良好的课堂学习习惯

今天小编在这给大家整理了良好的课堂学习习惯，本文共9篇，我们一起来看看吧！

一、坚持贯穿每一堂课堂。

1.文明礼貌：主要包括上课时的基本礼仪和礼节，发言或交流时的礼貌用语等。每堂课的开始、结束时，每次课堂发言或讨论交流的时候都可以有意识地对学生进行指导。

2.认真负责：包括认真看书，认真听讲，认真作业并保持正确的读、听、写的姿势。认真思考，独立思考的习惯。对老师安排的任务不敷衍了事，要主动积极负责地完成。对在学习或活动中自己承担的任务要一丝不苟地做好。在每次读课文、听同学老师说讲、写作业、或安排任务时，都要对学生提出行为习惯上的要求，提醒学生做到，做好。

二、坚持关注课堂上的每一个细节。

在一堂课上，随时都是渗透习惯教育的好时机。只要我们关注学生的每一个细节。例如上课起立，学生站得正，往往能告诉我们很多内容：他们准备好上课了，他们已经能很快地把注意力有目的地集中在一件事上了。而作为老师就要在此时关注每一名学生的表现。对心不在焉的学生可以用眼神或抚头的动作，不着痕迹地让学生投入上课的状态。

三、坚持肯定学生的每一个进步。

心理学家威廉·詹姆士有段名言：播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。

1.从思想上重视听讲

让孩子从思想上充分意识到认真听课的重要性。老师的分析讲解、启发点拨，在内容上连续、生动，在方法上系统、灵活，这都比课后辅导详细得多，更是自己看书所不能比拟的。不仅如此，教师还能根据课堂上学生的反应，不断调整教学的进度和方式，千方百计提高课堂教学的效率。所以要让孩子从思想上重视听课。

2.从行动上做到专心听讲

指导孩子上课集中注意力、全神贯注地听老师讲解，眼睛要盯着老师的嘴，看老师的表情;耳朵要听老师讲课的声音;头脑要思考老师所讲的内容，思路应与老师保持一致。要经常向孩子强调：上课向老师学习的时间是有限的，千万不能浪费这个宝贵的机会。要尽量强制自己，使自己的思路与老师的思路保持一致，同步前进。如果自己在老师启发下，有了比较好的想法，可以在笔记本上记下来，等下课后再去深入思考。在课堂上思路不可离开“向导”，单独行动，更不能思想上“开小差”。课堂上“分心”、思想上“跑马”是学习的大敌。

3.从理论上掌握如何听讲

一般老师上课会分成几大步骤：开始复习与新课有关的旧知识，接着引入新课。启发引导同学们理解掌握新课的内容，最后还要概括小结一下新内容。如果是数学、物理、化学、英语等科目，中间可能还要进行一些必要的练习。在听课时，要明白老师每一步骤的讲课内容，积极与之配合，尽量做到与老师讲课的进度同步。另外，还要提醒孩子注意，在听课时，不能只从兴趣出发，对自己想听的内容认真听，对于那些理论性强、比较枯燥的内容就不认真听，这样也是不行的，因为知识是有连续性的，忽视了哪一部分都会破坏知识的系统性，降低学习效果。

4.从实际上抓住关键听课

抓住关键听课指抓住本节课知识内容上的关键。一般而言，基本概念、基本原理和基本关系式是关键，当老师讲到这些关键地方，你一定要特别注意，紧抓不放。例如，讲到“勾股定理”一节，一定要抓住定理的内容、证明、应用这些关键地方。

5.从效率上做到高效听课

一是孩子在课堂上有不理解或理解不透的地方，应争取在老师允许下提出问题，当场把它弄懂。如果课堂上不允许停下来解答问题，这时孩子的思路就不要停在这个问题上纠缠不休，应该暂时跨过去，继续听老师分析讲解下面的内容，等下课后再去请教老师，把课堂上“卡壳”的地方弄懂。

二是要处理好听讲和记笔记之间的关系。记笔记是为了帮助孩子理解记忆的，记是手段，理解是目的。如果上课时既能理解又记好了笔记，这当然更好。如果两者之中只能顾其一的话，那么就干脆不记，以保证专心听讲和当堂理解。等下课后，再借别人的笔记补一补。课上即使顾不上记，手里也要拿一支笔，当老师讲到某个问题对自己有启发，或某个问题不懂、或有什么好的想法时，可以在纸上、书上简要地记上几笔或画个符号，留待课后重点解决，防止漏掉关键地方和有价值的东西。

一、循序渐进，逐步发展。

良好的学习习惯包含很多方面，它的养成决不是一朝一夕的事。它有一个由简单到复杂的逐渐形成过程。所以我们要根据学生的年龄特点，根据教学的具体情况，结合学生能力提高的需要，循序渐进，逐步提出具体的切实可行的要求，使他们良好的学习习惯由小到大，持续稳定地得到发展。如在小学低年级，要让学生养成专心地听、说、读、写，按时完成作业等简单的切实可行的学习习惯;随着年龄的增长，学习水平的提高，知识的不断更新，到了小学高年级和中学，就要在简单的学习习惯基础上逐步训练养成高级的学习习惯，如大量阅读的习惯、独立思考的习惯、学习反思的习惯、勇于创新的习惯等。

二、严格训练，密切配合。

良好习惯的养成，必须依靠学生多次反复的实践，并且对学生来说，应主要放在课堂上进行。小学生自制能力差，一些良好学习习惯易产生，也易消退，所以我们要有目的有计划地增强学生“一心向学”的意识，让学生在自主学习的过程中养成良好的学习习惯。但不能只讲要求，而应结合教学实际，精心备课，细心指导，反复训练，认真检查，严格督促，使良好习惯的养成融于课堂教学之中，同时在反复实践和强化训练中尤其要注意各科教师之间，教师与家长之间，班与班之间的密切配合，步调一致。

三、家教联合，注重方法。

1、给孩子制订学习规范。父母要针对孩子的实际帮助制订具体的家庭学习规范，如设计一个时间表，每天安排固定的时间让孩子复习、预习功课、完成作业等，要求不完成学习任务就先不做其他事情，使孩子在家的学习活动有计划、有规律，逐步养成习。

2、多关心、了解孩子的学习情况。父母每天应抽出一定时间询问孩子的学习，了解孩子应该在家里完成的学习任务，热情帮助孩子在学习中遇到的困难和问题，使孩子感受到你时刻在关心他的学习。

3、以身作则，给孩子作榜样。模仿是加强学习习惯培养的一个重要途径。对孩子来说，能否引起模仿，取决于父母或其他家庭成员的表现。因此孩子学习时，父母和其他家庭成员应以身作则，自觉学习，如读书、看报等，能与孩子一起讨论问题，共同学习则更好。大人不应该一方面要求孩子专心学习，另一方面自己又在起劲地玩扑克、看电视、猜拳行令等。这样既会分散孩子的注意力，又给孩子的过失留有借口：你都没做好凭什么严格要求我，使习惯培养为空话。

1.要加强课堂常规的训练：课前认真做好上课准备，学习用品要整齐安放在课桌指定的位置。发言、提问，按规定的姿势举手，发言时要姿势端正，声音响亮。该动的时候可以自由行动，该说的时候可以畅所欲言，该静的时候就必须安静。如：请小朋友们打开数学书，翻到第10页，再拿出铅笔。一定要学生在听清、听完要求之后再行动。否则学生将一盘散洒，无法进行有效的课堂教学。又如

