拼搏就没有失败的励志故事

下面是小编帮大家整理的拼搏就没有失败的励志故事，本文共7篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

8月7日，61岁的戴安娜·尼亚德将要用60小时，横渡166公里的佛罗里达海峡。

为保证结果真实，尼亚德没有穿防寒泳衣。在横渡过程中，她不能触碰皮划艇，也不能向后援人员借力。直到尼亚德穿过海岸边的红树林，走上陆地，横渡才算结束。这片海域常有鲨鱼出没，她却并未使用防鲨笼防身，有望借此创下记录。

漫长的时间，不仅是消耗体力，更有孤独相随。尼亚德一边游泳，一边思考宇宙本质、永恒、空间和时间等抽象概念，或是唱歌。

尼亚德刚下海时只是微风轻抚，没想到过两个小时，海上开始狂风大作。水中风浪的阻力愈发增加，温度急剧下降。再过一个小时后，右肩膀疼起来，痛感不断加重。她咬紧牙关，心里有种决不妥协的信念。

又过了18个小时，哮喘病发作。为了缓解肩痛、便于呼吸，放弃熟悉的自由泳，改用蛙泳。哮喘让她的呼吸越来越困难，她让医生跳入海中，为她戴上呼吸器……

然而，风越来越猛，肩越来越疼，让她痛苦不堪。与哮喘抗争了整整11个小时后，大风使尼亚德偏离既定路线，体力几乎耗尽的她在海中瑟瑟发抖。当地时间8月9日凌晨，与波涛汹涌的佛罗里达海峡搏击了近30个小时后，尼亚德终因体力不支而登船，放弃横渡。

当她脚踏海滩，看到美国大陆最南端的标志物，面对迎接她的记者和“粉丝”，尼亚德掩面而泣。

壮志未酬，但雄心不折，她不仅得到了人们的理解，还赢得了比她想象更为热烈的欢呼。她那不屈不挠的30个小时，不仅体现了一个老妇人的青春豪情和勇毅精神，也激励了那些正处于黄金年龄的人们满怀激情地生活。

没有痛苦你就一无所获

文/诺亚·韦恩伯格、沈畔

痛苦是人生不可避免的现实，成功的关键是接受痛苦并从中成长。痛苦的反面是什么?十之八九的人会回答“快乐”。错，真正的反面是“不痛”，也就是舒适。而舒适虽然很好，却不是真正意义上的快乐。穷其一生最求舒适的人最终会感到非常失望，如果一生竭力避免痛苦，你也就避开了最深层次的快乐。虽然每个人都尽力把生活中的痛苦最小化，现实仍然是痛苦不可避免。

任何事情都有起伏利弊，我们如果想有生之年有所成就，关键是不要排斥痛苦，而要学会如何理解和接受痛苦。痛苦是我们为快乐支付的代价，我们生活中的所有快乐，家庭和睦、事业有成、人生意义的追求，都需要付出艰苦努力来换取。我们经常所说的“痛苦”是一种实际意义上的“努力”：为身体健康付出的努力是痛苦的，为思考付出的努力是痛苦的，为建立和维持友好关系而努力是痛苦的。由此看出，尽管努力是痛苦的，想实现人生目标却离不开它，任何想无风无浪平静度过一生的人，都无法品味到真正意义的快乐。

真正的快乐离不开痛苦，这里有个例子：什么是你父母的最大快乐?是的，你。父母的最大痛苦是什么?回答同样是：你。父母的最大快乐同时也是他们的最大痛苦并非巧合，快乐越大，努力所需要的痛苦也越大。此外，我们实现目标过程中经历的痛苦越多，我们感受的成功喜悦也越多，换句话说：我们付出越多，也就越要珍惜。

追求舒适被定义为“颓废堕落”，整个社会以此为主要目标的时候，它就危险了，罗马帝国的坍塌就是由于这个原因，他们太舒适了。西方当前的很低出生率也是当代颓废的一种表现，年轻人为了自己的舒适甚至不顾及国家的前途，整个社会早早晚晚会自食其果。经常的情况是对痛苦的恐惧比痛苦本身还可怕，扎一下疫苗只需几秒钟，对那份疼痛的预期和想象却持续几个小时。害怕痛苦是最大的限制条件，你如果害怕旅行就哪儿都去不成。同样，如果害怕身体和精神上的痛苦，你就不会成长并有所成就，更不用说找到真理。

