洗冷水澡350字作文

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2024-06-17
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以下是小编整理的洗冷水澡350字作文，本文共30篇，欢迎阅读分享，希望对您有所帮助。

洗冷水澡350字作文

洗冷水澡着件事在我看到众多大哥大姐门写的这篇作文时早已向来体验一翻了。可惜每那么机会。

这次总算布置了这项作业，心动不如行动这句老话已经造就背得滚瓜烂熟，二话不说，待到的晚上，“我去洗澡拉！”大哄一声，冲劲卫生间，打开水龙头，冷冰冰的.凉水不断的冲击着地板，溅起细微的水粒飞射到我脚上，现在被着股水气“轰炸”的的第一感觉是好凉啊！！还好不算冰，我把水流动的速度开到最低，漫漫往脚上淋去，一阵刺骨的寒意使我全身一阵颤抖，忍一忍，待到感觉好些时候，继续缓缓往上冲，从始至终都按照这般节奏往上浇去，在这些过程中我也渐渐开大了冲击程度，突然想到了一个想法，咬了咬牙，一下子开到了流量最大的时候，这时我只感到“冻死了，我想人在着种情况下待旧了全身回麻木把，赶忙关了水，把两个超强浴霸开启后“暴晒”半分钟，再者强光之下再次出现了突破。

哈哈，完成任务哩！现在只感觉全身发暖，舒服极了，不知道这样是否有好处那？

今天的温度可真高啊！昨天说话还会冒着白气，冷得冻人，而今天的温度却奇怪的上升了好几度。真怪!算了还是先洗个冷水澡吧！我热的心想着。

我先将热水器的温度调到和平时差不多的温度。因为如果一下子调太冷，身体可能会适应不过来，会很冷。然后用手试一试水温，觉得水温刚好。于是我先冲一冲大腿，在慢慢地将全身上下都冲了遍。大概洗了一分多钟，我觉得可以将水温在降低一点。

于是，我将调水温的转头调向左边蓝色的区域，也就是将水温降低一点，然后冲了冲。呀！怎么这么冷？我不禁打了一个寒颤。一看调水温器，原来是刚刚不会调，调得太靠蓝色那边了。怪不得这么冷。赶紧调过来！我对自己说。为了防止感冒，我赶紧向右边调一点。这回就不这么冷了，还好。但是，我却找到了一个诀窍：每次调都不能调太多，不能心急，要不然身体会适应不过来。找到了这个诀窍，调水温就不再是一件难事了，调起来也顺手多了。洗得也就不那么提心吊胆了。终于，在我的一次次努力和克服下，水温调到了最低的温度！好有成就感！这时，妈妈也在门外嚷着：“舒妍！你怎么洗个澡洗这么久？小心感冒，喜好了就快出来！”“好，马上就好了！”我大声回应着。

这个洗冷水澡的经历让我明白了：坚持就是胜利。这个道理。

今天，我正在看电视新闻，突然想到林老师布置了一项作业是洗冷水澡，我到了柜子门前拿了一件蓝色浴衣和一件蓝色的毛巾，我来到了浴室。迅速地脱掉衣服，开了门，开了灯，把门反锁起来，进去以后伸手把水扭到了冷水的温度。装了些水在脸盆里，手沾了些水拍了拍全身。“天啊！这么凉。”我连忙乘了一盆热水往身上冲。但想了想如果一盆冷水一盆热水的冲这样可不行啊！就会失去洗冷水澡原有的意义，我伸手开启了水龙头往双脚一冲，我的双脚顿时失去了知觉。我又盛了一大盆水，举过头顶，往身子上一倒。冲了个透心凉。我接着把手放进了装着冷水的水盆里，我的手顿时发麻，没了知觉。我可真冷啊！我的全身几乎都麻木了啊！（没那么夸张！这是夸张句。）加油，加油，加油，我正在为自己打气，我冷得差点摔倒啊！幸好我及时抓住了洗脸盆，否则可真的摔倒了。我又冲了一盆水在身上，鸡皮疙瘩都竖了起来，我连忙捞了些水拍了拍身子，不然的话，真的好冷啊！

过了10分钟，我被冷水冲也不冷了哈哈！（得意的笑）我经过了持久的热身终于不怕冷水了（以上的过程就是热身）我得意的哈哈大笑！我真得意啊！我已经不怕冷水了啊！我急急忙忙地穿好衣服，高兴地向妈妈说我已经不怕冷水了。我想林老师布置我们洗冷水澡应该是想锻炼我们的毅力啊！

洗冷水澡？我初听林老师给我们布置这个题目，以为他疯了——虽然厦门冬天没有北方冷，可是气温也才差不多十度，洗冷水澡岂不冻死？而且我以前只听说夏天洗冷水澡，哪有人冬天洗冷水澡啊。可是林老师的任务就是这样，我也没有办法。

