下面是小编为大家整理的瑜伽的体位练习有哪些？，本文共9篇，仅供大家参考借鉴，希望大家喜欢，并能积极分享! 1、平衡体式-树式。双脚并拢山式站立，右脚抬起踩在左大腿内侧根部，膝盖向外打开，双手在胸前合十，吸气手臂向上伸展，手臂内侧靠近耳朵，保持5个呼吸，再放下双手，交换方向。树式可以强健下肢，纤细大腿，还可以打开僵紧的髋部，培养专注力。 2、下犬式。下犬式类似于一个半倒立的体式，如果你还不能做倒立的