我们每个人都面对同一个选择：或是痛苦着努力着，或是忍受痛苦认为自己是懦夫不敢尝试。举个例子，不敢求职，你就避免了被拒绝的痛苦，一生也就成了轻言放弃的懦夫，而且这样的情绪会经常萦绕纠缠着你，挥之不去。事实上，痛苦经常是跨过去进入快乐世界的门槛，一个很好的例子就是治疗牙齿：钻开、充填需要一个小时，疼痛持续两个小时，但修补却可以防止牙的进一步恶化，未来多年里给了你吃东西的快乐。

最大也是最需要克服的恐惧就是害怕面对现实，有些人宁可活在幻觉里也不愿清醒地正视它。为什么?因为现实总是与我们习惯了的情况有所不同，意味着现存的生活之路必须有所改变，这是很痛苦的。所以我们选择逃避，不肯付出为达到人生目标和雄心壮志而必须付出的努力。我们都想伟大，都想改变世界，关键是并不总是想着要付出相应的努力，所以我们常常分心，刻意回避我们应该成为什么样的人和想要取得什么样成就这样的问题。面对无法回避的现实时我们更加痛苦，特别是感到再也无力做任何事情改变它的时候。所以要经常自问：“我在回避什么样的痛苦?”要尽力准确找出害怕什么，说明理由，可能发生的最糟糕情况是什么。为此，先列出没有痛苦的情况下你想要达到的目标，然后在每个旁边写下要想达到这些目标必可避免的痛苦，再写下是什么使得这些目标拥有价值。现在把两个栏目加以比较，如果某个目标真有价值，你马上就可以看出对痛苦的恐惧是如何阻碍你实现这个目标的，这就可以清楚说明你是多么心甘情愿付出痛苦的代价达到想要取得的目标了。

重要的是要盯住目标，消除痛苦的最好办法之一就是将其忘记而只是盯住快乐。有人说痛苦和快乐似乎不可能同时发生，痛苦着就不会感到快乐。错!如果把注意力仅仅放在痛苦上，即使有快乐可言的时候你也会对其麻木不仁，转移了注意的重点也就改变了感觉。再举个例子：打棒球的时候，正常情况下你会奔跑、跳跃、投球、防卫，这一次不用球做一次!你想你能坚持玩多久?五分钟?没有球，也就没有了分散痛苦的快乐，每一步都似乎那么沉重。再把球拿上来，又可以玩上两个小时了。圣人说要把双眼盯在目标上，要达到人生目标，你必须学会有关生活的相应知识，这样你才能真正感受到努力带来的快乐。

想象某个男孩和伙伴玩耍时跌倒擦破了膝盖，开始哭泣，伙伴们冲他喊道：“哭吧，伙计，可劲儿哭!”他却立刻站起来重又加入游戏。回到家里，孩子给妈妈看受的伤，立刻又大哭起来。我们的生活享受与痛苦密切相关，很多人学会说“那又怎么样”，对痛苦毫不在意，而有的人则纠结于自怨自艾情绪，深陷痛苦不能自拔。很多人盯住自己的不能而不是能够，结果造成毫无意义的痛苦。每个人生来都有惊人的天赋和潜力，所以纠缠于自己的缺点就如同衣裳褴褛到高级饭店进餐一样愚蠢——漂亮的风景、精美雅致的餐具，为此你感到局促不安大声喊道：“没有盐!怎么回事?”原本很愉快的经历变成你和周围人的一场噩梦。取得伟大成就的是那些忍受最大痛苦的人，你会因为手指扎根刺就放弃革命吗?你会因为头痛就不再发挥聪明才智吗?有的人在冰水中游泳、在烧红的煤炭上行走，为的就是克服这样做所带来的恐惧，克服恐惧使我们能够感觉到自由意志，让我们能在多大程度上塑造自己的生活。学会专注痛苦中的好处吧，这样你才能发现生活所能给予的最大快乐。

说到他人的痛苦，那就是两回事了。看望住院朋友的时候，不要说教他应该“看到积极的一面”，同情和理解才能减轻痛苦。同样，也不要对人类的苦难视而不见，你的社区如果出现问题，问自己：“我能做些有助于问题解决的什么事情?”大多数人都能体会到今天人类的苦难：绝望、迫害、残缺的家园……而愿意全力以赴找到真正解决方法的人却凤毛麟角。伟大不仅仅在于比去年更多的捐献，而在于身体力行，把他人的痛苦当作自己的，这就是伟人的伟大之处，这里才是伟大最终得以展现出来之处。

计较，是贫穷的开始

目前福州“早市界”最受欢迎的顾客，是我，因为我从不问价，也不讨价还价，且找回的零钱都不要，算是中国式小费。在一群买菜的大爷大妈里，我是一道不一样的风景，深受小贩的喜欢，他们也对我更厚道。

