生的心理教育、生理教育，从而提高学生适应社会的能力，促进学生全面发展。拓展训练主要是通过个人的竞技比赛来发挥拓展训练的核心精神，并且要对拓展训练进行不断地更新和改革，从而使得拓展训练不断地适应素质教育的要求，并更好地激发学生的学习积极性，从整体上强化学生的感知能力。
2.4拓展训练符合学生发展的价值观和个性方面的需求
随着社会的发展和进步，学生的价值观、人生观也发生了很大的变化，学生对于体育的认识也从根本性的认识转向了现代化的认识。当今的学生更愿意追求一些时尚、富有激情的运动，在不断丰富自身运动素养的同时提高学生的社会能力和竞争意识，从而为以后进入社会打下坚实的基础。拓展训练不仅是内容方面的丰富化，并且其更加地贴近于学生的实际生活，在形式上也是变化多样的，把趣味性元素和人文教育的资源合理地融合到拓展训练当中，使得学生在面对挑战时可以轻松自如，并且可以更好地适应社会发展的需要。
将拓展训练引入到体育教学中是社会发展的必然结果，但是在实际的过程中还应该注意拓展训练和体育教育中存在的区别，也就是说拓展训练并不能完全取代体育教育，而应该根据实际的情况将两者进行有机的整合，从而将体育教学向着更加完善的方向转变。主要表现为以下两个方面。
3.1拓展训练项目的制订要与训练的内容和课程教学的设计相融合
把拓展训练引进到体育教学的过程中，并不是把所有拓展训练的做法全都生搬硬套使
用到体育教学中，而是应该把两者进行有效地融合。拓展训练的项目内容非常丰富，所以体育教师在进行项目的制订时，要合理地选择对学生有益处的项目。例如，攀岩这一运动项目虽然可以锻炼学生的运动素养，但是这样的体育项目实施起来存在一定的难度，并且也不完全适用于所有的学生，所以像这样的拓展项目就不应该被引入。同时还应该注意拓展项目的选取也应该符合教学要求，不仅要考虑学生的身心特点和兴趣，还应该考虑到项目实施的场地和时间，以便将引进的拓展项目完全发挥其功能和作用。
3.2拓展项目的制订要考虑到课程实施的安全性和进行拓展训练的局限性
将拓展训练引进到体育教学的首要原则就是安全性，体育教师必须要在确保学生安全的情况之下开展拓展活动。在进行体育教学的过程中，教师要充分考虑项目进行的每一个环节、场地和器材等因素。并且要及时纠正学生的错误操作行为，降低危险因素。当然，拓展训练也存在一定的局限性，通常场地、器材和人数等因素都可能对拓展项目的顺利开展产生一定的影响，导致有的拓展项目不能被引用到体育教学中来。还有就是有的拓展项目并不能达到体育教学要求的运动量，也就是达不到增强学生体质的要求，这样也不适合被引用到体育教学中来。
4结语
目前，传统的体育教育已经不能满足学生的兴趣和需求，并且与现在素质教育的教学理念也相违背。拓展训练以其教学内容的丰富性、形式的多样性、学习的体验性和训练方式的趣味性等原因成为了当今进行体育教学的主要方式。将拓展训练积极引入到体育教学的过程中，不仅有利于丰富体育教学的内容，而且有利于提高学生参加体育活动的积极性，同时也为学生的健康发展打下了坚实的基础。
高校体育教学拓展训练研究论文
摘要：作为一种新的体育教学与学习方式，拓展训练给传统体育教学观念带来了强大的冲击，其对于体育教学具有重要的作用。将拓展训练课程引入到高等院校体育教学中，不仅对于当代大学生综合素质的培养具有巨大的意义，同时对于当下高校体育教学也具有相当大的意义。本文从拓展训练的起源与当前的现状入手，探讨其在高校体育教学中的可行性，并提出如何在高校体育教学当中进行拓展训练的实践。
关键词：高校体育教学；拓展训练；实践
1拓展训练概述
拓展训练又称外展训练、户外体验式训练、户外体验式学习，其方式是将训练人员带入到自然环境当中，通过具有挑战性的课程，利用各种场景与方式使个人与团队接受一系列的挑战与考验。拓展训练的主要目的是为了磨练受训人员的意志，培养其克服困难、积极向上的进取态度与心理素质，进而增强其团队合作意识等。拓展训练起源于二战期间的英国海军对于水手的军事训练，二战后拓展训练风靡欧洲，并逐渐推广到世界各地以及各个行业当中，尤其是因为其能够满足人们完善人格、提高素质的需求，备受教育界的推崇。而今天，大学生们面对学业、就业、竞争以及其他压力，迫切需要引入拓展训练这种方式，帮助并引导他们能够不断认识、适应社会当中的竞争，并学会热爱生活，珍惜生命，提高自身的抗压能力以及面对挫折时的应对能力，从而使他们能够以积极的态度面对人生、面对生活。
2在高校体育教学当中开展拓展训练的可行性
2.1理论层面
首先，以国际上先进的建构主义理论做指导。建构主义基于认知主义的进一步发展，建构主义提倡以学生为中心，在整个教学过程当中，应该以学生为中心，在整个教学过程当中，教师仅仅是作为教学的组织者、引导者、促进者与帮助者的角色存在，在学习中要充分发挥学生的主观能动性与积极性，实现学生对当前知识的建构。建构主义认为，知识的学习不是单向流动的，而是多向流动的，因而鼓励学生与学生、教师与学生之间的互动，并主张为学生设置一定的情景，让学生以主体的身份体验。拓展训练无论是从学习情境、学生的主体地位以及学生的互动之间，都充分体现了建构主义的思想。其次，以体验式教学思想为指导。体验式教学思想最重要的特点即是其强调获取知识要以实践为基础，只有通过实践才能真正获取知识，并能够真正检验实践。而拓展训练正是通过在户外设置一定的活动情境，使参与者亲身参与到学习活动中去，通过经历各种项目，并在活动当中经历各种情绪的跌宕起伏，并与之进行抗争，从而通过了解外界对自己身心的刺激，进而学会疏解、控制、利用这些情绪。
2.2实践层面
首先，拓展训练拥有与高校体育课程相似的特点。作为一种新的体育训练方式，拓展训练从身体活动入手，根据学生的不同特点来进行相应的体育训练，不仅在身体上对参与者进行训练，增强其身体素质，更加从心理上增强了参与者的抗打击、抗挫折的能力。而高校体育教学也是为了增强学生的身体素养，通过对学生身体素养的锻炼，进而增强学生的心理素质，增强学生的毅力。因而，我们可以看出，拓展训练与高校体育课程有着相似的’特点，因而将拓展训练引入高校体育教学具备其实践的可行性。其次，拓展训练对场地、器材要求灵活。众所周知，高校体育教学在很大程度上都是进行器材教学，虽然可供学生们自选的科目很多，但其多少都会受到场地与器材方面的限制，比如篮球、足球、网球、游泳等，多少都会受到场地的影响，但是拓展训练不同，拓展训练对于场地方面要求灵活，高校都有操场、广场、人工湖、河流等开阔的地区作为项目场所，而对器材方面的要求就更为简便，有的项目甚至不需要相关的器材。因而，灵活的场地以及器材要求对于其引入高校体育教学当中大大拓展了其可行性。最后，拓展训练与高校体育课的流程类似。高校体育课程一般包含上课前的热身准备活动、体育项目、总结与分析几个步骤，而拓展训练与其流程非常相似，也包含了这些类似的项目流程，因而将拓展训练引入高校体育教学当中的难度成本很低，并且其实际的锻炼项目也与高校体育课程当中的一些项目有所对应，因而为拓展训练引入到体育教学当中提供了切实的可行性。