一天，我把浴巾和衣服拿进浴室。把水龙头扭向最右边（即最冷的温度），然后把水往身上冲，水一触到皮肤，就仿佛一根根冰凌向我扎来，我整个人全身发抖，冰地都跳了起来，汗毛直竖。我赶紧打开浴霸，然后又用浴巾裹住身子，才勉强缓解了一些。

初次尝试的失败，使我十分气馁。这当我准备放弃这次尝试时，忽然想起林老师交代过：“洗冷水澡可以仍先用热水，然后再慢慢降低水温，最后在洗冷水。”我心想：为何不用这种方法试一下呢？我再次打开水龙头，这次我先把水温调成我平时洗澡的水温，然后把水温调凉了些，没有感到任何不适。于是我以为洗冷水澡很简单，立刻把水调凉了许多。没想水突然冷的我打起了哆嗦，我赶快把水温调热了许多，这才恢复了正常。俗话说的好“心急吃不了热豆腐”，自从有了上一次的教训，我谨慎了许多。没次降温都只降一点点，等适应了再继续降温。终于重新降至了刚才令我打起哆嗦的水温，正当我沾沾自喜地以为实验成功时。忽然发现水温离最冷还有一点儿距离。

此时我面临着抉择，如果继续调冷，我就能真正成功地洗一次冷水澡，然而现在的水温以让我感觉有些冷了，如果再冷肯定会受不了的。我考虑了一会儿，决定狠下心来，把水温继续调冷。霎时间，冷水从喷淋头上洒下，我立刻打了个寒颤，腿有些抽筋，呼吸急促。我真想把水温调高，可是我还是紧咬牙关,强行坚持住，过了十几秒终于适应了水温。“我成功了！”我激动的欢呼着。

这次洗冷水澡，段炼了我的毅力，使我更加勇敢。

一阵冷风呼呼的吹过，“哈欠”，我打了一个喷嚏。现在正值冬季，今年冬天，许多靠北边的地区都因为冰雪灾害受到了影响。咱们南方也不例外，虽然没有下雪，但是也比往年冷了许多。街上的人都穿着厚厚的大衣，匆匆地赶着路。就是在这样的季节里，老师给我们不知了一项“艰巨”的任务，要我们洗冷水澡。我一听，心里不禁打了个寒战，这任务可不大好完成啊。就一阵风都把我吹的打喷嚏了，那洗完冷水澡，我还不得冻成冰块了。还没试呢，我就觉得身上发冷，有点想要退缩。可是什么事情都有第一次，挑战冷水澡也是考验我毅力的时候，于是我又下定了决心。

和往常一样，我先做好了准备，用手把开关开到温度将近最低时，手缓缓伸向水花中，“嘶！”好冰啊，感觉跟针扎了一下一样，又下意识的把手缩了回来。看来硬拼是肯定不行的，“敌人的炮火太猛烈了”

俗话说得好：“逢强智取，遇若活禽。”嗯，得这么办······

我把水又调回了正常的温度，“啊，真舒服啊！”浴室里又充满了暖气，这样的温度持续了一会儿，然后慢慢的越降越低，越降越低，我能够清楚的感受到水温在往下降，但是这感觉至少比刚才好多了。水温终于降到刚才的位置了，可感觉并没有刚才的冷。我心里有了几分得意。突然，一股刺痛又涌上了心头，啊，怎么又和刚才一样了？在这冰水里没站多久，就不行了。手脚渐渐发麻，身上红了起来，一直发出“痛”的信号。冷风吹来，无疑是雪上加霜。我又咬了咬牙，可是实在是不行了，从水中蹦了出来，急匆匆地裹上浴巾······

在水里没站多久，就已经这样了，可见我的毅力还需要锻炼。从这次体验中使我知道了，什么都需要锻炼，同样，洗冷水澡也是一种对毅力的挑战，我相信下一次再挑战一定会比这次更好。

今天晚上，从老家刚回来。

由于好久没回厦门了，家里显得十分脏，房间也特别乱。

整理完后已经很晚了，我想再玩一会儿，但太累了，为了清醒清醒自己，我便决定来洗冷水澡。

一切准备就绪，我刚想去打开取暖灯，可是又转念一想：既然是洗冷水澡，又怎么能开取暖灯呢？于是我便将手缩回了。

我拿了准备好的睡衣，走进浴室，拿了浴巾，打开喷，把水调到了最冷，冰冷的水从喷浴头里喷了出来，我就忍受着针扎的痛苦开始冲脚。

我忍受着冰水的冲洗，啊！两只脚上就像扎满了冰针一样，疼极了！

我“啊”了一声，将左腿冲了一下，浑身突然一直发抖，就像走进了冰天雪地一样，好冷！平常不怕冷的我，也不禁打了个冷颤。

我紧接着又“啊”了一声，用冰水冲了右腿。天啊！我快要受不了了！不过，我转念一想：洗冷水澡不禁能锻炼我们的意志，还能增强我们的抵抗力。

于是，我又咬紧牙关，嘴里发出“恩，恩”两声，连续冲湿了左手和右手。

冲完后，我又开始没完没了地冲洗着双脚。只差身子没洗了，我心想。可是水那么冰、凉，我怎么忍受得了？冲？不冲？我的心里想着，反复地想着……感觉十分矛盾。

经过我与内心的抗战之后，我下定了决心：冲！

“哈！！”我强而有力的喊了一声，迅速地冲完了全身，急忙扯下挂在门上的浴巾，把自己裹住了，裹了个严实，又飞速把衣服穿上，打开浴室的门，喊了一声：“我回来了！”