我每天都买一大把芹菜，平常要5元左右，天冷的时候不愿下楼，有个卖菜的大姐就主动帮我从另一个卖菜的大哥那里“批发”一把，量一样多，她只肯收我两元……平时看起来很慷慨的“不要”，最后其实“要”回来得更多。

慷慨，最讨人喜欢。若还不是“成功”的人，先做个讨人喜欢的人。小气的人，释放的常常是负能量。

有个同学特小气，每次打电话，都是响一声就挂了，意思是让对方打过去。有一次，他痛心疾首地对我说：“我女朋友太败家了，一顿早饭吃了我5块5!”

小气是一种人格缺陷，是阻碍品格升华的最大障碍，也是没有破“我执”的表现。小气是一种消极的自我防御机制，常常自私、冷漠、封闭。大方也是生意经。大方才容易成功。格局决定成败，大气成就英雄，成大事者决不斤斤计较，大舍大得，小舍小得。

华谊老总王中军说：交朋友是第一生产力。或者说，圈子决定位置。交朋友是个技术活。这个年代，双拳难敌四手，经营好人脉也就成功了一半。

研究表明，一个人的朋友圈越大，其脑部区域尺寸越大。新大脑皮层尺寸所占整个大脑的比例，随着灵长类动物社交群体增大而增大。例如，猕猴的新大脑皮层所占比例比绢毛猴大得多，后者平均只有5个社交成员，而猕猴的社交成员多达40个。

“给予是最好的沟通”，这是泰国的一则公益广告。对恩惠最好的回馈，便是将助人之心传递。

哈佛商学院的心理学家发现，人们如何花钱和如何赚钱同样重要，都能增加他们的幸福感。真正不羁的灵魂不会真的去计较什么，因为他们的内心深处有国王般的骄傲。

穷人问佛：我为何这样穷?佛说：你没有学会给予别人。穷人说：我一无所有如何给予?

佛说：一个人一无所有也可以给予别人七种东西：颜施，微笑处事;言施，说赞美安慰的话;心施，敞开心扉，对人和蔼;眼施，善意地看着他人;身施以行动帮助别人;座施，谦让座位;房施，有容人之心。

就让我们继续与生命的慷慨与繁华相爱，即使岁月以刻薄与荒芜相欺。

明星励志故事一:胡歌获奖感言的成功

胡歌的每一句致辞，表现出的是谦逊以及感恩。分享荣誉的时候，提到别人，是高情商。

他提到和他一起拍第一部戏的前辈郑佩佩。“第一次让我知道演员在现场应该是什么样的。”提到和他合作过一部戏的林依晨，还追忆了林依晨对他说过的话;提到了只是在飞机上遇到的李雪健老师。

这种“记得”和真诚的感谢，在成人世界多么难得。低谷时记得感恩容易，高峰时不忘旧情难。感恩和尊重，记得和感谢，就是要在越盛大的场合说出来，才有意义。还有什么比这更好地表示尊重的方式吗?难怪很多现场的同行业因为他的这段致辞而落泪了。

但不仅仅是致辞而已。高情商除了是会说话，更是破解尴尬。

无论是谦虚有礼地会说话，还是分寸得当地以玩笑化解尴尬，归根到底，都要依靠一个人自身的好修养。“修养”部分，今年金鹰节上的胡歌可以拿101分，多一分都不怕他骄傲。

看一个人的修养，看他对长辈的态度。

现场两次，胡歌都做到了满分。第一是对前辈李雪健老师。李雪健老师绝对是德高望重的。患上喉癌后，前一天去化疗，第二天就回到剧组拍戏。因为听力退化，演戏时又不能带助听器，他就背过所有对手戏演员的台词，做到别人一张嘴，他就知道要说什么。

胡歌金鹰节获奖感言，领略胡歌高情商的说话之道

胡歌拿到视帝之后，走下台的第一件事，是走到李雪健老师身边，双手合十鞠躬，并对李雪健老师说了一句“受之有愧”。这是一个演员的自省，和骨子里的教养使然。

胡歌金鹰节获奖感言，领略胡歌高情商的说话之道

现场还请来一位胡歌的奶奶粉。胡歌在收到奶奶亲手织的围巾时，微微鞠躬，明明快被感动哭了，但是他还是强忍了眼泪，开玩笑说俏皮话逗奶奶开心。

其实，这种高情商的表现，在胡歌身上并不是个例。

胡歌从来都是“会说话星人”。《琅琊榜》大爆，他几乎拿遍了各大奖项，每次致辞也会面临不同的难题，但不管主持人如何刁难，他都能很好地化解。

在上海电视节，胡歌成为该奖项的首个80后视帝。台下坐着的有无数前辈，更加为难的是，还有是合作伙伴也是竞争对手的靳东，主持人也是不嫌事大，主动挑起话题。

但是胡歌的回应很棒。

主持人问胡歌想对靳东说点什么?