课堂常规的培养要在课堂上落实，课前要求学生带齐学习用具，教师上课时就要检查学生带学具的情况，对于存在的问题要及时提醒，并转告家长督促孩子按照课表整理书包，每天带齐学具。

2.加强读书习惯的训练。语文课要求学生会读课文，数学课我们也要教会学生读懂数学语言。由于小学生刚开始识字，识字量不多，往往是指认较多，或是一字一顿地读，或是唱读。对此，如果要让学生提高阅读能力，加快阅读速度，以尽早进入能快速浏览、阅读的轨道，必须要让学生在审题时做到手不离书，眼不离书，并与书本保持一尺距离。有的捧书读时眼离书本不是过远，就是太近。对此，我们应该及时提醒学生：“我们应怎样读书?”学生齐答：“双手捧书，眼离一尺。”这样做，学生易于记忆，心领神会，利于养成好习惯。

3.加强写字习惯的训练。

学生的写字习惯是一个特别重要的问题。常见的不正确写字姿势是偏头、侧身、匍伏等。针对这种情况，教师应及时提醒：“写字必须‘三个一’”，经过提示学生会自觉地迅速纠正不正确的姿势，经过多次纠正，就可养成正确的写字习惯。

4.加强坐姿的训练。

小学生正处在身体发育成长的年龄段。坐姿端正与否，不仅影响到学习，而且将影响到学生身体的正常发育。要让学生保持良好坐姿并不费事，只须教师在恰当的时机按照约定呼叫：“一二”学生自当回答“静坐”。也有的老师这样训练：“一、二、三!”学生回答：“坐端正!”或是教师以某种动作手势予以个别提示，既达到了目的，也不会影响教学的进行。

5.加强注意力的训练。

小学生的心理特点决定了小学生集中注意力的时间是有限的。这就要求教师有驾驭课堂稳定住学生注意力的能力。可以针对小学生好动的特点，从激发兴趣入手，把课堂教“活”(活而不乱，放而能收);或者走到学生中间，利用“暗示法”提请学生注意，“拍一拍”、“拨一拨”、“点一点”等;如不便走下讲台，可用“稍停法”(暂时停止讲授)，“注视法”、“指向法”等，引起某些学生的注意，收拢其注意力;在这种情况下，邻座同学也可以协助提醒。

6.特别加强听、说的训练。

学会倾听。倾听，是现代人在口语交际中的基本素养。只有耐心地听别人讲话，把别人的话听清、听准，才能做出准确的应答。没有听清就发表，或没有听完就打断别人的话，是口话交际的大忌。因此，我们教师在教学中，要注意很好地引领，准确把握，围绕这个重点来组织教学。①可以采用听后复述的方法，先复述一个简单的句子，复述老师的语言，因为作为学生首先必须要听清老师的意思，领会其意义。再复述学生之间的交流语言。如一个学生刚回答说图上有4只小猴，请其它学生马上重复。简单的学生会复述，再让学生复述较难的，如大于号、小于号，开口朝大数，尖头朝小数，这样从简单到稍复杂慢慢过渡，教会学生学会倾听。②让学生边听边想(如某某小朋友发言哪些地方值得你学习)，用听后评议的方法来促使学生养成倾听别人讲话的习惯。

乐于表达。要有表达自信心，善于抓住一切当众说话的机会，清楚、明白地表达自己的意思。能根据不同对象、不同场合以及不同谈话内容，说恰当的话、得体的话。在课堂上能经常性地发言，在小组交谈中敢于发表自己的见解，能大胆地面对全班小朋友进行表演。如在学习了平面图形一课中，当学生已经认识正方形、长方形、三角形和圆形等图形后，再要求学生组合成拼图小组，动手拼出各式图案。在展示拼图成果中，通过比赛说、采访说等形式再次让学生充分地表达。这样使课堂变得灵活、开放，学生的思维自由伸展，个性得到张扬。同时也可以让学生按先……再……然后……最后……这样的句式叙述，引导学生说出完整的过程，以此来培养学生说话的条理性。

7.加强动手操作的训练

第一册教材安排动手实践的课型主要有认识物体和图形、分类、认识钟表三大单元，其它课型中也穿插实践性的内容，而一年级小朋友动手操作能力较弱，这就需要我们教师要特别强化这方面的训练。如①学具的摆放一定要放在指定的位置，而且不能随意触动。②听教师口令行动操作，这就要求学生在听清教师的操作问题之后，一声令下，再动手操作，只有在这一情况下学生才是带着问题进行有序的操作，否则很有可能成为无效劳动。

除了动手操作外，我还特别强调手势语言的训练。如：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10的手势表示法，并要求学生非常熟练表示，有利于10以内的加减法的训练，在反馈时便于教师快速、准确地了解学生的掌握情况。又如在教学>、”“”，我们可以运用两只手作为两个符号进行练习。教师出示两个数，如4和5，问：4和5比一比，如何用大于号、小于号表示呢?学生默念：大口对大数，尖头对小数。并准备手法。当教师说一二三，学生就会伸出准备好的左手说4小于5。当手指举出后，哪位学生不懂或者用错了手指，教师一目了然，就能及时地纠正。

一、课前预习习惯：

1.课前预习课程，每天晚上和上课前，都要将要学习的课程做简要预习，了解课程的知识点、重点、难点，为课堂学习做好准备。

2.预习时遇到不懂的地方要通过查字典、查资料等方法寻找答案，也可以向同学问询，仍然没有解决的问题要标记，以便在课堂上有重点地学习。

3.预习时要学会用笔在书上做不同的标记：生字新词下方画“——”，重点内容下面标“。。。。”，有疑问的地方标“?”等，以便在课堂学习时多留心。

二、课堂学习习惯

(一)课堂习惯

1.课前将课本、练习本、文具盒准备好，放在课桌左上角。静坐，等候教师上课。

2.上课时右手握笔，左手按书，听讲课，看表情，做笔记;要发言，举左手，没站好，不开口。积极举手发言，敢于提出自己的不同见解，说话完整，口齿清楚，声音洪亮，仪态端庄。

3.有疑难问题时，自己独立解决问题，并能阐明自己的观点。

4.虚心听取别人的发言，善于倾听他人的意见和建议，不随便打断别人的谈话，不讥笑别人的错误。

5.善于合作学习，在进行分组讨论、实验、动手操作时互相帮助，共同提高。

6.朗读时，坐端正，手捧书，放声读，声音亮，不唱读。力求正确、流利、有感情。

7.学习数学阅读的方法，如应用题至少要读3遍。

(二)阅读习惯

1.培养广泛阅读的的兴趣和习惯。养成不动笔墨不读书的习惯，读书要有所思、有所记，有所用，做好读书笔记。

2.高年级学生要学习多种阅读方法，如精读时将重点内容圈出来，疑点标出来，有选择地记诵某些内容，略读时一目十行等。

4.每天课外阅读时间累计不少于1小时，每周背诵一首古诗文。

(三)书写习惯

1.保持正确的书写姿势，做到“头正、身直、足安、臂开”，一手执笔，一手按住本子。

2.做作业，要认真，想清楚，再动笔，按要求，写工整，细检查，不出错。做到格式规范、书写工整、本面整洁。不在作业本上乱涂乱画，养成写字垫纸的好习惯。不随便撕作业纸，低年级学生尽量少用橡皮，保持纸面整洁。