3将拓展训练引入高校体育教学当中的意义
首先，符合当前对教育的多元化需求，提高了学生整体素质。当前的教育改革提出在教学过程当中要基于以学生为中心的理念，通过教学活动来培养学生的整体素质。将拓展训练引入高校体育教学，也就是以学生为中心，通过设计具有特色的教学活动，充分利用教学环境，提高学生的整体素养，使学生能够有足够的能力面对来自于社会上各种纷繁复杂的局面，应对各种竞争与挫折。拓展训练当中的许多项目都要求学生独立或者团队完成，这不仅符合教育改革的目标，同时也培养了学生面对挫折以及团队合作的精神与能力，激发了学生的内在潜力，充分发展了学生的个性。其次，更新了传统的体育教学模式。传统的高校体育教学模式无非就是让学生进行一些器材训练，锻炼学生的身体素质，进而提高学生的心理素质。而拓展训练将其二者合二为一，也就是说，学生在进行拓展训练的同时提高学生的心理素质，学生进行拓展训练的时候必然会遇到困难，因而学生必须能够克服困难，在克服困难的同时必然对其身心有所帮助，不知不觉当中就提高了对抗挫折的能力。不仅提升了学生的心理素质，也完善了学生的人格。另外，当前大学生面对激烈的竞争环境，就业压力很大，因而大学生必须在学会排遣自身压力的同时，还要学会与人合作。在拓展训练当中，一个人要完成项目，必须要学会与他人合作，学会融入团体，增强自己的团队意识。由此可以看出，拓展训练将学生的个人素质、心理素质以及融入社会的能力都综合起来，更新了传统的体育教学模式，完善了体育教学。最后，丰富了高校的体育教学内容。拓展训练从根本上来说丰富了高等院校的体育教学内容，将当前先进的素质锻炼项目融入到体育教学当中，不仅增加了学生对于体育教学的兴趣，还增加了高校体育课的内容，使高校体育课程不再仅仅是简单的器材训练、健美操、太极拳这样老套的内容，而是添加新鲜的血液，让学生在进行一个又一个项目的同时，满足了其好奇心与探索欲，同时还得到了其身体素质与心理素质的提升。
4在高校体育教学当中开展
拓展训练所存在的问题首先，缺少专业的师资队伍。对于高校体育教学来讲，引入拓展训练项目属于新的教学内容，目前很多高校教师对于这方面并没有相关的涉猎以及深入了解，因而，从教师本身来讲，其所具备的教学能力不足以应对高校开展拓展训练。因而构建一个专业化的师资队伍是目前高校所要解决的首要问题。其次，从课程设计方面来讲，当前对于这方面的课程设计不够完善。由于拓展训练项目是引进来的，因而其刚刚引进体育教学当中必然会有“水土不服”的现象，在课程设计方面与高校的体育教学方面是存在着一定的差距的，所以，将其借鉴到高校体育教学当中并进行推广应用，需要高校从课程方面对其进行合理的整合优化。最后，安全管理问题。由于拓展训练有很多难度比较高的项目，因而无论是对于高校还是体育教师来讲，其安全问题是不容忽视的，因而高校在引进该项目的同时一定要确保其安全，否则，极其容易出现安全问题。因此对于高校来讲，要对教师进行严格的培训，对拓展项目进行合理的斟酌考察，严格筛选，要选择既能够提高学生素质，又能保证安全的项目。
5高校体育教学当中开展拓展训练的实践对策
5.1加强高校对于拓展训练的认知
作为新型的锻炼大学生身体素质、提高心理素质的体育锻炼活动，诚然其无论是对于高校还是对于大学生来讲都是一个非常新兴、时尚、有意义的项目，但是高校还是应该加强对拓展训练的认知，高校应该在进行各方面的调研、考察之后，认为学校情况符合引进拓展训练，再将拓展训练项目引入，切不可盲目将其引入到体育教学当中，贸然进行拓展训练的开展，极容易出现问题。
5.2构建专业的师资队伍
拓展训练是对于教师素质要求极高的一个项目课程，高等院校如果想要真正开展拓展训练项目就必须构建一支专业的师资队伍，进而设计出一套符合自身学校情况的拓展训练课程，这就要求教师不仅要能够身体力行，还要能够保障学生的人生安全。由此可以看出，拓展训练对教师的素质要求非常高，因而高校如果想要引进拓展训练，并将其发展开来就必须要对相关教师进行培训，在教师掌握拓展培训理论的基础之上，可以送体育教师到社会上相关的拓展训练俱乐部，甚至可以到国外一些拓展训练开展比较好的院校当中去交流学习，了解其中的训练内容、训练过程以及训练方法，然后因势利导、因地制宜，根据本校地理特点以及学生特点设计出一套适合本校学生学习的项目。因而，可以说，构建专业的师资队伍是在体育教学中开展拓展训练的首要措施。
5.3设计合理的课程训练项目
高校在开展拓展训练项目之前应该从软硬件两方面着手准备。从硬件方面来讲，要对学校资源以及学校周边能够利用的资源做出充分的了解与调查，设计出一套合理的流程规范。从软件方面来讲，一是对任课体育教师进行相关培训，一是设计合理的训练项目。对于师资培训方面，笔者在上文已经做了论述，不再赘述。设计合理的拓展项目一是要考虑学生能够承受的身体与心理的强度，既要保证能够让学生从身心两方面都接受训练，另一方面还要保证每个学生都能够参与其中，还要考虑到学生的性别问题，因而可以从两方面进行设计，难度较低的项目可以让学生通过个人的能力来完成，而难度较高的项目可以由团队完成，或者通过男女生的协作完成，这样不仅培养了学生个人的素质，还培养了学生的团队合作意识。
5.4多方协作，杜绝安全隐患
对于拓展训练来说，最大的问题就是学生的安全问题，要想杜绝安全问题，就应该从多方面着手进行解决。首先从学校层面来讲，学校应该设置专门的管理部门，购置合格的保护装备，并按时派人检察器械问题；从教师层面来讲，教师应当增强责任心，从学生的安全出发，合理安排拓展训练流程，规范细节，课前要做到检查器械的安全性，课中要时刻保护学生安全进行活动，课后要安置好器材，检查器材的安全性。从这两方面着手，保障拓展训练的安全性，杜绝安全隐患。