胡歌说，在戏里我们时家人，戏外我们也是家人，这个奖项不管谁拿都是咱家的。戏里是家人，戏外也是家人。我刚和敏涛姐说，不管是谁拿了奖，这个奖都是挂在咱们家的墙上。

主持人再问想和好兄弟霍建华说些什么?

看胡歌听到后的这一脸娇羞：“心如会对他说的……”

靳东都一脸“你说得好”的表情

好兄弟同台竞争的情况不再少数。比如和霍建华也有过共同竞争一个奖项的时候。主持人问：你觉得你和霍建华谁能拿奖，很多人都看好你哦。

胡歌的回应是：“他赢我更开心。”风度十足，不贬低自己，不踩低别人。特别真诚，令人叹服。

其实演艺圈这种记者给艺人挖坑的情况不少。

比如被记者问到，“一部剧中有很多吻戏，会不会很爽。”胡歌微微一笑，说：“我拍戏不是为了要跟女演员接吻的。”这话不轻不重，既表示了对记者问题的“不满”，而且还完成了回答。

不让别人难堪，也不让自己委屈，才是高情商的说话之道。

胡歌不成功，谁能成功呢?

明星励志故事二：吴秀波的努力成功

，他还是一家公司的歌手。有天，公司为他联系了上海的一家电台，宣传新单曲《五月战争》，他喜出望外。公司说对方不负担费用，他说：我自己掏吧。

他，是34岁的吴秀波。妻子有孕在身，银行户头几近为零。30岁之前在中铁文工团下路表演，因为常常白天胡吃海喝睡觉，晚上去夜总会走穴，最后不得不辞了职。辞职后，经过商，参加过谷建芬的声乐学习班。跟所有渴望梦想成真的无名艺人一样，不管是不是机会，他都不敢怠慢。

电台节目平淡无奇，结束之后，吴秀波偶遇朋友刘蓓。刘蓓请他吃了一顿饭，花了七百多。这个价钱对当时囊中羞涩的吴秀波来说，算个天价。

这时，公司给他联系了一家电视台的综艺栏目，人家不一定给录，吴秀波还是决定去碰碰运气，刘蓓说：“那我跟你一起去听你录歌吧。”

刘蓓当时已经是很红的影视明星。来到演播室后，主持人冲吴秀波丢下一句“等着吧，最后录你”就走开了。眼尖的工作人员发现了刘蓓。当主持人再度出现时，那副笑脸让吴秀波至今难忘。“海波?”主持人叫他。“我叫吴秀波。”“哦秀波秀波，”主持人尴尬一笑，“跟刘大腕说说，让她上我们节目，5万!”这是一个令吴秀波心情复杂的数字。硬着头皮，他走到刘蓓面前，刘蓓拒绝了：“我是来听朋友录歌的，不是来上节目的。”

音乐再度响起时，吴秀波唱起了自己的《五月战争》：“在每个黑黑孤单的夜里，受伤的总是自己，我终于做了一个决定，向你举起我珍藏的白旗……”那一刻，这些歌词像刀子一样，扎进了他的心里。就是在那时，他决定：放弃唱歌。

吴秀波重新回归了演员的职业。虽然他的第二次演员生涯戏约不多，重量级角色也很少，但吴秀波这回是把每次拍戏都当作表演的末日去斗争。

出演《蓝色较量》，因为太胖，他开始减肥。每天只吃黄瓜和西红柿或蔬菜蘸酱，做200个俯卧撑、200个仰卧起坐、10公里长跑、3000米游泳。一个多月下来，他瘦了整整32斤。

减肥成功之后，新的片约上门，饰演《立案侦查》男一号雷鸣。为他配戏的阵容明星云集：刘蓓、傅彪、刘金山……这样的演员班底，让吴秀波丝毫不怀疑：拍完这部戏，肯定就火了!结果，他等来的消息是：《立案侦查》没有卖出去!

