下面就是小编给大家带来的体育教案－素质训练，本文共13篇，希望大家喜欢阅读!
内容
素质训练
本课目标
·恢复学生体能；发展学生力量、速度素质及协调性。
·培养学生组织纪律性；
顺序
与
时间
课的内容
教 学 组 织 过 程
教 师 活 动
学 生 活 动与要求
一
5@
开课常规
1、体育清点人数，
2、师生问好，
3、宣布本课教学任务内容， 4、提出课堂要求
。上课必须穿运动服
。见习生要随堂记见习笔记
。认真锻炼、刻苦学习
。尊敬师长、团结同学
O
1向教师问好队长报告人数
2注意听讲
3身穿运动服装
4排面整齐
5见习生随堂记见习笔记
二
7@
准备活动
1、 要求慢跑操场一圈（400米）
2、领学生做徒手操
。上肢运动
。弓仆压腿
。体转运动
。体侧运动
。下蹲运动
。跳跃转体
3、提出动作要求
4、口令4*8拍
5、强调动作幅度
·慢跑操场一圈，使身体缓慢进入运动状态，
·随教师做动作
·充分活动各关节
·防止外伤
·按口令完成动作
4*8拍
·活动全身
·认真完成每个动作
·上下协调配合
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O
三
28＇
素质练习
·组织学生素质练习
·布置任务内容
·讲解动作方法
·提示动作要点
·口令指挥学生
·个别动作示范
·让学生练习动作
·纠正动作错误
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O
·高抬腿2组
·俯卧撑2组10个
·交叉跑2组10米
·后蹬跑 2组20米
·跳台阶 2组10米
五
5＇
放松、
与总结
1组织学生放松
2总结本课情况
3布置课后作业
4 宣布下课
两两放松
O
放松肌肉
认真听讲
课后完成作业
小结：
素质拓展训练体育教学论文
1、在进行大学体育教学的时候，将拓展运动运用进去的意义
1.1、符合新课改的需要
以往在进行大学体育教学的时候，课程内容局限性比较的明显，过度的重视学生技能的练习，而对学生的心理素质提高以及社会适应能力的提高不够重视。现在我国改革创新了集体项目的教学模式，俱乐部模式、选项体育课等都运用了起来，这很好的将学生的学习积极性调动了起来，并且还能够提高学生对体育的兴趣，此外，还能够很好的将现代体育教育理念体现出来。拓展训练的应用能够很好的把大自然和学校结合在一起，对我国的体育课程体系进行了建设，打破了以往的教学模式，拓展训练是真正符合高校体育发展以及学生学习需要的。
1.2、重视学生本身潜能的挖掘
拓展训练是在户外进行的，本身便是体验式训练，不但重视老师知识的传授，还对学生的感受学习非常重视。大学体育的.拓展训练对学生的潜能挖掘非常重视，其也在一定程度上补充了以往教育方式存在的不足。在将来的发展中，技能和知识非常重要，但是更重要的是人的精神意志。而拓展训练便做到了这一点，不但挖掘了学生的潜能，还能够让学生真正的认识到团队和集体的作用。
2、在大学体育教学的时候，进行拓展训练的策略
2.1、做好项目内容设计
以往高校在没有将拓展训练运用到大学体育教学中去的时候，硬件设施以及软件设施方面也没有经验。在应用的时候，需要考虑的方面比较多。比如说需要对教学机构、课程内容设计以及管理模式进行考虑，这样才能保证在进行课程开设的时候不被动。若是校区比较小，还可以将周围的公园和广场利用进去。在高校体育中进行拓展训练的时候，主要项目包含了两种，分别是综合素质训练以及基本素质训练。进行基本素质训练的目的是为了提高学生的极限以及自我挑战方面的能力，提高学生的团队精神。进行综合训练的目的，是为了提高学生本身的团队意识，提高学生沟通方面的能力和组织管理方面的能力。进行综合素质训练的时候，主要通过体验性模式和模拟情境，并根据室外和室内的环境进行。项目设计的时候不但有共同性还有明显的针对性。并且还应该根据环境进行分析，提高学生各方面的能力。
2.2、做好组织管理
首先必须完善管理机构，拓展训练本身的综合性比较强，并且其基础是体能，课程涉及到的内容也比较的多。但是现在，很多学校在进行高校体育管理的时候，机构都比较的单一，很难满足实际的需要，所以必须根据需要进行管理机构的完善；其次，应该做好安全管理，在进行拓展训练的时候，安全问题是非常重要的，学校必须进行安全保护器材的配备。在进行项目设计的时候，也必须充分的考虑到可能存在的危险。在进行野外项目开展的时候，必须对环境进行了解，保证选择的地点能够真正的满足训练内容的需要。并且，在训练前，老师应该将实施的办法以及相关的注意事项告诉学生。最后，还应该增加经费方面的投入。在进行拓展训练的时候，需要的投入不是很多，在进行器材选择以及项目投入的时候，都应该根据项目设计来进行。
2.3、提高老师的综合素质
只有老师本身的专业素质能够满足拓展训练的需要，才能够保证大学体育拓展训练的有效性，所以必须做好师资方面的培训，帮助老师更好的了解相关的知识，在训练的时候，老师还应该对学生的实际特点进行分析，从而将其需要和教学更好的结合在一起。