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摘要：本文从我国高校公共体育教学现状出发，结合拓展训练的特点及优势分析其在公共体育教学中应用的必要性和可行性，并对如何更好地推进拓展训练在公共体育教学中的应用提出相关的建议，以期为我国公共体育教学的开展提供一定的理论借鉴。
关键词：拓展训练；大学生；公共体育；应用
随着我国高等教育改革的不断深入，高校体育教学改革也在新时期日渐呈现出新的发展态势，在我国的高等教育体系中正在发挥着越来越不容忽视的作用。作为校园体育的最后一环，高校体育教学不仅承担着培养学生强健体魄和健康心理的重要任务，更要使大学生在高校体育学习中逐渐形成终身体育意识和体育运动习惯，从而为大学生走入社会后继续从事体育健身运动打下坚实基础。拓展训练是通过创设情境，主要由参与者在户外开展，通过一系列的训练项目使参与者不断挑战自我，发掘自身潜能，在此过程中能够有效提升参与者的身心健康和社会适应能力，由此，在我国高校体育教学改革过程中引入拓展训练有着重要的意义。
1我国高校公共体育教学现状
我国高校公共体育教学在近年来的改革中不断得到新的、更大的发展活力，取得了日新月异的成绩，但是应该看到由于过去较长一段时间内高校体育教学照搬前苏联模式，以培养学生的“三基”为中心乃至全部内容，大学生对于高校公共体育课程的兴趣也不断降低，高校公共体育教学仍然面临着较为严峻的挑战。
1.1教学目标不合理
长期以来的高校公共体育教学着重强调学生的“三基”能力培养，忽视了对于学生内在情感和价值观及体育运动态度的培养，因而产生了学生体育学习兴趣不高、高校公共体育教学效率低下的问题。当前我国的高校公共体育教学过程中仍有相当比重的学校和教师没有真正从思想上认识到学生主体的意义，因循守旧，忽视对学生在体育学习中智力因素与非智力因素的开发与培养，消减了高校体育教学对于健全大学生身心素质、提升大学生社会适应能力的功能。
1.2教学内容单一
我国高校公共体育课很大范围内还存在着教师照本宣科、墨守成规的现象，教学内容集中在基本运动技术和基础身体素质等方面，课堂教学以教师为核心，教师以单一讲授为主要方式，影响了学生的学习积极性。同时高校公共体育教学内容与中学体育存在大范围重复，学生很难得到自主选择运动项目和学习内容的权利，因而对于学生创新精神与合作意识的培养产生消极影响。
1.3教学方法落后
当前我国高校公共体育教学中教学方法落后的现状归根结底是没有正确树立以学生为本的教学理念和在体育教学中健康第一的教学原则，从而忽视了学生在体育教学中的主体地位，造成本末倒置的问题，妨碍了学生主动性、积极性、创造性的发挥。对于学生的个性发展、创新思维等造成一定程度的阻力。正是由于我国当前高校公共体育教学现状中存在诸如以上的问题，以改革的魄力和创新的眼光加强对这一现状的干预才显得刻不容缓，也正是在此背景下引入拓展训练才有其客观必要性和现实可行性。
中职体育教学拓展训练研究论文
【内容摘要】中职体育教学是我国教育教学的重要组成部分，培养学生强健的体魄，促进学生身心全面发展是我国教育的重要需求，是社会发展的迫切需要。拓展训练有着全新的教学理念、教学方法和课程内容，对提升中职学生的身体素质、团队意识以及创新思维能力等有着重要的意义。基于此，本文简要叙述了拓展训练，分析了我国中职体育教学开展拓展训练的必要性，并研究了拓展训练在中职体育教学中的实施策略，旨在为在中职体育教学中更好地开展拓展训练作出贡献。
【关键词】拓展训练;中职体育教学;实施策略
一、拓展训练简述
拓展训练起源于英国，20世纪90年中期流入我国，并于近几年得到了迅速的发展，广泛应用于企业与学校中，中职体育教学开展拓展训练标志着我国体育教学由单一的体格训练向心理与人格一体化的综合训练转变。拓展训练以体能训练为引导，通过丰富的、新颖的训练项目引发学生的认知活动、交往活动和情感活动。拓展训练有着很大的挑战性，能够让学生在训练的过程中挑战极限，突破心理障碍，增强心理素质，充分挖掘学生的潜能，能够让学生在突破自我的过程中树立自信，这对于其未来的发展有着积极的意义。拓展训练中，教师可以通过营造各种训练情境来提升学生的主观能动性，发挥学生的主体作用，一改传统的灌输式教育模式，能够养成学生的自我教育意识，让学生在训练的过程中独立完成操作，获得良好的训练体验。拓展训练的内容主要有个人项目、团队热身、团队项目、情感总结四个方面，训练内容十分系统、全面，其训练的形式新颖，挑战性较高，例如攀登毕业墙、空中抓环等等［1］。拓展训练能够彰显学生的个性，开放性的内容能够让学生在训练的过程中充分释放自我、展现自我，能够让学生在团队合作中体现出自身的价值和意义，这对于学生的身心发展至关重要。
二、我国中职体育教学开展拓展训练的必要性分析
(一)学生参加体育学习的兴趣不足。兴趣是学习的关键，但当前中职学生参加体育学习的兴趣并不足。一是许多学生家长以及中职学校并不重视体育教学，从小灌输给学生只有学好科学文化知识才能出人头地的理念，这就降低了学生对于体育学习的兴趣。二是当前大多中职体育教学多为传统枯燥的身体训练，例如长跑、足球、篮球等等，这也会大大降低学生的兴趣。拓展训练能够丰富体育教学内容，有着许多新颖的、有趣的训练项目，学生在训练的过程中能够感受到团结合作的快乐，能够被新颖的训练形式吸引，能够实现自己的价值，充分释放自我、展现自我、释放青春与活力，这就有效提升了学生参与体育学习的兴趣，由此可见，开展拓展训练是十分必要的。
(二)符合学生各项素质全面发展的需求。素质教育要求学生的各项素质全面发展，当前我国许多中职学校并不重视体育教学，而把过多的精力投入到科学文化教育中，这不符合全面发展的原则。良好的素质不仅包括丰富的科学文化知识，还包括强健的身体素质能力、良好的团队合作能力、创新能力、心理承受能力以及积极向上的人生态度和勇于挑战的勇气、毅力等等［2］，拓展训练有着丰富的富有挑战性的训练项目，有效提升了学生的综合能力，例如信任背摔项目不仅仅能够增加学生之间的信任程度，还能激发学生勇于挑战的勇气，综上所述，拓展训练能够促进学生在各个方面能力的提升，在中职学生体育教学中有必要广泛开展和应用。