其实这也罢了，更艰难的是拍电视剧《兄弟门》，这个戏开机时，他手里甚至没有完整的剧本，拿到的“几乎是26集的故事大纲”。当时他还在拍一个港台的动作戏，两个组不停奔波，强度最大时，他十几天没有睡过囫囵觉。雪上加霜的是，他的父亲在那期间去世，而两个剧组竟都没有在第一时间给他假期。

“演员这个工作太艰辛，艰辛到我每天拍完戏回到房间洗澡的时候，都泪流不止。”但是，尽管这样说，他却依旧坚持着。直到《黎明之前》，他红了。这种红仿佛寒冬里经过霜打的柿子，一夜之间累累地挂在萧索的枝头。瞬间，他超越了一线明星的概念，成了与陈道明相提并论的人。

现在的吴秀波，作为当红演员，无论热闹有多大，他仍旧清淡寡言。对他而言，所有的荣誉都只是持续工作的结果，成功也无非因为无悔的专注。所以他才有这样的话：

人生就是自我耕种的过程，每一天也许都是最后一天，收一茬儿又种一茬，我需要做的是把工作安好地放进生命。

明星励志故事三：韩庚的努力

作为H.O.T.China选拔赛中千分之一的优胜者，韩庚是幸运的，他踏上了韩国的征途，但第一样要面对的难题就是语言。没有认识的朋友、亲戚，对韩语又一无所知，所以学习韩语便成了他每天的必修课。

韩庚表示，刚开始他觉得韩语挺简单的，还试过用汉字来标发音，在经理人的教导下，仅用了一到两个星期就可以和当地人进行简单的问候交流。但学着学着，韩庚发现韩语其实并不好学，规矩也多。他回忆道：“韩语有敬语、伴语，还有比较亲近的朋友之间聊天的用语，但我刚开始只会说那些伴语，不管跟谁，比如老板还有公司职员，都(用伴语)这样说。”事实上，韩国长幼尊卑的观念很强，如果对着长辈不用敬语，容易招来误会。结果韩庚说的韩语一度引起公司人员的反感，觉得这个中国小子毫无礼貌，但韩庚并没有因此停下步伐，仍然努力地学习。

韩庚说，那时除了必要的演艺培训外，他每天平均都要拿10多个小时来学习韩语，“当时我学得特别认真。每天就像学英语一样拿张小纸写上：阿尼阿赛呦……我的墙上都贴满了小纸条，每天睡觉看着看着就睡着了。”凭着坚持不懈，韩庚现在已经可以操一口流利的韩语。但他却非常谦虚，笑言：“如果是韩国人，还是能(从口音)听出我是从外国来的

练跳舞：骨折两个月都不知道

由于有着6年的舞蹈训练，作为中央民族学院舞蹈系高材生的韩庚在进军韩国之前，已经具有相当不错的舞蹈水平。但他刚到韩国受训的时候，所在的班级却是最低的C班。对此，韩庚并没有丝毫意外：“这是肯定的啦，我刚到当然是从最基层开始。”当然，这也与韩庚以往练习的舞种截然不同大也关系，他表示，“我是学民族舞的，但一进去公司就要跳Hithop和poping这种舞蹈，肌肉要一下一下的动，不同的舞蹈，肌肉动的位置又不同，挺复杂的。”就这样，身在异乡的韩庚连自己最拿手的舞蹈也要从零开始练习。

对于舞蹈练习，韩庚坦言自己从来也不会觉得闷，而且最喜欢一个人练舞。在当SM练习生的时候，他最高的纪录曾是连续练舞20个小时。这是否是经理人公司的要求?韩庚解释道："这是我自己的要求，因为出道之前就有编好的舞蹈，还有歌，都要练。那时经纪人也不在，只有编舞的老师和我们，所以就自己练习，要准备最完美、最好的演出。”凭着扎实的基本功，韩庚在短短的半年内就从最低的C班升到了A班。他自豪地说：“那时候，A班就只有三个人，我、东海，还有恩赫。”

作为专业的舞者，体型偏瘦的韩庚在长期的练习下也受过不少伤。由于练舞时动作过激，韩庚的手臂曾经骨折，“当时确实也不知道哪受伤。因为我很瘦，所以去健身。有一天我做俯卧撑的时候，觉得胳膊很疼，我就跟经纪人说‘胳膊很疼，能不能去医院?’到了医院拍完片子，才知道是骨折了，问是什么时候骨折的，(医生)说应该是两个月前，但医生说骨折已经长好了，不过是长歪了。”所以，现在韩庚举手的时候，胳膊就会咯噔咯噔地直响，但幸运的是，这对他的演出并没太大影响。