3.书写要注意保护好视力，要做到“三个一”，眼睛离书本一尺、胸膛离书桌一拳、手指离笔尖一寸。

4.选择合适的书写工具，如低年级学生用HB型的铅笔，不用自动铅笔。不用玩具类的学习用品。

三、课后温习习惯

1.课后要自觉温习当天学习的有关内容，对学习的过程、重点、方法进行回忆、重温。

2.课后要及时、认真完成课外书面作业。

3.课后要努力完成课文中要求背诵有关章节。

课堂学习习惯

有一位教育家说过这样一句话：“一种好的学习习惯比学的肤浅的知识更为重要，它是学有所得的前提和保障”。在小学低年级的学生中，孩子们的学习习惯基本没有，这有待于教师耐心的培养和引领。如小学一年级的学生大部分都是活泼好动型，他们的自控能力非常的差。上课时都喜欢和周围的同学说说笑笑，打打闹闹，根本不将老师所讲内容听到脑子里去。面对这些情况不仅需要我们老师有很好的组织教学能力，引领他们积极参与课堂教学活动，更要让他们养成一种上课认真听讲的习惯。否则作为教师就得不偿失了。在小学中高年级，学生随着年龄的增长自控能力注意的保持能力较之以前有所提高，但他们的学习积极性随着某些原因的影响也开始下降。我们都知道兴趣是做好一件事的前提和基础，如果学生对学习没有兴趣、积极性差，那么我们的课堂就显得死气沉沉，毫无生机。在这样的环境下要让学生学得知识那也将是一句空话了。在面对中高年级的学生，作为教师应充分灵活的运用评价机智，让学生在学习中找到成就感，自豪感。从而让他们养成勤学乐学的良好学习习惯。

良好的书写习惯

随着21世纪高科技的发展，计算机代替了人类许许多多的工作，如计算、通讯、书写等。虽然计算机可以代替我们做这么多事，包括书写，但我们在生活中、在学习中还是离不了手中的三寸之笔。因为是它让人们书写出优美、华丽的诗篇，是它让人们得到艺术的享受。如这些用笔之人没有良好的书写习惯，它能让我们得到艺术的享受吗?

每当我们翻开一叠作业，就可以从中发现各种不同的现象。有的作业字迹工整，卷面整洁;有的作业字迹潦草，卷面糟糕;有的作业安排有序，有的作业杂乱无章。在这些作业中，这一些现象都是我们老师屡见不鲜的，这些问题应引起我们老师的高度重视，应在课堂上多多纠正这些学生的不良书写和看书不认真的习惯。让他们养成一笔一划、工工整整书写的习惯，这会让他们终生受益。

案例：我班曾经有位被人称为“潦草大王”的王琳，此“美名”来源于他做作业时的粗心大意和随心所欲。每当老师翻开他的作业，原本愉悦的心情随之化为乌有，换来的是满腔怒火和头痛不已。因为在批改他的作业时，没有几分“猜”的功夫是绝对不行的。他那“龙飞凤舞”的书写和那“凌乱美”的安排让以前教他的许多老师“敬而远之”，将他的作业毫不客气地掷于墙角，任其自生自灭。因此，王琳同学的成绩一日不如一日。在老师同学们心中的形象也越来越差。渐渐的他在生活中也养成了那种随心所欲的性格，处处为班上添乱。这时，老师和同学都用异样的眼光看待他，认为他是一个“怪胚”，从此他成了班上名副其实的“坏学生”。当我接手这个班时，了解到他的这些情况，也领略了他的“风采”，开始还真让我有几分头痛。当我彻底想放弃他时，一位教学有方的老教师对我说了一句我们老师都非常熟悉的名言：“没有教不好的学生，只有不会教的老师”。于是，我静下心来，开始慢慢寻找、思考他的问题之所在。通过对以前教他老师的访问，和与他之间的谈心了解到：原来他的成绩一直都不错，人本身也非常聪明，但他有一个最大的毛病就是字迹潦草，做事有些急于求成，做作业时只要速度，不讲对错。我了解到这些情况后，就此对症下药，要求他每天坚持练习书法，认真改正自己的书写习惯，做作业时也必须字迹工整、排列有序。在我耐心的辅导、引领之下，他的书法有了很大的进步，慢慢的改变了以前那种粗心大意、随心所欲的书写习惯。成绩一天天上升，人也开始变得安分守己了。

在教育教学中，我们只要能够对书写习惯不良的少年儿童另眼相看，认真辅导、纠正他们的书写，发现他们在书写方面的“闪光点”或“创造契机”，给予他们适时、适度的评价，帮助他们改掉以前那种不良之风，他们也能同其他孩子一样茁壮成长。从此可以看出，一种良好的书写习惯对一个孩子的重要性。它能塑造一个孩子良好的个性，正所谓“静其书写，养其性也”。

良好的阅读习惯

高尔基说过：“读书对我们来说，虽是一种习以为常的、普普通通的事情，但实际上它却是一种神奇的事，因为他使一个人同各个时代、各个民族的伟大思想家在精神上沟通起来。”通过阅读各类书籍，我们可以了解古今中外许许多多的事和人。从这些事中，我们可以学到许多为人处世的原则，让我们少走弯路。同时从这些伟人、名人身上我们可以受到感染，用他们的思想来鞭策自己，让自己从小就有宏伟远大的抱负，找到生活的方向并为之奋斗。正所谓“以铜为镜可正衣冠,

以古为镜可见兴衰,

以人为镜可知得失，以书为镜可触灵魂”。如周恩来同志从小就树立“为中华之崛起而读书”的鸿鹄之志，时时以这句话鞭策自己，阅读各类书籍充实大脑，为今后的人生夯实基础，最终他成为一代伟人——为新中国的成立、为世界和平事业作出不可磨灭的贡献。如果他不是从小喜欢阅读，以为中华之崛起而读书为动力要求自己，从书中了解到各国的风土人情语言文化，他能行吗?

对此，作为教师应让学生养成喜欢阅读的习惯，阅读时认真思考的习惯，找到读书的动力，以这种动力驱使自己。作为教师，应在班级中、在学校里创设一种优雅的阅读环境，创造出一种良好的阅读氛围，从而使每一位学生在阅读过程中都能学到各种不同的文化知识;使他们知识面得到很大的扩展，让他们在快乐而充实中度过每一天;使学生自然的形成一种爱好阅读的习惯，让他们的心智得到锻炼。倘若每位教师都这样做，一日复一日，一年复一年的重视培养学生的阅读，那么中国的国民文化素质就会得到很大的提高，每一位公民都会成为有文化、明事理的人。

颠覆一切”恒定真理令世人信服。

细节，无外乎是习惯造就的，有着良好习惯的人可以比其他人更专注，取得更大的成功。因此，养成良好的学习习惯刻不容缓。“吾生也有涯，而知也无涯”，学习，将不再是当下作为学生的主要工作，而是一辈子要为之奋斗的不竭动力，有着良好学习习惯，由此可见是让人裨益一生的。

如何养成良好的学习习惯呢?

这是一个老生常谈的问题，每个人或许都有自己独特的见解，随手便能拈来，但我以为习惯无外乎是坚持去做一件事，不仅是用主观意识去做，更是按照潜意识去行动。养成良好学习习惯首先要强迫自己去养成，如上下课预习、复习等，一段时间后，监督自己去完成，直至后来成为一种潜意识行动即习惯。

“我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上”，正是这种嗜书如命的习惯成就了一代文豪高尔基，“发愤识遍天下字，用心读尽古今书”，正是这种学而不倦的习惯使东坡名垂史册。

当学习成为一种习惯，当习惯掌握了所有细节，何愁有难关不过，崎路不通?