(三)符合中职学生自身特点。中职学生是一个特殊的学生群体，其在初中学习成绩普遍较差，自信心不强，且其正处于身心发展的关键阶段，许多学生受到社会外界的影响较大，热衷于网络、明星、享乐等，不注重身体素质的提升，同时中职学生大多来自不同学校，容易形成小帮派，团结能力不强，此外，中职学生心理还不够成熟，虚荣心较强，表现欲望强烈。以上的这些问题都会制约学生健全人格的养成，在中职体育教学中开展拓展训练能够通过富有挑战性的、新颖的训练项目，培养学生的创新能力和团结意识，提升学生的身体素质，能够让学生在丰富的训练中张扬自我、释放青春、增强自信、磨练意志［3］。
三、拓展训练在中职体育教学中的实施策略
(一)教师方面。当前许多中职体育教师都是体育院校毕业的，其常规的’体育教学知识较强，但对于富有创新的拓展训练并不是很了解，拓展训练中有许多富有挑战性、危险性的项目，而许多教师拓展训练的经验不足，这就会影响到拓展训练效果。因此，在拓展训练引入之前，中职学校应当对体育教师进行系统、科学的培训，让教师了解到拓展训练的重要意义，把握好拓展训练中的各个环节，熟练拓展训练的形式和过程，只有这样才能够提升中职体育教师拓展训练的专业能力，才能够提升拓展训练课程的教学效果，从而促进中职学生的身心发展。
(二)学生方面。一是应当以学生为主体，最大程度地发挥学生的主体作用，拓展训练有着良好的竞技性，在开展拓展训练的过程中应当积极利用这种竞技性来提升学生参与训练的积极性，例如开展一些体育比赛等。同时，在拓展训练课程的选择安排上，要以学生为主体，根据学生体力、能力以及实际的需求来让拓展训练课程更加科学化、合理化、人性化，要让学生感受到自己就是拓展训练课堂的主人［4］;二是要充分鼓励学生的创造性思维，拓展训练的核心是拓展，而拓展的关键就是创造性思维，例如同一项拓展训练任务上，学生可能会有不同的完成方式，教师应当坚持拓展训练的开放性，鼓励学生的创造性思维，再通过教师的引导来完善拓展训练体育教学;三是要拓展学生的发挥空间，体育能够让学生张扬自己的个性，释放青春与活力，因此，在开展拓展训练的过程中要充分拓展学生的发挥空间，例如，教师可以让学生自主选择拓展训练项目，并且不需要设定限制性的指标，让学生能够在拓展训练中获得乐趣的同时，促进身心发展。
(三)训练方面。
1．训练场地器材选择。体育教学中篮球场、足球场等均为常规的体育教学设计，这并不能满足拓展训练需求，从而影响了教学效果，因此，中职院校应当积极选择专业的拓展训练器材，建设专业的拓展训练场地，完善拓展训练的硬件设施，例如拓展保护器材、攀岩墙、军事心理行为训练器材等等。
2．合理设置训练项目。除了要符合学生需求外，训练项目的设置还应当坚持创新性和新颖性，这样才能够充分发挥拓展训练的重要功能，才能促进拓展训练的可持续发展，保证拓展训练作用的延续性，例如当前比较流行的军事化体验、信赖背摔等项目的设置［5］。
3．确定科学的训练重心。拓展训练不仅仅是为了加强学生的体魄，更重要的是引导学生进行团队精神、诚实信赖等深层意义的思考，因此应当合理确定训练重心，避免重心偏移，例如，可以在每一堂拓展训练课之后，留出十分钟让学生自行讨论本堂课程的感受，以此来拓展学生的思考空间。
四、结语
综上所述，基于拓展训练的中职体育教学是我国教育改革的重要体现，其对于我国体育教育事业的发展有着重要的意义，拓展训练能够通过丰富的、新颖的、富有挑战性的训练内容来提升学生的学习兴趣，培养学生健全的人格和全面的素质能力，这对于学生日后的发展至关重要。本文对基于拓展训练的中职体育教学做了简要研究，旨在为提升中职体育教学效果，促进学生身心的全面发展作出贡献。
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拓展训练引入高校体育教学论文
随着信息化时代的来临，社会对人才的综合素质具有更高的要求，仅具有健康的体魄已经难以满足社会的需求，良好的心理品质、坚强的毅力、直面挑战的信念及社会适应能力在信息化时代十分重要，因此，高校教育必须与时俱进，采用多视角、全方面的教育方法，以便能为社会培养需要的人才。体育作为高校教育的重要组成部分，对培养学生良好的心理品质、直面挑战的信念起着重要作用，然而传统的体育教学模式和内容还存在诸多弊端，难以实现该教学目标。拓展训练作为一种体验式教学模式，对培养学生良好的心理品质、直面挑战的信念具有重要作用，若能将拓展训练引入到高校体育教学中，既能充实教学内容又能实现教育目标。基于此，笔者对拓展训练引入高校体育教学进行研究。
一、拓展训练的特点
拓展教育与传统体育最大的区别在于其将训练目标定义在心理因素和社会适应方面，不是简单的游戏而是一种体验式学习，是在挑战下体验，通过针对性的课程训练，磨练坚强的毅力、培养良好心理品质，所以，拓展训练对人的心理、创新、社交能力等方面具有传统体育难以比拟的优势，具有下述几个特点：第一，在体验中教育。拓展训练在教师引导下，通过先行后知的体验式学习，能使学生获得高峰体验、增强自信心；第二，教学方式灵活多样。拓展训练的场地不受空间和具体环境的影响，组织方式灵活多样，强调团队协作，通过从团队中吸取力量，充分体现个人的个性魅力；第三，集组织性、趋味性和挑战性于一体。拓展训练具有严格的教学程序，所设计的每个项目都具有很强的计划性，同时能够通过利用项目游戏的娱乐性、体验性，让学生积极投入到训练中。
二、拓展训练引入高校体育教育的重要性和可行性
（一）拓展训练引入高校体育教育的重要性
21世纪是信息化时代，对人才的综合素质具有更高的要求，如完善的人格、健康的身心、乐观积极的生活态度、团队意识、创造与创新能力等[1]。然而传统的体育教学注重运动技能，以教师示范、学生训练为主，这种教学模式严重遏制了学生的主观能动性，忽略学生的心理及社会适应能力等，仅将知识传授作为最终目的，虽然体育教育进行了一系列的改革，然而难以从根本上改变教师为主学生为辅的教学模式，基于此，开发实践性的体育教学课程势在必行。而拓展训练作为一种体验式教学模式，通过学生自主的训练，能显著提高学生坚强的毅力、抗挫折能力、团队协作能力、人际交往、组织协调及环境适应能力等，因此将拓展训练引入高校体育教学是十分必要的。
（二）拓展训练引入高校体育教学的可行性