强忍耐：被迫戴面具上台演出

11月6日，韩庚和其他11名韩国男孩组成了面向亚洲市场的大型组合(又新加一名成员组成13人——编者注)，正式出道!站在舞台上的那一刻，激动和欣喜不言而喻。可是残酷的事实在出道的兴奋还没有褪去的时候，却给韩庚泼了一盆冷水。韩国有相关规定称，作为外国籍艺人，只能签约三个电视台，其他未签约的电视台不能露脸。而对于一个刚出道的艺人来说，谁都知道曝光率意味着什么。

韩庚回忆说：“当时经纪人突然跟我说要去一趟外国人出入处，到了那里，出入处的工作人员问了我好多东西，比如说参加过什么演出，拍过什么广告，上过什么杂志?说完之后觉得说要罚款，因为没有正当的一个手续，没有一个演艺的签证。因为当时我是公司第一个从外国来的艺人，所以公司也不知道是什么样的一个程序。因此公司当时就说‘你从今天结束后，在韩国不能演出了’。那时候一听，我马上就哭了，自己对自己说‘完了，这才刚刚开始，就又把我封杀掉了，就不能让我演出了’。所以之后的那场演出，我就当它是在韩国的最后一场演出，我一定要尽全力，要所有韩国的歌迷知道有我一个韩庚在舞台上，给他们留一个深刻的印象。”

后来，不言放弃的韩庚与经理人想出戴面具演出的折衷办法，“我跟经纪人一起商量，因为如果缺我一个人队形就全乱了，还得重新排，而且第二天马上要演出。”于是，韩国KM电视台的现场，SuperJunior的舞台上出现了一位带着黑色和银色交加面具的男孩。

变坚强：打电话给母亲哭了10分钟

有辛酸，自然也有迷茫。当时还没出道的韩庚最迷茫的时候该是每年训练生回国续约的那段时间。SM公司的训练生很多，竞争也很激烈，每天都有新的练习生加入，旧的练习生离开，淘汰和自己的放弃每天都在不断的上演。几次续签之后，当初一起到达韩国的同伴们都离开了，只剩下他一人。在韩国不到500元人民币的生活费使他在韩国的两年内都没有逛过街，两点一线，公司和宿舍。

韩庚曾经想家想得哭过，第一次在韩国过春节的时候，他哭了，在电话中哭了10多分钟才最终开口说了一句：“妈，新年快乐。”他也曾经在困难和挫折前退缩过，每当看到有同伴在出道前几天就被换下，他曾想放弃。但喜欢舞台的他从没放弃：“不是没有羡慕过，不是没有彷徨过，只想努力的学习，努力的证明自己。”

艰苦中快乐着

虽然在韩国的星路历程充满辛酸艰苦，但能让韩庚熬过这段艰苦岁月的原动力，除了父母的支持，相信最大的支柱就是Super Junior其他队员和“庚饭”带给他的温暖。

洗澡比赛

说到Super Junior的趣事，韩庚想起了洗澡比赛，“我们分两个宿舍住，两个宿舍相临，为了增加睡觉时间，就要缩短洗澡时间，这样在组合中展开了‘洗澡洗得最快大赛’。不洗澡的其他11个成员是评委团，洗完澡的成员要接受评委团的评价：洗完澡后身上要有浴液的香味，身上不准有泡泡，评委们都要闻一闻进行评价。在第一届比赛中，团员始源自诩可以在两分钟内洗完。当然，其他成员开始都不相信。大家让始源洗澡，别的成员都站在浴室门外，一边听着一边计算时间，测验结果让大家非常惊讶，因为他洗澡竟然只用了1分钟30秒。”不过这个记录后来被另一位成员“神童”打破，他竟然在22秒钟内洗完澡，并且没有违反比赛规则!韩庚说：“到目前为止，没有人能够突破‘神童’的记录。”

生日快乐

在韩庚22岁生日当天，SJ的其他成员邮寄了一盒记录着他们各自深情祝福的录影带到身处中国的韩庚手上。其中，组员强仁说道：“韩庚哥这次生日，希望一切都顺利，不要生病，和父母分开，一定很孤独，这次回家和父母一起过春节，健康地好去好回。回来以后再和我们Super Junior其他成员一起，为了给大家展现更好的面貌而努力。”兄弟的友谊，暖在韩庚的心头。

铁杆粉丝

韩庚虽然在国外独自奋斗，但祖国的“粉丝”并没有因距离而忘却这位异国的舞者。当韩庚还是训练生的时候，博客便成了他和祖国“粉丝”们的唯一联系。每次看到博客上那些来自祖国亲切的问候，他都会感动不已。没有个人电脑，韩庚只能在公司上网，没有中文输入法，他就用英文打拼音。就在韩庚22岁生日的那天，SJ国内的歌迷组织通过韩国留学生将一台有着中文输入法的笔记本电脑送到了韩庚手里，拿到礼物的当天，韩庚留言了，第一句就是：“终于可以用中文留言了!谢谢你们!”