同学们，养成良好的学习习惯刻不容缓。

良好学习习惯谚语

1、少成若天性，习惯如自然。 ――孔子

2、由智慧养成的习惯，能成为第二天性。 ――培根(英)

3、发奋识遍天下字，立志读尽人间书。――苏轼

4、习惯是一条巨缆――我们每天编结其中一根线，到最后我们最终无法弄断它。――梅茵

5、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。――阮元

6、玉不啄，不成器;人不学，不知道。――《礼记》

7、不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。――莎士比亚

8、有教养的头脑的第一个标志就是善于提问。 ――普列汉诺夫

9、人生最重要的事情是确定一个伟大的目标，并决心实现它。 ――歌德

10、非淡泊无以明志，非宁静无以致远。――诸葛亮

11、孩子成功教育从好习惯培养开始 ――巴金

12、书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。――于谦

13、鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。――李苦禅

14、人类的动作十分之八九是习惯，而这种习惯又大部分是在幼年养成的，所以在幼年时代，应当特别注意习惯的养成。但是习惯不是一律的`，有好有坏;习惯养得好，终身受其福，习惯养得不好，则终身受其累。――陈鹤琴

15、如果人们已经忘记了他们在学校里所学的一切，那么所留下的就是教育。让我们想一想，什么是一个人忘不掉的呢?显然，习惯是忘不掉的，因为习惯是一种相对稳定的、自动化了的行为。――爱因斯坦

别人不督促能主动学习，一学习就要求自己立刻进入状态，力求高效率的利用每一分钟学习时间。要有意识地集中自己的注意力用于学习，并能坚持始终。

2．及时完成规定的学习任务的习惯

要在规定的时间完成规定的学习任务。把每个规定的学习时间分成若干时间段，根据学习资料，为每个时间段规定具体的学习任务，并要求自己务必在一个时间段内完成一个具体的学习任务。这样做，能够减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的状况，有效地提高学习效率。还能够在完成每个具体学习任务后，产生一种成功的喜悦，使自己愉快地投入到下一时间段的学习中去。

3．各学科全面发展，不偏科的习惯

现代社会迫切需要的是发展全面的复合型人才，所以要求中学生要全面发展，不能偏科。这就要求中学生对自己不喜欢的学科更要努力学习，在学习中不断提高兴趣。对不喜欢的学科或基础比较薄弱的学科，能够适当降低标准，根据自己的实际状况，确立经过努力完全能够实现的初期目标、中期目标、远期目标，然后要求自己去完成。这是克服偏科现象的有效方法。

4．预习的习惯

课前预习能够提高课上学习效率，有助于培养自学潜力。预习时应对要学的资料，认真研读，理解并应用预习提示、查阅工具书或有关资料进行学习，对有关问题加以认真思考，把不懂的问题做好标记，以便课上有重点地去听、去学、去练。

5．认真听课的习惯

上课时，老师不仅仅用语言传递信息，还会用动作、表情传递信息，用眼神与学生交流。因此，中学生上课务必盯着老师听，跟着老师想，调动所有感觉器官参与学习。能否调动所有感觉器官学习，是学习效率高低的关键性因素。上课要做到情绪饱满，精力集中；抓住重点，弄清关键；主动参与，思考分析；大胆发言，展示思维。

6．上课主动回答问题的习惯

中学生就应成为学习的主人，在课上要认真思考每一个问题，用心回答问题能够促进思考，加深理解，增强记忆，提高心理素质，促进创新意识的勃发。回答问题要主动，起立迅速，声音宏亮，表述清楚。

7．上课记笔记的习惯

在专心听讲的同时，要动笔做简单记录或记号。对重点资料、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”，把一些关键性的词句记下来。有实验证明：上课光听不记，仅能掌握当堂资料的30％，一字不落的记也只能掌握50％，而上课时在书上勾画重要资料，在书上记有关要点的关键的语句，课下再去整理，则能掌握所学资料的80％。

8．多思、善问、大胆质疑的习惯

学习要严肃认真、多思善问。“多思”就是把知识要点、思路、方法、知识间的联系、与生活实际的联系等认真思考，构成体系。“善问”不仅仅要多问自己几个为什么，还要虚心向老师、同学及他人询问，这样才能提高自己。而且，还要在学习的过程中，注意发现问题，研究问题，有所创造，敢于合理质疑已有的结论、说法，在尊重科学的前提下，敢于挑战权威，要做到决不轻易放过任何一个问题。要明白“最愚蠢的问题是不问问题”，就应养成向别人请教的习惯。

9．课后复习的习惯

课后不要急于做作业，必须要先对每一节课所学资料进行认真的复习，归纳知识要点，找出知识之间的联系，明确新旧知识之间的联系，构成知识结构或提要步骤式知识结构。主动询问，补上没有学好的资料。对不同的学习资料要注意进行交替复习。

10．及时完成作业的习惯

按时完成老师布置的作业和自己选做的作业，认真思考，认真书写，一丝不苟，对作业中存在的问题，认真寻找解决的办法。作业写完后，要想一下它的主要特征和要点，以收到举一反三的效果。作业错了，要及时改过来。

11．阶段复习的习惯

经过一段时间的学习，要对所学的知识进行总结归纳，构成单元、章节知识结构，在大脑中勾画图式。这是使知识系统化，牢固掌握知识，构成学科潜力的重要一环。

12．自觉培养创造性思维潜力的习惯

创造性思维潜力是人的智力高度发展的表现，是创新潜力的内核，是实现未来发展的关键。中学生就应随时注意运用如下步骤培养创造性思维潜力：（1）界定自己所面临的问题。（2）搜集相关问题的所有信息。（3）打破原有模式，从八个方面尝试各种新的组合。包括改变方向，改变角度，改变起点，改变顺序，改变数量，改变范围，改变条件，改变环境等等。（4）调动所有感觉器官参与。（5）让大脑放松，让思维掠过尽可能多得领域，以引发灵感。（6）检验新成果。以上六步是解决作业难题的有效方法。

13、记忆习惯。

一分钟记忆，把记忆和时间联系起来，那里还内含注意的习惯。一分钟写多少字，读多少字，记多少字，时间明确的时候，注意力必须好。在我们的智力当中，注意力是最关键的。必须要把学习任务和时间联系起来，透过一分钟的注意力来培养记忆习惯。

14.良好的写字、识字习惯

写字，不仅仅是一项重要的语文基本功，而且是一个人文化素养的体现。俗话说：字如其人。所以要从小我们就要养成正确的写字姿势和良好的写字习惯。也要从小就构成这样一种习惯：只要提起笔来，就要端端正正地一笔一画地写，力求做到姿势端正，笔划清晰，结构合理，行款整齐，美观大方。在识字过程中要重视发现识字方法、识字规律以及适合自己的识字方法，把点点滴滴的发现积累起来，逐步养成独立识字的潜力，进而养成主动识字的习惯，在校内，在家里，在社区……只要见到汉字，就有识字的欲望，自觉地识记。

15.使用工具书的习惯

孩子在阅读和写作时常常会遇到一些自己不认识或难以理解的字、词，会影响我们对文章的正确理解，成为阅读障碍，或写作上的拦路虎。许多学生遇到困难时，要么跳过去不理睬，结果是囫囵吞枣；要么向别人求助，养成一种依靠心理，不利于我们独立人格的发展。因此读书要养成勤查工具书的习惯，让工具书成为我们的良师益友。

最常用的工具书为字典、词典，如《新华字典》、《现代汉语词典》等。近年来涌现了超多的语文知识、各种专业辞典等，如《唐诗鉴赏辞典》、《学生作文辞海》等，有条件的能够买几种必备的工具书，培养孩子勤查工具书的习惯。