1.高校生追求全面发展是开展拓展训练的前提。由于信息化时代的快速发展，因此现代高校生具有强烈的`求知欲，对新鲜事物十分好奇，对自己毕业后的生活充满幻想，对具有娱乐性和挑战性的体育运动十分喜欢，然而传统体育教学模式单一、内容枯燥，只注重体育运动技能的训练，不重视学生个人的自我需求，因此很难激发他们的学习兴趣。同时现代高校生的世界观、生活观和价值观与以往相比具有很大的变化，通过挑战性的体育活动培养团队协作、心理健康、社会适应能力是他们的最重要的需求，而拓展训练恰能满足此要求。拓展训练是一项具有娱乐性、挑战性、趋味性的运动训练，组织方式多元化，教学方式灵活多样，改变了传统体育教学模式的单一性、枯燥性，能使高校体育教学过程更有趣、更活泼。改变了传统教师为主的模式，引导学生积极主动的参与到活动挑战中来，通过体验式学习，能引导学生积极参与体育锻炼，促进高校生全面发展。
2.拓展训练的特点是以高校体育教学为基础。拓展训练是为了实现某种目的而针对性设计的训练活动，内容丰富充实，形式灵活多样，训练活动对于场地、器材的要求相对较低，项目可根据学校体育设施条件灵活设计，很多项目可不用器材[2]。拓展训练部分项目虽然看起来具有危险性，但由于每个项目都是精心设计的，安全系数很高，同时学生训练过程都有严密合理的保护，因此学生的安全能够得到有效的保证。拓展训练的特点和优势十分适合在高校体育教学中开展。
3.拓展训练迎合了素质教育的要求。素质教育是要提高学生的整体素质，要达到下述三个教育目标：第一，学生的全面发展；第二，面向全体学生；第三，促进学生个性的发展，换句话说就是素质教育强调因势诱导提高学生的整体素质，完善学生的人格。拓展训练以人为中心，以科学育人为理念，与学校的素质教育目标相符合，而且拓展训练的每个项目都是经过周密论证和实践检验的，遵循当代高校生的发展规律。拓展训练的项目面向高校生，以体育实践为手段，促进高校生的全面发展。而传统体育教学模式由于存在种种弊端，难以培养创新型、全面发展的综合性人才，拓展训练这种先行后知的教育方式正好能满足素质教育的要求，因此体育教学中引入拓展训练十分必要。④高校体育资源能满足拓展训练的需求。要有效开展拓展训练，师资和场地是必不可少的重要条件，高校都有专业的体育教师队伍，这些教师都毕业于专业的体育院校，具有丰富的理论知识和实践经验。高校的体育设施比较健全，场地比较广阔，拓展项目通常场地简单、方式灵活多变，在校园开展十分方便。拓展训练项目所需要的各种设备都简单且便宜，很容易买到，部分教材还可以自己制作，甚至部分项目都不要器材。与传统体育教学器材相比，拓展训练器材简单、功能强大、场地适应性强，极大的节省开支。
三、拓展训练引入高校体育教学的策略
（一）与时俱进，及时更新教育理念
高校教育要与时俱进，及时引入先进的教育理念，引领学校体育更快、更好的发展。首先要树立“以人为本”的教育理念，培养全面发展的高素质人才是最终教育目标；其次要树立素质教育价值观，高校作为培养高素质的教育基地，要重视学生的全面发展，充分发掘学生的潜能，培养学生的创新和实践能力，发扬学生的能动性和创造性；最后要树立与时俱进的理念，高校的教育目标要及时根据社会的发展及时进行调整，要体现时代性和创新性。拓展训练对学生人数、项目和时间都有严格的规定，要求实行小班教学，而目前大多数高校难以实现小班教学，高校可以根据具体情况进行如下尝试：可采用选修课形式；正确认识拓展训练；探索课内、课外一体化教学模式，以校内为主，校外为辅[3]。
（二）拓展师资，实现优势互补
师资是拓展训练不可缺少的重要部分，然而目前高校能胜任拓展训练的体育教师还不多，但是由于高校教师文化水平和专业技能都很高，学校只需要及时对教师进行培训，教师就完全能胜任拓展训练的教学工作。近些年来，拓展训练在我国得到了快速发展，专业教师人数急剧增加，高校可聘请专业拓展训练教师对本校教师进行培训，提高教师的专业能力。高校也要创造条件为有能力、有热情的教师提供进修机会，加强对专业技能方面的培训，满足高校在拓展训练开展的需求。由于拓展训练不仅仅涉及到体育学科，还涉及到管理学、心理学、组织行为学等方面的知识体系，高校可邀请相关专业的教师协作担任拓展教师，整合学校资源，便于拓展训练在高校体育教学的顺利开展。
（三）明确目标，统筹规划
高校要以社会对人才的需求为指导开展体育教学，要随着社会需求的变化而变化，要坚持变革和更新。国家教育主管部门要顺应时代潮流，及时为高校体育教学改革和发展做出符合学生发展和社会需求的教育理念设计和规划，以便能为高校体育教学改革提供基本政策支持，给体育教学提供改革、创新的空间。高校要充分重视体育教学对人才的培养作用，大力支持体育教学改革，为改革创造良好的外界环境，构建满足素质教育目标的教育模式。
（四）循序渐进、确保安全
为了确保体育教学改革质量，高校引入拓展训练要循序渐进，分批次稳定进行，不能一蹴而就。高校在引进拓展训练项目时，可以先引进成本低、操作性强、对场地器材要求不高的项目，可以首先在高校举办体育社团活动、运动会、趣味活动等，如团队战鼓、协同争先等[4]，随着拓展训练的持续开展，待到高校各项条件成熟后，再适时引入其他挑战性强、难度高的拓展训练项目，条件许可的情况下可以建立拓展训练专用场地，确保学生在拓展训练时的安全。
（五）根据实际情况，统筹安排
拓展训练在国内高校开展较晚，没有现成的经验可以借鉴，可以参考的实例也比较少，因此高校在开展拓展训练时要充分考虑各种因素，如师资、项目内容、场地等，以确保拓展训练的顺利进行。要充分利用社会资源来开展拓展项目，如公园、游泳池等，这样既能有效开展拓展训练项目，也能节约投入成本，还能让学生更投入到生活中去。除此之外，高校要充分考虑拓展项目的特点，对组织方式、模式、课时数等进行科学规划。
四、结束语
综上所述，拓展训练作为新兴起的运动项目，越来越受到人们的青睐，通过训练能磨练坚强的意志、培养良好的心理品质和团队协作精神，对促进大学生的全面发展具有重要作用，因此可以引入到大学体育教学中去，成为体育教学的有益补充。
参考文献：
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[2]高明阳.拓展训练在院校体育选项教学中的应用研究[J].体育科技文献通报，2015，（12）：58-60.
[3]孙峰.基于拓展训练下的高校体育教学方式探讨[J].当代体育科技，2015，（01）：15-17.
[4]罗莹，万琳.拓展训练对大学体育教学的作用及影响分析[J].知识经济，2014，（06）：86-88.