它并不是许晴、伊能静这些明星的专利，也是普通女人的肥皂泡，只是，绝大多数女性都出身普通，在琐碎的柴米油盐中生活。

假如改变不了血统，不如重新铸造内心，打造出自信不灭，气场强大的女王心。

童年没有父母，9岁时遭到性侵，进过少管所，14岁就生下的孩子又早早夭折，这可不是没有公主命而已!想象一下，你以为手上的股已经跌到地板，谁知道地板下面还有地下室呢!可就是这样的命运，奥普拉硬是一手逆转了!她是无可争议的脱口秀女王，通过分享自己的心路历程成为全美灵魂导师，更以超过14亿美元的身价成为美国黑人首富，甚至有学者专门研究“奥普拉”现象。你看，即使上帝发你一手烂牌，你也可以开班教人重新洗牌不是?

出身贫寒，一脱成名的历史几乎人人皆知，带着不堪回首的过往，哪怕再用心演戏，哪怕在爱情里忍辱负重，曾经都逃脱不了一句“脱星”的责难。人必须要为自己的选择负责，一时难以让人闭嘴，那些非议就随他吧。接下来的时光更淡定更努力就好，用一部部佳作造就一个影后，用一次次惊艳的亮相造就一个女神，用一次次爱情的历练造就一个风情万种处变不惊的女王。你曾经是谁很重要，但更重要的是你现在是谁。

见过她风姿绰约，一身旗袍将古典与东方美演绎到极致，或妖娆魅惑，或冷艳孤高，或雍容典雅，她浑身散发着高贵不可侵犯的气质。然而成名前的张曼玉只是一名商场售货员，需要一整天都保持着微笑服务顾客，疲惫而收入低微。在香港参加选美比赛后才改变了她的一生，从香港小姐亚军到国际影后，再到时尚大师，甚至到摇滚乐手，她从未放弃对自己的雕琢，将自己塑造为东方最美的女人之一。

15岁只身离开家乡苏州去往香港，一心报考香港无线电视台艺员训练班。第一次因为不会广东话而惨遭淘汰，随后整整一年时间，刘嘉玲几乎足不出户，苦练广东话和其他演艺才能，终于如愿以偿地考入香港无线电视台第12届艺员训练班。跑龙套，演配角，可演绎贤妻良母，亦可扮一代女皇，她无须浓妆，气场强大。

十四岁随母亲移居香港，经济窘迫，她成为了一名工厂“童工”，从每月八九百块钱挣到一千块是她的第一个目标。为了能去写字楼当个小白领，她每天下班都去读夜校，风雨无阻，最后进入一家卖轮胎的公司成为办公室秘书兼财务。知道自己还可以去读书，她又去了剑桥大学求学，并在那里取得了经济学硕士学位，就职华尔街。在大家不解的目光中，她成为潘石屹的第三任夫人，携手创下SOHO中国。潘石屹说，没有张欣，就没有他的现在。

她出生在江苏南京一个普通人家，毕业后在南京一家化工研究所做行政管理工作。儿子2岁时，丈夫病逝，她毅然辞去工作，将儿子留给奶奶照顾，自己南下珠海打工。36岁的她从格力一名基层业务员做起，不懂营销，只能凭借坚毅和死缠烂打，40天追讨回前任留下的42万元债款，后来更不断创造下销售神话，个人销售额曾上窜至3650万元。这个位列福布斯亚洲商界权势女性榜第十一名的强势女性，她是一个对别人狠对自己更狠的女人。

她生长在里约热内卢郊区的一个贫民窟，父亲经常失业，母亲是一位普通的家庭妇女，家里生活非常拮据。福斯特8岁起就开始靠捡垃圾来补贴家用，还买课本学习。在母亲的良好教育下，她懂事而坚强。大学毕业后，福斯特以实习生的身份进入巴西石油公司。没有任何背景，她一步一个脚印，成为首位进入公司高管层的女性。早上7点半就到达公司，晚上8点过后才离开，她对自己的要求极其严厉，是个出了名的工作狂。贫民窟走出“女油王”，一切并不是偶然。