16.勇于向家长和老师请教问题的习惯

古人云：“学贵有疑，小疑则小进，大疑则大进。”说的就是质疑问难的重要性。爱因斯坦说过，提出一个问题比解决一个问题更重要。创造的过程更是从发现疑点问题开始，没有疑点问题就谈不上创造。古人把学习称之为做“学问”，强调了学习务必一边学，一边问，要学好语文，就务必养成质疑问难的习惯，做到孔子说的“敏而好学，不耻下问”。凡是不懂的，有疑惑的、把握不准的，都应当勇于向别人请教，问老师，问同学，问家长，问一切可能了解状况的人。

17.朗读背诵的习惯

朗读背诵是我国传统的语文学习的重要方法，是积累语言、培养语感的重要途径，有助于发展我们的记忆力，提高我们的表达潜力。要扎实提高语文素养，非要养成朗读背诵的习惯不可。这样让我们从小背诵最有价值的经典，使我们常常耳濡目染于圣贤的智慧思想之中，能够起到潜移默化的作用。为此，学校和老师要给学生安排定时、定量的诵读资料，使我们能够拳不离手，曲不离口，日有所读，日有所获，从而养成良好的朗读背诵习惯。

18.多看书的习惯

前苏联教育家苏霍姆林斯基认为：“凡是那些除了书以外什么也不读的学生，他们在课堂上掌握的知识就十分肤浅。”他还说，让学生变聪明的办法不是补课，不是增加作业量，而是阅读，再阅读。我国著名语言学家吕叔湘在谈到自己语文潜力的获得时，说课内学习、课外阅读应是“三七开”。在信息化时代，阅读将是人们搜集、处理信息最重要的方式之一，会不会阅读将决定一个人向社会获取智慧的潜力。要学好语文，光读几册教材是远远不够的。因此，要增加我们的知识，提高学生的语文素养，务必重视课外阅读，务必超多地阅读课外书籍，从书中获取丰富的精神养料。

19.在生活中多多观察的习惯

观察是启迪我们思维的最基本的途径。自然、社会、生活都是语文学习取之不尽、用之不竭的课程资源，使学生留心自己的生活，仔细观察周围的人、事和景物，把看到的、听到的随时记下来，这对语文素养的构成起着很重要的作用。正像老舍先生说过的，“你要仔细观察身旁的老王或老李是什么性格，有哪些特点，随时注意，随时记下来。这样的记录很重要，它能锻炼你的文字表达潜力……刮一阵风，你记下来，下一阵雨，你也记下来，因为不明白哪一天，你的作品里需要描述一阵风或一阵雨，你没有这些积累，就写不丰富。这样日积月累肚子里的货就多起来。”?

20.勤于动笔的习惯

平时阅读自己的课外书时，能够在书上写写画画，把自己感兴趣的地方画下来，把自己的感受写下来；阅读别人的书籍时，遇到精彩的部分能够积累下来；外出时，及时把所见所闻和感想写下来，哪怕是只言片语，要像茅盾先生说的那样，“身边应当时时刻刻有一支铅笔和一本草簿，无论到哪里，都要竖起耳朵，睁开眼睛，像哨兵似的警觉，把你所见所闻随时记录下来。”同时要教育学生从小养成写日记的习惯。写日记不仅仅是小学生练笔的好形式，而且也是加强品德修养、锻炼思维潜力的有效途径。大凡作家、名人都有写日记的习惯。日记不但形式十分灵活，可长可短，可叙可议，可描述，可抒情，可说明，而且资料也十分广泛，能够海阔天空，无所不谈。但要注意从这些琐事中表达出自己的思想感受，反映出自己的观点、看法，而且要坚持写真事，说真话，抒真情，真正做到“我手写我心”。

学无止境，同学们在学习过程中要善于总结自己的学习经验，也要善于借鉴他们比较好的学习经验为己所用。聪明的你必须能找出适合自己的一套学习方法，乘风破浪，早日到达胜利的彼岸!.

总结精选（2）：

在工作中经常提及学习习惯，也经常给学生家长谈给学生建立良好的学学习惯，到底有哪些学习习惯是值得学生建立的呢，根据我教育孩子的状况结合我个人的工作经验作如下总结，期望对家长和同学们有所帮忙！

学习习惯是在学习过程中经过反复练习构成并发展，成为一种个体需要的自动化学习行为方式。良好的学习习惯，有利于激发学生学习的用心性和主动性；有利于构成学习策略，提高学习效率；有利于培养自主学习潜力；有利于培养学生的创新精神和创造潜力，使学生终身受益。良好的学习习惯，我觉得有以下20条：

1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位：“你在哪所大学、哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢”出人意料，这位白发苍苍的学者回答说：“是在幼儿园。”又问：“在幼儿园里学到了什么呢”学者答：“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐，饭前要洗手，午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”这位学者的回答，代表了与会科学家的普遍看法。把科学家们的普遍看法概括起来，就是他们认为终生所学到的最主要的东西，是幼儿园老师给他们培养的良好习惯。英国唯物主义哲学家、现代实验科学的始祖、科学归纳法的奠基人培根，一生成就斐然。他在谈到习惯时深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它能够主宰人的一生，因此，人从幼年起就就应透过教育培养一种良好的习惯。”联系现实生活中的人和事，再仔细分析一下，就会越发感到那些科学家的话、培根的话确实包含着深刻的道理，尤其是在学习问题上，几乎对于每一个人都适用。如果你渴望获得较好的学习成绩，如果你渴望有效地利用时间，如果你渴望在学术上有所建树，那么，就请你尽早养成良好的学习习惯。

一、养成良好学习习惯的好处

习惯是行为的自动化，不需要个性的意志努力，不需要别人的监控，在什么状况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。

国内外教学研究统计资料证明，对于绝大多数学生来说，学习的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关。而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要位置。古今中外在学术上有所建树者，无一不具有良好的学习习惯。进化论的创始人达尔文说：“我的生活过得像钟表的机器那样有规则，当我的生命告终时，我就会停在一处不动了。”达尔文所说的“规则”，便是指良好的习惯，当然也包括学习习惯。就连智力超群的科大少年班的学生，在谈到自己成绩优异的原因时，都强调自己有良好的学习习惯。其中，13岁进入科技大学的少年大学生周峰，认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰认识汉字，记忆英语单词，都是每一天10个，即使走亲访友时也从不间断。就这样，一年下来，便记住了3000多个汉字和3000多个英语单词。这是他量化的学习习惯。周峰该学习的时候就一心一意学习，该玩儿的时候就轻简单松地玩儿，自觉性极强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制。他听英语广播学英语，一到点儿便准时打开收音机。这是他定时的学习习惯。周峰学习时总是全神贯注，思想从不开小差，精神略有溜号，便立即作出调整。这是他专心致志的学习习惯。

养成良好的学习习惯，有利于建立稳固的生理和心理的“动力定型”。习惯是人在较长时间内构成的规律性的行为方式，一旦构成便难以改变。长期有规律地安排学习的人，便能够养成良好的学习习惯。这种良好的学习习惯的构成，至少有三个方面的好处：

养成良好的学习习惯第一个方面的好处是，能够透过生物钟、透过条件反射自动提醒你自觉地去做就应做的事。比如每一天早晨及时起床，自觉地为上学做好一切准备；上课铃声一响自觉跑回教----课的准备；放学回家，每到广播英语或电视英语节目时间，就自觉地及时打开收音或电视机。这些事情，对于一个有良好习惯的人来说，几乎都是靠生物钟、靠条件反射来自动控制的。如果不是靠习惯，这许许多多看似平常的事做起来就会显得手忙脚乱，甚至丢三落四，以至于使你动辄被动，造成心烦意乱。

