以下是小编帮大家整理的提高记忆力最有效的方法，本文共10篇，欢迎大家分享。 反复记忆，定期巩固。 从遗忘曲线我们可以知道，我们大脑的遗忘速率是逐渐减慢的，在记忆的初期反复复习记忆，能够帮助我们记忆更多的东西。 选择适合自己的记忆法。 记忆方法有很多，视听结合、联想记忆、概括记忆……每一个方法其实都很好，只是你要学会判断是否适合自己，选择适合自己的记忆法能够事半功倍。 保证睡眠时间和质量。 记忆力的

下面是小编精心整理的训练记忆力的有效方法，本文共9篇，仅供参考，大家一起来看看吧。 大脑就是你自己的智囊。科学研究证明，大脑分为左半球和右半球。左半球是管人的右边的一切活动的，一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;右半球是管人的左边的一切活动的，右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。 暗示法———积极。 许多人常常感叹“我记性不好”，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记

下面是小编收集整理的怎么提高记忆力？这些方法值得了解，本文共7篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。 1、注重饮食和睡眠 食用牛奶、鸡蛋、鱼类、核桃(形补)等提高大脑机能，保证足够的营养物质摄入，同时要保证睡眠时间和质量，以早晨起床不瞌睡为宜。 2、注重体育锻炼 在晚上，大脑最好休息是睡觉，在白天，大脑最好的休息调节方式是体育运动，同时，强健的体魄保证了大脑养分的供给。 3、合理利用现代科技 现在手机