很小的时候，父母就离异，身为老大的她肩负起照顾3个弟弟妹妹的重任。生活窘迫，根本没钱进任何舞蹈学校，凭借着热爱和天赋，1971年从村寨进入西双版纳州歌舞团。但出身贫寒，先天条件不好，没有科班背景，她在成名路上受尽鄙视和排挤，甚至产生过严重自闭。但是，杨丽萍是用心在跳舞，不擅长模仿，却长于创造，用舞蹈表达一切情绪的她如今被称为“舞神”。

又是个没妈的孩子，在严苛的修女学校度过了本该明媚的少女时光，22岁在咖啡店唱歌结交了两位富有情人并在他们的帮助下开设了自己的女帽店，接下来Coco用自己跨时代的时尚灵感解放了在束胸衣和长裙中包裹了几百年的欧洲女人，一手打造香奈儿时尚帝国。没人会苛责coco依靠富有情人的历史，否则这世界上就没有让女人们魂牵梦萦的2.55和粗花呢洋装。有时候，人们的指指点点只是因为咱还不够成功不够女王范儿!

她出身在乌克兰东北农村地区，家境贫寒，从小父母离异。18岁的一天，她接到了一个陌生男人的电话，对方虽然拨错了号码，却兴致勃勃地和她聊了起来。几个月后，他们就步入了婚姻。这位年轻人正是亚历山大?季莫申科。29岁时，她开始创业，成立“乌克兰汽油公司”，仅仅4年，就垄断了全国的天然气供应，她成为“天然气公主”。随后从政，她登上过政坛巅峰，也三次入狱，正如她自己所说，“我不是小姑娘，我是战士”。

8岁时跟随母亲在海上漂流一个月，以难民身份登上美利坚的土地，那时的她除了惊恐万分之外根本不会想到40多年后自己会成为美国首位华裔内阁成员，更不会想到自己成为美国劳工部长，她就是赵小兰。从字母都认不全的孩子，到哈佛商学院的硕士，从亚裔难民到旧金山美国商业银行国际金融副总裁，从白宫实习生到交通部副部长再到劳工部长!她的成长史是一段传奇，也是东方家庭教育在西方的最好范本。

伊丽莎白女王的外孙女，英国王位的第十二号顺序继承人，她是真正的公主，却从未像个公主。扎拉喜欢在洒满阳光的午后一头扎进赛马场，和自己的马儿们共度美好时光，从起，她开始参加各类正式比赛，“欧洲年轻骑手”比赛银牌、国际马术大赛亚军、世界马术锦标赛冠军，这位不娇嫩的公主是一位真正的运动员。对于终身大事，扎拉更是低调，与丈夫的日常生活与普通人一般，无需接受警察保护，相恋多年，自由自在。

1、起初，我们揣着糊涂装明白。后来，我们揣着明白装糊涂。--并不是我们愿意活得不明不白。只是，好多事情，一用力，就会拆穿，一拆穿，就会失去。成人的世界，总是这么脆弱。

2、终有一天，你爱一个人，却与爱情并无关系。你深切地知道自己难以割舍，只因在内心最敏感的缝隙，那人终与时光长成了一体。渐渐地我不再迷信缘分，因缘分而来的东西，总有期限。于是我更愿意相信那不是爱情，那是我另一半的生命。

3、没人真正在乎你曾如何在深夜痛哭，大家只在乎你得到了些什么。岁月让人渐渐学会了沉默，不是因为成熟了就变得冷漠，而是知道，说也无用，只能独自一人咬牙撑过。

4、只是因为太骄傲，那些悲伤和难处都藏在了心里头，渐渐地别人都以为你已经强大到不需要关心和呵护，终于，骄傲的人只有寂寞相伴。

5、女人都有一种猫性：你对它宠爱备至，它可以无下限地讨你欢心，一旦感知到你的冷漠，便立即止损。--她可以很犯贱，也可以很冷艳。

6、想娶你的男人，会耐心听你诉苦，也会?里?嗦对你生活的大事小情指手画脚。有时候会觉得那些琐细的唠叨埋怨多么令人感动，世上就是有一种幸福，嘴上说着烦，心里却依赖。因为你知道，所有的埋怨都是，他想和你一起有更好的将来……

7、单身的人没资格宅着。你要多出去逛逛，才更容易和他遇见。你得和时间赛跑，才能在青春里相逢美好。那个人，正在很努力地来到你身边。可是，在你闭门不出的日子里，他会错敲了别人的心门……

8、如果你要排场、要热闹、要噱头，那就别要爱情。好的感情不一定有多少浪漫和激情，而是两个人只有一个目标——在一起。

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