养成良好学习习惯的第二个方面好处是，能够发挥下意识的作用。下意识的特点是直理解习惯的支配。一般人都有这样的体验：吃完早饭准备上学，刚一走近自行车便随手掏出钥匙，之后打开车锁，然后朝着学校的方向前进。这些动作几乎连想都没有去想。这是下意识在发挥作用。同样道理，一个具有良好学习习惯的人，他的下意识会随时随地支配他按照平时习惯了的套路做那些与学习相关的事，使之在不知不觉中，事情做得轻简单松，有条有理。好的习惯一旦养成，便可终身受益。世界上著名的“铁娘子”英国首相撒切尔夫人在谈及习惯时说：“有时事务太忙，我也可能感到吃不消，但生活的秘诀实际上在于把90%的生活变成习惯，这样你就能够习惯成自然了。毕竟你想都不用想就去刷牙，这是习惯。”撒切尔所说的“想都不用想”，实际上就是受习惯支配着的下意识在发挥作用。

养成良好学习习惯的第三个好处是，能够调动潜意识为学习服务。潜意识的特点是直理解人的情感和需要支配，受情景因素的影响。大多数学生都有这样的体验：心里已经清醒地意识到，嘴上也在说：贪玩儿不利于学习，今后不再贪玩儿了，但是鬼使神差地又贪玩儿了。为什么会这样这实际是潜意识在支配他，是他的潜意识中有一种强烈的玩儿的渴望。一个养成了良好学习习惯的人，他对学习有一种亲合心理，他从心底里把学习当成了第一需要，当成了乐趣，不学习便难受。那些愿意玩儿的人拖他去整天打麻将、玩游戏机或保龄球，他会感到没意思、无聊、难受。即使出于身体锻炼的需要或者不得已而逢场作戏，他的心思也仍然始终在学习上，甚至连睡眠做梦的资料也都与学习相关。这也是潜意识在发挥作用。潜意识的作用十分大，一些科学家、文学家、艺术家之所以能在休息的时候，甚至在睡眠的时候产生灵感，都是因为他的潜意识与外界剌激，与自己不懈寻觅、孜孜以求、长期探索的问题之间持续着必然联系。剑桥大学的哈钦森在他的调查材料中说：有70%的学者承认在自己创造性的科研活动中，梦境发挥了重要的启示作用。现代科学之父--笛卡尔认为，自己1619年11月10日晚上3个互不联系的梦造成了他生活的转折，梦境使他构成了关于方

法论和数学物理方面的基本概念。1865年，德国的化学家凯库莱坐在颠簸的马车上打瞌睡，梦中揭示了苯的分子结构之迷。1869年，俄国化学家门捷列夫也是在梦中看见他日思夜想的元素周期表的。为什么两位化学家能够梦见苯环、元素周期表而普通的农民、商人却梦不到答案很简单，就是因为前者具有这方面的潜意识而后者没有。

二、就应着力养成的良好学习习惯

了解了良好的学习习惯对人生的好处与作用以后，很有必要搞清楚作为学生就应着力养成哪些良好的学习习惯。为此，那里介绍五种良好的学习习惯，作为同学们努力的方向。

1.一心向学的习惯

一心向学的习惯，是所有学习习惯中最重要的习惯。这种习惯一旦养成，你就会自动自觉地甚至不由自主地把万事万物都与学习联系起来，你的感观便会成为知识信息的扫描仪和接收器，你的大脑便会成为容纳知识百川并且对其进行过滤、加工、再造的法宝。同时，你会感到生活到处都有乐趣。

具有一心向学习惯的人，能够充分地利用时间。这种人，在看书看报看电视乃至做一切事情时，都能把注意力的“光圈”调到与学习相关的“目标”上去；能够利用所有的闲暇时间直接或间接地做与学习相关的事。只要你注意观察就不难发现，知识分子、尤其是有所追求的知识分子，在看电视时大多倾向于看与知识、信息、时势相关的节目，看与自己所从事的业务相关度大的节目；而一般工人、农民则喜欢看武打、枪战、歌舞、杂谈之类的节目。对电视如此，对其他传播媒介也是一样。教育改革家魏书生老师以前讲述过一段他亲身感受的故事：在机场候机室里，广播里传出了飞机因故迟飞两小时的消息。一般乘客心急如焚，怨声叠起；而魏老师则心静如水，同平时在办公室里一样，利用这两个小时构思文章。有一心向学习惯的人，透过这种日积月累，时间转化成了知识，知识转化成了智慧，逐渐构成了优势。

具有一心向学习惯的人，最能调动潜意识的作用。科学家巴斯德说quot;机遇只偏爱有准备的头脑“，一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机；同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯；同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么答案只有一个：就是因为瓦特、鲁班、牛顿平时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起他们灵感的火花。

2.专心致志的学习习惯

专心致志的学习习惯，是学子务必养成的起码的学习习惯。同学们必须都听说过《小猫钓鱼》的故事吧。与这个故事的寓意相同的还有中国古代”一手画圆，一手画方“的说法。旨在告诉人们学习时不可一心二用。

心理学上曾有人做过比较研究：请来两组知识潜力大致相同的学生，让第一组的同学边听故事边做简单的加法习题，而第二组也做同样的两件事，但是两项资料分开进行。同样的时间后，检查加法题的成绩，并请每个人复述听过的故事。结果是：第一组习题与复述的错误率都明显高于第二组。由此看来，一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情。如果硬要同时做，必然使每件事的质量都有所降低。不信你能够当场实验：左手右手各拿一支笔，一手画圆儿，一手画方，双管齐下。其结果必然是圆也不圆，方也不方。古语”目不能两视而明，耳不能两听而聪“，说的就是这个道理。

生活中确实也能找到一些一心二用的例子，比如：老师能一边讲课一边观察学生，司机能一边开车一边哼小曲，家庭主妇能一边看电视一边织毛衣，摇滚歌星能一边唱歌一边跳舞，农民能一边铲地一边说笑话等等。这在心理学中叫做注意的分配。注意的分配不是任何人、任何时候都能做到的。这要求一些条件，其中最重要的是：同时进行的两项或多项活动，一般都是比较熟悉的，最多只能有一项是不十分熟悉的，而其他与之同时进行的活动要到达几乎自动化的程度才行。仔细分析一下上面所举的五个例子，无一不属于这种状况。就拿司机来说吧，行车路线务必是熟悉的，小曲务必是比较熟悉的。假如他第一次开车进入一座陌生的城市，或者车辆、行人拥挤不堪的时候，他就难以做到边开车边哼小曲，否则，非出事儿不可。在电视节目中，我们以前看到京剧演员一边唱一边双管齐下写毛笔大字。从表面看，这些事情的难度都比较大，实际上这是长期训练的结果。对于表演者来说，所表演的资料都是十分熟悉的。综上所述，能够得出这样的结论：一心二用不利于提高学习效率，学习就应专心致志。

专心致志，包括以下两个方面：一是要致力于主攻方向不分神。就是在必须时期内紧紧围绕主攻方向，安排学习资料，除学校组织和提倡的健康活动外，一切与主攻方向相悖的乃至不相关的劳神费时的事情都尽量不要涉足。诸如打游戏机、赌钱、早恋、过多地读课外书籍和过多地看电视等等。二是全神贯注不溜号。上课时要全神贯注地听讲，做作业时聚精会神地思考。对于一切与学习无关的事情能够做到听而不闻，视而不见，以意封闭。有些同学上课时精神溜号，讲话或摆弄东西，甚至做一些与学习毫不相干的事；课后做作业，一边听歌一边写文章、算题，哪里说话哪搭茬儿，或者故意插科打诨、耍怪逗哏。这些做法都是与专心致志的学习习惯背道而驰的。