体育教学拓展训练开展思路论文
【摘要】拓展训练作为一项新颖的体育教学形式，对发挥学生主体性作用，促进学生身心健康发展，提高学生综合素质方面发挥着重要的作用。为了将拓展训练更好的融入到体育教学中，应加强训练过程中的安全管理，研究符合实际的拓展训练方法，提高体育教师专业水平，完善体育教学评价。
【关键词】体育教学；拓展训练；意义；建议
拓展训练就是以自然环境为依托，采取专门设计的具有挑战性的训练项目，学生通过参加这些项目不断挑战自身极限，磨练意志，调整身心状态，不断提高团队合作意识和合作能力，改善和同学的关系，促进身体、心理不断适应周围环境和社会环境的变化[1]。作为一种新颖的体育教学形式，拓展训练既符合国家制定的体育课程要求，同时为传统的体育教学增添了新的生命力，于此同时也为体育教师、学生提出了新的挑战。
一、体育教学中引入拓展训练的意义
1.有利于充分发挥学生主体性
拓展训练能够丰富学生体育课的开展形式，此外，拓展训练还具备自我创新的特色。在正式开展拓展训练之前，体育老师应对学生明确讲明拓展训练过程中的注意事项、教学目的、教学目标等。在开展拓展训练的过程中，更多的是以学生为主体，发挥其主观能动性，进而提高学生学习的主动性。对于开展拓展训练过程中遇到的问题，应鼓励学生们共同讨论，以达到解决问题的目的。通过这种训练方式，学生们成为了学习的主体，提高了学习的趣味性和主动性，提高了实际的教学效果。
2.有利于促进学生身心健康发展[2]
拓展训练有利于提高学生的身体素质，可以到户外开展训练，让学生们体验运动带来的乐趣，提高身体抵抗力，促进学生素质的’综合发展。学生们在训练的过程中，除了身体素质得到提高之外，智力也得到了开发，心理素质得到了加强，有利于促进学生的全面发展。通过拓展训练，学生需要克服恐惧、紧张情绪，不断培养应对特殊情况的能力，进而达到挑战自我，完善自我的目的。
3.有利于提高学生的综合素质
将拓展训练引入体育教学，能够使学生学会更多的锻炼技巧。同时，训练的完成大多情况下需要学生进行团队协作，通过这种方式增强学生的团队意识，提高学生毕业后适应社会的能力。此外，拓展形式大多灵活、开放，这就使得学生能够不断发挥自身创造性，同时学生们在遇到问题时进行讨论，分析解决问题和改进训练项目的方法，提高了学生的创新能力。所以，在体育教学中引入拓展训练能够促进学生综合素质的提高，使学生成为社会栋梁。
二、体育教学中开展拓展训练的建议
1.加强安全管理
作为一种新兴的训练形式，拓展训练在体育教学中的应用也会存在一定问题。其中较为重要的问题是拓展训练会给参加活动的学生带来一定的危险。拓展训练的危险不仅来源于体育课上，同时也会产生在课外活动中。作为新兴的体育训练形式，拓展训练克服了原有体育课的枯燥的问题，许多同学被拓展训练的形式和挑战性深深吸引，然而，许多学生忽略了拓展训练可能带来的危险，尤其是进行拓展训练时教师不在场往往发生危险性的几率会大大升高。所以，应重视拓展训练过程中的安全管理，在训练场显眼位置明确标明安全提示语；对于容易发生危险事故的项目，例如天梯、断桥等，应安排专职教师进行管理。
2.研究拓展训练教学的方法
体育教学中引进的拓展项目，应广泛借鉴先进的训练理念，同时应根据学生、教师、场地的实际情况，选择适合的拓展项目，切忌一味照搬培训机构开展的拓展训练形式。可以通过在教学过程中安排某些情景，使拓展训练切实融入体育教学当中。改变传统体育课枯燥、单一的形式，不断丰富教学形式，使课程更加吸引学生，主动参加到体育教学中。在选择拓展训练项目时既要考虑到学校培养方案，同时也要兼顾学生的实际情况，生理、心理特征等，同时应发挥学校自身资源的优势，设计符合多方要求的训练项目。只有将体育教育的本质，拓展项目的内涵，参与训练的学生的实际情况三者有机的结合起来，才能设计出符合实际情况、效果良好的拓展训练课程。
3.提高体育教师专业水平
在体育教学中开展拓展训练，无疑将对体育教师提出更高要求。随着教育形式的不断更新，体育教师也要不断更新自身专业素质，充分利用学校、社会资源，不断丰富自身知识体系。在体育教学中开展拓展训练，除了掌握与拓展训练相关的各种理论知识，体育教师还应亲自参加一些拓展培训机构开展的拓展培训。通过完整的培训过程，体育教师可以提高自身的教学能力，丰富拓展训练知识，同时通过培训过程中的经验交流，教学方法讨论等一系列措施达到提高拓展教学水平的目的。
4.完善教学评价
目前，学校拓展训练课备受诟病的一个重要问题就是学习效果难以量化评价。拓展训练课教学效果的评价应该基于每一个教学项目或某个重要的教学项目，即基于“项目”进行评价。该评价方法就是根据拓展训练教学计划的安排，在教学过程中根据教学内容和相应的教学目标设置若干次基于“项目”的评价课，如基于团队协作的评价课、基于创新的评价课等，每次评价课由学生共同完成一个或两个拓展项目，按每个小组的完成情况进行分级评分，个人期末成绩与每次基于“项目”的评价课小组得分直接挂钩[3]。学生最终成绩的确定由四部分组成，即出勤、完成项目情况、身体素质考核和理论考试，并对每部分所应占的比重根据实际情况进行划分，这样既可达到相关教育部门的要求，也实现了学习效果的过程评价。
参考文献：
[1]毛振明,王长权.学校心理拓展训练[M].北京:北京体育大学出版社,.
[2]李忠义,陈珂,江华.高校篮球教学中引入拓展训练的意义及可行性研究[J].四川体育科学,(2).
[3]王长虹,曹承,刘洪福.高校体育对学生合作与竞争能力培养和发展的研究[J].牡丹江医学院学报,2009(3).