3、结语
在进行大学体育教学的时候，将拓展训练引入进去，改革了以往的教学模式，提高了大学体育教学的生命力，并且还在一定程度上丰富了教学的内容，能够帮助大学生更好的成长，所以，老师必须真正的认识到其重要性，并采取措施将其作用更好的发挥出来。
学习目标：
1.利用废旧瓶子和其他材料自制乐器，发展创造力。
2.尝试与同伴合作用自制乐器表演节奏乐，并提出自己的建议。
3.在感受歌曲的基础上，理解歌曲意境。
4.培养幼儿的音乐节奏感，发展幼儿的表现力。
5.乐意参加音乐活动，体验音乐活动中的快乐。
活动准备：
1.幼儿自备塑料瓶。
2.老师自制的瓶子乐器。
3.各种美工材料，例如不同大小的豆子、小沙粒、小木棍、彩色橡皮圈、彩纸、颜料等。
活动过程：
1.请幼儿出示带到幼儿园的塑料瓶，利用各种美工材料，例如不同大小的豆子、小沙粒、小木棍、彩色橡皮圈等，制作一件乐器。
2.制作完成后，请幼儿轮流示范怎样操作自制的乐器。
3.老师提议大家组成一个乐队，利用自制的乐器进行表演。请他们选一首最喜欢的歌或儿歌来排练。
4.老师帮助幼儿写下歌词，与幼儿商量在歌词哪一部分加入节奏乐。
5.确定加入节奏乐的位置后，老师先用自制的乐器敲打拍子，幼儿用心听，跟着拍子敲打自己的.乐器。
6.待幼儿熟悉后，请他们提出自己的建议，如：歌曲中敲打拍子的次数和速度。老师向幼儿提问：怎样才能将讨论的结果记录下来?可引导他们用符号表示。
7.经过几次探索和实践后，可请幼儿合作表演。
活动评价：
1.能利用废旧瓶子制作乐器。
2.能跟随节奏打拍子。
3.能与同伴合作表演节奏乐。
5.中班音乐活动教案：小小音乐家教案(附教学反思)
活动目标：
1.喜欢跟着音乐做动作，体验变现性韵律活动所带来的快乐。
2.尝试在音乐的伴奏下运动身体的不同部位，感受音乐的节奏。
3.感受旋律的气氛以及和同伴一起参加集体音乐活动的乐趣。
4.乐意参加音乐活动，体验音乐活动中的快乐。
5.培养幼儿的音乐节奏感，发展幼儿的表现力。
活动准备：
幼儿已经初步知道自己身体各个部位的名称。律动课件《小小音乐家》
活动过程：
1.体态准备。
复习律动操或是已经会跳的舞蹈进行热身。
——听，我们的律动操音乐开始了，让我们一起跳起来把。
2.听辩旋律。
教师播放音乐，幼儿听听音乐，感知音乐旋律。
3.肢体感受。
幼儿自由看节奏谱，自由模仿动作。
教师示范动作，幼儿欣赏，感知表现性律动中肢体语言与音乐的节拍、力度、旋律的完美结合。
幼儿学习基本动作。
教师引导幼儿理解动作含义。
——让我们跟着音乐一起来做一个小小音乐家，看看谁会用自己的身体动作讲诉这个音乐故事。
4.音乐游戏
教师做引领者，集体做表现性律动。
请个别幼儿做引领者，集体做表现性律动。
活动反思：
幼儿刚听到音乐就欢快的舞动起来，在老师的带领下每位幼儿都愿意尝试在伴奏下运动，当看过一遍视频后，幼儿主动说出了，我在视频里看到有弹钢琴的动作，有的幼儿说我看到了敲小鼓的动作，有了以上的铺垫。幼儿也就能容易的学会了这个舞蹈。总体来说这节音乐课给幼儿带了活跃的气氛。
教
学
目
标
知识目标：学生知道队列练习的`方法及发展腿部力量素质的方法。
能力目标：使学生掌握队列、队形变换的要领以及发展腿部的方法。
情意目标：学生认真听讲，培养学生吃苦耐劳精神。
教学
过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
准
备
部
分
一、
常规
二、
队列
1、体育委员整队
2、报告人数
3、师生为好
4、检查服装
5、宣布内容
6、安排见习生
。
教师讲解队列、队形练习的内容和要求。
1、 并队走
2、 裂队走
3、 组织慢跑
1分
3分
3分
。
成四列横队集合。
组织如图一：
× O
× O
△
☆
（图一）
1、 认真听讲，明确学习内容和要求。
2、 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。
2、根据口令进行集体练习。
要求：精神饱满，动作一致。
3、组织：如图二
三、
准备
活动
行进间做徒手操
1、准备操 1~6节
a上肢运动 b 下肢运动
c 踢腿运动 d 体侧、体转
e 腹背运动 f 跳跃运动
教师讲解示范，并领做。
口令指挥学生集体练习。
2、引导学生选择游戏
（1）拉鱼网
（2）排球砸腰以下部位
（3）开火车
（4）贴烧饼
3、指导各小组长带队组织练习
4、教师来回巡视并指导
5、简单评价
5分
10
分
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
☆ （图二）
1、学生根据老师的要求，集体练习。
要求：动作整齐，舒展。
组织：如图二
2、学生积极讨论选择游戏
要求：各小组在做游戏时要注意安全
各
4*8拍
第十六次课