3.格执行学习计划定时定量的学习习惯

严格执行学习计划定时定量的学习习惯，是实现目标、克敌制胜的法宝。谁能根据奋斗目标制定出科学的计划，并且定时定量地完成计划，谁就能无往而不胜。

一般说来，目标比较容易确定，计划也比较容易制定，难的是定时定量地完成学习计划。这就是通常所说的”知易行难“。

定时学习是完成学习计划的前提。定时学习，包含两层意思：一是每一天务必保证必要的学习时间，二是到了该学习的时候立刻学习。人脑也像机器一样，功率是必须的，不可能在极短时间内把超多的学习资料输入到大脑里去，因此，学习需要长流水不断线，需要安排足够的时间。一个人只要一日三餐，常年不断，虽粗茶淡饭，也不会影响身体健康；如果饥一顿饱一顿，虽吃山珍海味，也难有好体格。与此相似，知识务必日积月累，才能武装出聪明的头脑，如果三天打鱼两天晒网，必然事倍功半。俗话说quot;不能一口吃个胖子”，“不能一锹挖个井”，讲的都是这个道理。因此说，定时学习是完成学习计划的前提。

定量学习是完成学习计划的保证。学习计划是通向学习目标的道路，定量地完成学习计划，就等于在这条道路上不断前进，在计划的指导下，当知识的量到达必须程度时，便到达了目标。没有量的积累，便不会有质的飞跃。知识积累的总量是由每日、每时学习的分量累加起来的。受学习规律的制约，获取知识的日分量值只能是0～l，l为英语limit(极限)一词的缩写，表示人在一天之内所能获取知识量的最大值。尽管这个值是因人而异的，但对于大多数人而言，差异不大。假如，一天之内，最多能够学会100个汉字或100个外语单词，这个知识量即为日分量最大值。实现计划目标的知识总量是由日分量的累加而得出的，当日分量值全为0时，知识的总量也为0；当日分量值全为l时，知识的总量为最大值。由此可见，只有每一天都定量学习，才能获得较好的学习成绩。因此说，定量学习是完成学习计划的保证。要想持续优异而稳定的学习成绩，就务必养成定量学习的习惯。

定量学习，包含三层意思：一是记忆先行，每一天务必完成记忆任务，包括外语单词、语法，数理化定理、定义、公式，语文字、词、语法、修辞等等；二是务必完成作业，把所学的课堂教学资料(包括例题和习题)弄懂弄通；三是复习领悟，使以前所学的知识融会贯通，运用自如。在完成上述三项任务的状况下，可选取做一些课外的数理化习题，做一些外语的阅读与理解练习和听力练习，进行语文的作文写作训练。需要个性指出的是，这四个层次不能颠倒。在实际学习生活中，许多学生学习缺乏应有的计划，既不定时，也不定量，从形式到资料全是被动式的.，老师推一推，他就动一动。在学习的时间安排上，总是先松后紧；在学习资料的安排上，喜欢搞临考突击。往往是老师留作业，就做一做，不留作业、不做要求的，就概不理睬。记忆资料欠帐，复习欠帐，导致知识的链条断档，老师讲课跟不上趟儿。这样学到的知识，不但数量少，而且质量差，往往是“水过地皮湿”，经不起严格的检验。也有的同学，在该记的没有记住、该懂的没有搞懂之前就忙于去做课外难题，题是勉强会作了，但没有掌握规律，没有抓住根本。

4.认真思考的学习习惯

认真思考的学习习惯，有利于提高学习质量，有利于培养人的潜力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造潜力。认真思考的学习习惯，是学子比较高级的修养。

养成认真思考的学习习惯，至少有以下三个方面的好处：

第一个方面的好处是，能够加深对知识的理解和记忆。透过认真思考，能够把感性认识上升到理性，找出所学知识之间的相互联系，把散在的知识点连结成有机的整体，从总体上把握知识体系。这种思考，在初学一章一节时，显得不是那么重要，随着学习的深入，随着相关知识量的增加，这种思考显得越来越重要。比如初中代数，在代数式、方程、不等式的学习过程中，就就应进行“代数式与方程”、“方程与不等式”、“方程与等式”、“不等式与等式”等关系的思考。思考的过程，便是一个归纳整理的过程，透过思考能够加深理解，有利于充分消化吸收。

养成认真思考习惯的第二个方面好处是，有利于对书本知识批判地吸收。“青年人相信许多假东西，老年人怀疑许多真东西。”这是德国谚语，不是普遍真理，然而它却指出了值得注意的倾向。历史上有些重大错误，就是这两种倾向相结合的产物。因此，养成认真思考的习惯，能够防止“读死书”和“死读书”，不仅仅能鉴别和选取书籍，而且还能够死书活读。在读书时，不论是业务知识还是思想观点，都能批判地吸收，正确的予以肯定吸收，错误的加以否定扬弃。明代有一位医生给病人开了一服药，并关照说，在煎时加一块“锡”。一位叫戴元礼的医生听了后狐疑顿起，赶去寻问。那医生翻开书说：“书上是这样写的嘛!”戴仍疑云未消，找了很多书对照，发现“锡”乃“饧”字之误，前者为重金属，后者为糖。从而纠正了医学上的一大错误。可见，思考对于批判地吸收别人的东西是何等重要。孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”罔即迷惘，殆即疑惑。孟子说：“尽信书不如无书。”孟子所言之书，是专指《尚书》，这天能够理解为：对书本知识不能够全信，而就应批判地吸收。清代学者王夫之说：“致知之途有二，曰学，曰思。”这都是在强调养成认真思考习惯的重要性。

养成认真思考习惯的第三个方面好处是，透过思考能够不断解开疑团，激发灵感，从而有所发现，有所发明，有所创造。科学家爱因斯坦，在整个科学生涯中，始终信奉“怀疑一切”这句格言。正是凭这种“怀疑一切”的精神，爱因斯坦提出了划时代的“光量子”概念，创立了相对论。明代医药学家李时珍，读书善于思考。在研究古书时，发现诸家说法不一、相互矛盾之处甚多。他决quot;采其精华“，”正其谬谈“，使之”是非有归“。经过深入实际考证研究，为1000多种药物重新作出了科学结论。他在《本草纲目》中还增辑了新药300多种，新方8000多条。我国化学家温元凯，在大学一年级上无机化学课时，学到离子极化一节，老师、教材和所翻及的参考书都说这是个定性理论。这个理论能够解释超多的化学现象，但有局限性。他想，把这个理论从定性发展到定量该多好。之后，他下决心研究这个问题，经过多年努力，最后建立了一种定量模型。

养成认真思考的学习习惯，应注意以下几个方面：一是对所学的新知识，透过思考找出它与以前所掌握的知识之间的联系和区别，使知识构成体系，从而加深理解和记忆；二是对于思考过程中发现的不懂、不理解的问题，及时向别人请教；三是请教仍然得不出正确答案的问题，暂时存于头脑中，日后再继续探索。