3.1拓展训练与体育教学存在统一性
素质拓展与体育教学同样都以提升人的身心健康水平为目的，且都能够实现培养人的社会适应能力、体育运动习惯的目标，因此从根本上来说，素质拓展与体育教学二者间有着强大的互补性，存在着内在统一性。从形式来看，素质拓展与体育教学均表现出不同程度的体验形式，高校公共体育教学中的训练环节正与素质拓展训练具有相似性。正是由于拓展训练和体育教学存在着不同程度上的相同、相似或相近之处，在高校公共体育教学中引入拓展训练才具备充分的现实可行性。
3.2拓展训练能促进大学生的全面发展
与高校体育教学相似的还有，拓展训练对于促进大学生的全面发展，提升大学生的社会适应能力和环境适应能力作用明显。大学生在走出校门走向社会后都要承担一定的社会角色，在不同岗位上开展今后的工作，而社会发展速度的不断加快也给大学生的心理素质、抗压能力、工作能力等提出了更高的要求。拓展训练能够帮助大学生树立起更加独立自主的个性，培养更加开阔的思维能力和想象能力，从而为大学生的社会竞争打下良好基础。
3.3拓展训练方式多样易于实施
素质拓展训练相比于较为固定化、单一化的传统公共体育教学来说有着更加多样化的形式和更加丰富的内容，对于场地、器材等要求不高，易于在校园内开展。无论是操场还是体育馆，甚至是一块平坦的场地都可以开展不同类型的拓展训练，同样地，拓展训练对于器材也没有专业要求，师生完全可以根据拓展训练内容自制器材。在与公共体育教学相结合的过程中教师可以根据课堂教学内容和特点制订相应的教学方案和拓展训练内容，从而推进大学生在拓展训练中的能力提升。
4拓展训练在公共体育教学中应用的对策
4.1充分发挥本校优势开展课程体系建设
在公共体育教学中应用拓展训练需要本着实事求是的原则充分发挥本校的自身优势，结合校外自然环境特点，诸如是否有山地、公园和校内设施情况，诸如是否有假山、树林等，本着量入为出的原则将教学经费有效利用，从而在经济条件允许的情况下实现更高的拓展训练效果。同时还要充分考虑到本校的公共体育课程内容，将拓展训练纳入到公共体育课程体系中来，实现拓展训练教学的常态化。
4.2积极推进拓展训练形式内容的创新
大学生对于拓展训练的兴趣和需求很大程度上是以拓展训练自身的形式新颖、内容新鲜为旨归的，因此要积极推进拓展训练形式和内容上的创新，充分发挥拓展训练对于培养学生社会适应能力和人际沟通能力的优势，创新拓展训练开展的模式，从而推动大学生拓展训练兴趣的保持。此外，在拓展训练开展过程中要格外重视安全，确保每一个环节的安全性，从场地、器材、训练形式和实施过程等全方位提高拓展训练的安全性，从而真正实现拓展训练在高校公共体育教学中的作用发挥。
参考文献：
[1]朱伟.大学生体育运动中的心理健康效应[J].北京体育大学学报，，10（10）：1419-1421.
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[3]姚强，周帆扬.浅谈跆拳道运动员的体能训练[J].山西体育科技，2009，6（2）：11-13.
2.1推进高校公共体育教学多元化的需要
新时期我国高校公共体育教学改革需要从教学理念、教学目标、教学内容、教学方法、教学评价等诸多方面综合着手，而拓展训练的引入正是对传统和当下的公共体育教学的一个冲击，从本质上看是对高校公共体育教学多元化的推动与促进。高校公共体育教学需要强化对大学生身心健康的训练和培养，而拓展训练在实践中为学生不断提升人际交往能力、抗压能力、运动能力提供助力，从而真正推进大学生身心健康发展。
2.2推进高校体育教学改革的需要
我国传统的高校公共体育教学是建立在“生物价值观”层面上的，对于学生的个体差异性、主观能动性重视程度不足，而拓展训练正是可以将学生的个性和主动性从枯燥乏味的生物观层面的体育教学中解放出来，真正推进高校公共体育教学的以人为本、健康第一理念的贯彻落实。现有的公共体育教学模式和教学方法在一定程度上束缚了学生的创造能力和创新精神，教师在教学过程中唱“独角戏”，而学生只能被动地接受知识。在素质拓展训练中学生和老师需要更好地互动配合，因此能够推动师生间更加积极地合作互动，推动公共体育教学的和谐发展。
2.3构建和谐高校校园文化的需要
校园文化建设对于高校来说是一项需要持之以恒且影响深远持久的任务，而公共体育教学作为高校教学活动的不可或缺的一部分，应该而且完全有能力参与校园文化构建中来。拓展训练的全过程均需要教师和学生的参与，在前期准备过程中要群策群力，发挥师生的设计、想象、推理能力完善拓展训练计划，激发学生的想象力和创新意识；在拓展训练开展过程中学生需要在亲身体验中直面困难和挑战，锻炼自身的.坚强不屈和自我调节能力。同时在拓展训练中学生还需要更好地参与团队合作，与同学间开展互帮互助，从而提升大学生的团队精神和合作意识，而想象力、创新精神、坚强不屈的意志力、团队合作精神、环境适应能力等是和谐的高校校园文化的基本因子。因此，在我国高校公共体育教学中引入拓展训练有着充分的实践必要性。
初中体育教学拓展训练可行性研究论文
【摘要】拓展训练这种新的教育方式，受到了人们的喜爱，符合教育改革的方向、符合国家政策，很好地完善补充了传统体育教育，推动了传统教育模式的改革，提高了现代中学生的整体素质。并且拓展训练满足了现代社会和学生的兴趣需要，因此理应将拓展训练引入中学体育教学。
【关键词】体育教学；拓展训练；综合素质；体验式教学；兴趣教学；协作意识；整体素质
拓展训练是一项新的运动形式，它与体育有着千丝万缕的联系，但是拓展训练，并不是体育和娱乐简单的相加，它是对传统体育教育的全面提炼和综合补充。它采用的学习方式是体验式，受到现代人们的喜爱，比如有句话：“告诉我，我会忘记；展示给我，我不理解；让我亲身参与，我会牢记”。可见，人们对拓展训练这种新学习方式的认同。若将拓展训练融入初中体育教学，初中学生会不会喜欢是个问题，针对当代中学生多是独生子女从小娇生惯养以自我为中心通过训练让学生学会感恩社会，感谢他人，从而健全其人格促进学生的全面发展，以成全面的人才，为现代社会贡献力量。
1拓展训练融入初中体育教学依据
