【简介】以下是小编整理的提高代谢的方法（共6篇），欢迎阅读与收藏。在此，感谢网友“毛线袜子”投稿本文！ 1.多喝水 人体70%以上都是水，水对于人体非常重要，因为机体需要水来参与代谢。那就代表假如我们身体中的水不足就会导致代谢减慢。所以，我们一定要养成经常喝水的好习惯，只有这样，我们的新陈代谢才会加快，脂肪才能燃烧。清早起床就喝一杯水，有利于代谢，每天喝水应不低于2升，尤其是当我们吃完腌制食物或者