5.讲究学习卫生的习惯

青少年时期，既是长知识时期，又是长身体时期，因此，中小学生就应知识身体并重，在整个学习生活中，讲究学习卫生，养成良好的学习卫生习惯。

从某种好处上讲，智力和精力都是以体力为基础的。对于许多学生来说，学习成绩到达必须水平以后，再想拔尖往往不是拼智力而是拼体力。

值得注意的是，我国中小学生乃至大学生的身体素质与发达国家相比普遍偏低，近视率普遍偏高。其中有80%考生的报考志愿受身体条件、尤其是视力的制约。这不仅仅仅会制约学生的个体发展，而且也影响了整个中华民族的综合素质，甚至还会影响到子孙后代。

造成学生身体素质下降的原因是多方面的，其中不注意学习卫生便是主要原因之一。

养成讲究学习卫生习惯，重点应克服以下几种不良习惯：

(1)克服有劳无逸的习惯。人的耐力是有限的，打破限度就会造成永久性损伤，尤其是眼睛，视角长时间固定在一个范围内，最容易引起眼肌疲劳，造成假性近视，甚至发展成真性近视。因此，在学习时就应注意劳逸结合。每学习一个小时以后，都休息10分钟，做一些锻炼身体的运动，及时消除大脑和眼肌的疲劳，防止造成疲劳积累，提高总体学习效率。在实际生活中，有些学生，一旦学习热情上来了，就废寝忘食，有劳而无逸，得到一本好书，就一口气看上几个乃至十几个小时。学习起来，不感到累就不休息，不感到困就不就寝，劳逸不结合，睡眠不定时。这种学习习惯，天长日久必将对身体产生负作用。

(2)克服躺着看书的习惯。躺着看书，很难控制书与眼之间的距离，也难以控制视角；躺着时大脑由于局部受压迫，血流不畅。因此，躺着看书、看电视，容易引起眼睛疲劳，时间稍长，眼睛就会有一种干涩的感觉，严重时就会造成视力损伤。除了注意不要躺着看书之外，还应注意不要在光线过强或过暗的地方看书。有许多人喜欢躺着看书，感觉躺着看书舒服、不累，其实这是一种错觉，躺着看书最容易疲劳、犯困。经常躺着看书，不仅仅会对视力造成不良影响，而且还可能因为条件反射，引起习惯性失眠。

(3)克服闭目思考或躺在床上思考的习惯。闭目思考或躺在床上思考，对思考本身没有什么影响，但是这种习惯对睡眠和健康有不良影响。有的人什么事情想不通，就晚上躺在床上思考，结果往往是问题想通了，而睡意全无了。久而久之，便构成了一种习惯，一躺下就想问题。长此以往，便造成了习惯性失眠。晚上头一贴枕头就条件反射，不由自主地想各种各样的问题，以至于不能自制。人脑的兴奋与抑制是一对矛盾，当兴奋占上风时，人就醒着，当抑制占上风时，人就睡了。俗语说”闭目养神“，其实闭目所养的神恰好能够保证你睡不着，使你的精神兴奋与抑制处于势均力敌状态，结果是一睁眼睛觉得困，一闭眼睛又兴奋。因此，切忌闭目思考或躺在床上思考。

另外，还应注意克服边吃饭边思考、边走路边思考、边上厕所边思考的习惯。在学术界，常有人推崇欧阳修的”三上“，即利用立刻、枕上、厕上的时间构思文章。其实”三上“作为一种治学精神值得提倡，而作为一种治学方法则不宜效法。

三、怎样养成良好的学习习惯

明确了养成良好的学习习惯的好处并了解哪些学习习惯是好习惯、哪些学习习惯是不良习惯以后，就就应自觉地培养好习惯，克服坏习惯，让好习惯伴随终生，让坏习惯尽快与你告别。要养成良好的学习习惯，可按下列步骤进行：

第一步：耐心发动，逐渐加速。会开车的人都有这样的体验，天气冷时，车打着火后要过一会儿才能快速行驶，一打着火就快速行驶反而会灭火的。一个人培养习惯也是如此，要循序渐进。一开始先朝着理想目标动起来。一次行动的价值要超过一百句口号，一千次决心。一个学生，在前进的道路上，如果能说到做到，便很了不起。久而久之，便习惯成自然了。俗话说：”有志者，立长志；无志者，常立志"。为何常立志原因是：很想好好做，就是做不好。因此，要养成良好的学习习惯，第一步就要说到做到，坚定不移。计划每一天要记10个英语单词，就一天不落地去记；认识到写字潦草、做题马虎这些毛病，就在写字、做题时严加注意，确保字字工整，题题复查；意识到了不良学习习惯的危害，就自动自觉地克服；制订了学习计划，就定时定量地去完成；决心使自己的学习成绩在全班、全校的位次前移，就要千方百计地挖掘自己学习的潜能。

第二步：控制时空，约束自己。人的行为，很大程度上受情景因素的影响。比如，一个中小学生，已经认识到打游戏机的负作用了，不想再打游戏机了，但是，一走近游戏厅就忘乎以了，就把握不住自己了。因此，在习惯构成的过程中，在自己的自制力还不十分强的状况下，应从控制自己的活动时间和活动空间入手来约束自己的行为。在时间上，从早上起床一向到晚上就寝，都安排满有好处的学习资料和活动资料，不让一日虚度，不让一时空耗。在空间上，严格控制自己的活动范围，歌厅、舞厅、游戏厅、录像厅、台球室等游乐场所，无论自己多么好奇，无论别人怎样引诱，也不要去。

第三步：偶有偏离，及时调整。中小学生多数自制力比较差，在好习惯构成过程中，或者在坏习惯克服过程中，容易出现反复、拖拉、敷衍、放任等现象，容易出现跟着感觉走的现象。这就要求自己要严格监督自己，发现偶有偏离，立即作出调整。比如，发现自己的字写得不规整了，发现上课时自己精神溜号了，发现自己没有执行或没有完成学习计划了，发现自己躺着看书、看电视了，发现自己走路或骑自行车时思考问题了……立即作出调整。培养习惯，就像走路一样，发现走的路线不对，及时调整到对的轨道上去，久而久之，一条小路便踩出来了。

第四步：进入轨道，自由飞行。按照良好学习习惯的要求去努力，先是慢慢启动，继而逐渐加速，在行进中不断调整，最后进入轨道。这就像卫星一样，一旦进入轨道，就再也不会走走停停了，就会沿着轨道不停地飞行。进入轨道以后，你就仿佛进入了自由王国，你再不必着意约束自己，而是顺其自然，你是在做惯性运动。这时你还需要注意两件事：一是要消除外部干扰，二是要排除内部故障。外部干扰主要是那些可能使你偏离甚至脱离轨道的引力，内部故障主要是受挫折时情绪不佳而放纵自己。对付外部干扰有一种有效的办法，就是改变环境，转移注意力。当你的生活圈内有人向你施加不良引力时，你能够寻找理由暂时跳出这个圈子，消除不良引力，努力去做自己就应做的事情。排除内部故障的有效途径也是转移注意力。当你的内部发生故障时，如产生忧郁、悔恨、愤懑、迷恋、惋惜、忧伤等情绪波动时，你能够透过做具体的事情来转移注意力。

有人说，儿童的心田是一块神奇的土地，播种了一种思想，便会有行为的收获，播种了行为，便会有习惯的收获，播种了习惯便会有品德的收获，播种了品德，便会有命运的收获。也有人说，行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运。这些话似乎有些绝对，但良好的习惯对人生的确太重要了。习惯是一种惯量，也是一种能量的储蓄，养成良好学习习惯的人，要比那种没有养成良好习惯的人以及养成不良学习习惯的人具有较大的潜在能量。

总结精选（3）：

★

★

★

★

★

★

★

★

★

★