首先，从总体上看拓展训练和初中体育教学在目的上，具有一定的相关性。体育教学它的目的主要是为了增强学生的体质，增进学生的健康，促进学生身心健康发展以及社会适应的能力的提高，关键是培养全面发展的学生；而社会上的拓展训练，它是以俱乐部形式存在，为的是提高培训者综合素质,这个综合素质包括团队合作能力、自我认同能力、创新能力、心理控制能力以及社会适应能力等。因此，初中体育教学与拓展训练在目的上是具有一致性的，将拓展训练融入初中体育教学也是可行的。第二，拓展训练与学校体育教学在教学内容和使用的原理途径上有很多的相同点。拓展训练采用的内容原理都是以体育教育为基础的，它的内容都离不开体育，拓展训练虽与体育教学的内容在形式上虽叫法不一，但都与体育有关系，都增进了学生的健康。尤其是许多拓展训练项目就是从体育项目中来的，有些经过改进，有些甚至就是采用了体育游戏，只是在教学时侧重不一样，拓展训练非常重视最后的分享，而体育教学只强调学生通过体育达到的健身效果。拓展训练的许多培训原理、途径都可以在体育教学中看到它的原型。初中的体育教学可以为分三个部分，分别是准备部分、基本部分和结束部分。准备部分的语言简洁，要在开始就能够抓住学生的心，带领学生充分地进入预设的情景假设中，让学生尽快进入角色；基本部分教师则应以观察者、引导着的角色去观察引导每个学生的行为举止，并作一定的纪录，便于总结时能够提出一些线索去帮助学生回忆当时的情境。根据情况以及学生的需要进行提示，在此适当的时候介入，引导学生去学习、去感受、去体验。如果学生处在某一误区时，要把握时机给予提示，让学生不失去体验的时机；结束部分(又称总结回顾)，让学生大胆提出自己想法和问题，回顾本节的重点难点强化记忆并做好整个身体整理活动，此时可以让学生自由交流自己的心得体会并给与学生自己思考的时间，“吃透”本节课任务。拓展训练的体验式学习过程，基本上可以分成五个阶段，即是引导-体验-感悟-总结-分享。
2拓展训练融入初中体育教学的影响因素
2.1拓展训练所用的场地器材容易配备
拓展训练所用的场地、器材的要求因项目的不同而大相径庭，有要求非常高的也有非常低的：一些高要求的项目，需要安全保护设施如攀岩、登山等,参加者须头盔、保险绳、安全锁扣等；需要特殊场地的比较少，如“逃生墙”需要有一定高度的墙面、探险需要在野外等；需要特殊器材的项目也不多,如空中单杠等。其他项目所需场地器材就比较低，如“团队展示”只需一片空地、“漫漫人生路”只需要一些布及简单的障碍、“信任背摔”只需要一根绳子和两根柱子。拓展训练融入初中体育教学中所需的场地器材可以充分使用学校的体育设施，以及学校的其他设施，还有公园、广场都可以为拓展训练所用。因此将拓展训练融入体育教学场地器材不是问题，可以很容易的解决、转化，有时高要求的项目也可以相互改变，针对于初中学生的特点，高难度、危险的’项目也不适合，因此拓展训练的这些特点有利于融入体育教学。
2.2时间因素
新课程标准规定：中学体育实践课课时数每周3课时，因此,拓展训练融入初中体育教学在时间上可行的。拓展训练因项目的不同开展时间长短也大大不同的：有些项目需要几个小时,比如团队强、野外探险等；有些项目需要几十分钟，如泰坦尼克号、同心杆等，有些项目需要几分钟，如破冰小项目,雷阵等。可见，拓展训练融入初中体育教学可以根据具体学校的实际情况，选择项目渗透到体育课当中,可以作为准备活动、专项素质练习、结束部分来进行体育教学。
2.3安全因素
若将拓展训练融入初中体育教学教师、家长们最关心的问题，是安全的问题，许多人对拓展训练提出质疑，就是因为这一问题。
2.4开展拓展训练的人为因素
将拓展训练融入初中体育教学需要考虑许多因素，但这其中最关键的，影响有效实施拓展训练的因素是人的因素。人具有创造性、主观能动性，在拓展训练融入初中体育教学中占有关键地位，因为这里涉及到具体教学对象—学生、教学人员—体育教师(培训师)及学校领导，还有就是学生家长。
2.4.1育教师
将拓展训练融入初中体育教学中后，由谁来担任当培训师这个问题是值得思考的问题。在拓展训练中，培训师的角色是非常关键的，应该具有较强的组织管理能力,丰富的科学文化知识以及语言组织能力，还要有责任感、亲和力、良好的体质等等，总之一句话形容培训师很贴切“腿要勤，眼要活”。初中体育教师只要进行简单学习、培训，就完全有能力去胜任拓展训练的教学工作，因为现代初中体育教师的综合素质普遍较高，具有丰富的教学经验，丰富的知识体系。体育教师在体育教学中占主导地位,引导学生参与体育活动，强生健体，将拓展训练融入体育教学后教师仍处于主导作用。由此可见,大部分中学体育教师经过简单的培训后都能胜任培训学生的工作。
2.4.2学校领导
将拓展训练融入初中体育教学符合体育教育的发展趋势，符合体育教学改革方向，也符合体育课程改革理念，学校领导应给与大力支持。处于学校角度去考虑，也应支持拓展训练融入初中体育教学，因为只有这样才能激发学生的兴趣，培养出全面发展的，具有良好心理素质和交往能力的综合高素质人才。
2.4.3初中学生
初中学生正处于青少年时期，对新鲜是充满了好奇心，传统体育教学已经满足不了他们的兴趣需要，调查证明他们大多喜欢体育运动，而不喜欢体育课。针对于十几岁的初中学生好动好玩是他们的天性，他们正是长身体的关键时期，这时候也是形成世界观、树立人生态度的关键时期，应十分注重初中学生的学习、生活。
3结束语
总之，初中体育教学现状已经满足不了学生的兴趣需要，达不到素质教育下体育教育目标的要求，对于促进学生的全面发展有待提高；而拓展训练内容丰富、形式多样；具有回归自然、挑战性、探索性和强调团队协作等特点，满足了学生和社会的需求，除了健身、休闲娱乐价值外，还可以满足参与者挑战极限、追求冒险刺激的需要，促进人际社会交往，有一定的经济价值和社会调控价值，具有广阔的前景。
【参考文献】
［1］田海涛．初中体育与健康课程开展拓展训练研究[D]．长春：东北师范大学，.
［2］李忠俊．我国高校体育拓展训练研究综述[J]．体育文化导刊，2008，7：102-107．
从某种程度上讲，我国的教育模式对大学生综合素质培养来说，教学效果并不非常显著，特别是排除专业化理论知识教学之内的其他方面，存在非常显著的不足之处。目前，我国高校的传统化体育教学仅仅是注重传授技术，却忽视了价值教育以及养成教育，进而造成了学生心理意志相对薄弱，而且还缺少相应的自我挑战精神，与“健康第一”的教学思想是相互背离的，往往会使体育教学处在盲目无序状态下，降低学生健康水平［1］。在体育教学中有效引进拓展训练教学项目，能够改善传统体育教学模式中可能会存在的问题，陶冶情操以及完善人格，意义重大。
1拓展训练来源的分析
从拓展训练的来源角度出发进行分析，在1939年二次世界大战期间，德国军舰对相应的盟军物质供给舰带来了不同程度上的重创，造成盟军物质在实际供给方面不能得到补充，再加上大西洋气候比较恶劣，最终导致大多数盟军战士只能葬身大海，仅仅少数战士得以生还。在此过程中，盟军对战斗情况进行了比较详细科学的总结，总结结果惊奇发现，在少数生还战士当中具有较强心理素质以及作战经验相对丰富的年长战士在生还率上远远高于那些年轻且精力旺盛的水手们［2］。针对这种现实情况，大量研究人员对此实施充分研究与分析，一致得出，具有良好心理素质属于极端恶劣环境生存的关键性因素。在1941年的时候，德国教育学家在之前相关研究结果的基础上进行更加详细的分析以及相关资料的整合，提出了我们现在所说的拓展训练概念。在日后的相关教学训练期间，逐步完善，并演变为现在的’军队士兵生存训练科目，以其独特培训方式以及良好培训效果，得到日益普及，并在相对较短的时间风靡欧洲，得到广大青年的热衷。在二十一世纪的时候，我国一些高校在体育教学过程中逐渐引入了拓展训练，开始仅仅作为选修课程，后来部分体育院校已经将其直接划归为专项课程。
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