妹妹闻声问道：“感觉怎么样？”

我神秘地说：“自己试试！

为了完成老师布置的作业，无奈之下我洗了一次冷水澡。一听到这项作业，我就下了一大跳，“什么？大冬天的要我们洗一次冷水澡？还不如叫我们去游冬泳呢！

先是要选日子，一定要做好防感冒的准备。要是大年初一去拜年，打几个喷嚏，那些大人抓到把柄有会来笑我了。于是，我选择了一个比较温暖的一天，比较温暖的晚上，准备做一次“冷水的挑战”。

弹完钢琴，我飞奔向乒乓球室，与朋友们打起乒乓球来。打得大汗淋漓，身子发热，我高兴极了，赶紧冲进浴室。

我先是用只有一点点温度的.温水，开得小小的，拍了拍胸，用水搓了搓手臂，大腿，还算适合。然后，我左手拿着水龙头，朝着地板，一口气转到28度左右。又用手去试了试，真冰啊！等我的左手和右手都适应了以后，我又在手臂上冲了冲。呀！全身上下都泛起了鸡皮疙瘩。过一会儿，一种寒冷透心的感觉传达到了我的全身，就像穿着背心在冬天攀登珠穆朗玛峰似的寒冷。不一会儿，我受不了这“冷酷无情”的水柱，向开关走去。但我却感觉腿部有刺刺的感觉，动不了了。大概我的身子都冻得麻木了吧！为了赶快结束“战斗”，我才不管三七二十一呢！水龙头已经移到了80度了，全身上下的鸡皮疙瘩还是很慢的退去。但是说到了就必须要做到，我怎么能做这样一个懦夫呢？

躺在水里，特别是冰水里，而且又在那么冷的冬天里，平时连想都不用想就可以把这念头给取消了，可今天无论如何也得干了。在肚皮上拍水，然后再不停的用冰水洗脸，挺刺激的，干吗不试一试呢？我的自信心又增加了一些，干脆将水往头上冲，手又不住的颤抖着。没想到这样还感觉不错，我甚至在浴池里踢起了水花来，后来我才发现我竟然没有开暖气灯。

其实有了足够的经验，洗冷水澡也没有什么大不了的。

晚上,我们家里开了一个讨论会,讨论会的主题就是:洗冷水澡要注意哪些方面.妈妈先说话了,她说:”小宝在洗冷水澡的时候,不要立马就把冷水开了,应该从热到冷慢慢过渡一下!”大家都同意了***观点.接着奶奶说道:”以前,我洗冷水澡都先用冷水扑一扑背和胸,因为这两个地方很容易让人感冒,所以妍妍在洗冷水澡时先用冷水扑一下再洗!”大家也都同意了奶奶的观点.

第二天中午烈日当空,正是洗冷水澡的好时机.妈妈和奶奶千交代,万嘱咐.好像我要去打仗一样,我不耐烦地说道:”知道了,知道了,那么罗嗦!”奶奶这时可撅起嘴了,说道:”我的宝贝,别看洗冷水澡是件小事哦,小则大喷嚏,大则感冒呀!”我拿好衣服,走进了洗手间.

只见浴盆里放着一小盆的水,我过去摸了摸,冰的全身毛骨悚然.我直打哆嗦地走进了浴缸里,把毛巾在水里浸湿,拧了拧.往背和胸轻轻抹了几下,再加上外面吹来一股寒风,让人瑟瑟发抖 .

接着,我把水龙头里的水放了出来,用温水暖和了一下身体.接着我把水龙头转向冷的那个方向,结果一不小心,转过了头,水”哗”的一声从我的身体进入了内部.我”啊”的大叫了一声.顿时一股冷流流进我的身体，从头到脚都麻木了．我像一个＂僵尸＂动都动不了了．我害怕得整个身体都在抖动，我想喊，但到了喉咙就是喊不出来，我的寒毛一根一根竖了起来，我僵硬地把水给关掉了．擦了擦身体，走出了浴室．

这次洗冷水澡的感受真深,从跃跃欲试到小心翼翼到麻木神经,这个过程真是有意义!

自从我第一次看到这个作业的题目时，给我的第一个感觉就是——估计弄错时间了，现在可是冬天，不是夏天。可是既然是林老师自己说的，应该不会错吧！不过想到要早冬天洗冷水澡，使我不禁起了一身鸡皮疙瘩，一阵吓人寒意扑面而来。认为这根本是一项无法在冬天完成的任务，就算是夏天，也得好好设计一番。

“没办法，谁让这是作业呢？真不知道林老师怎么会布置这么奇怪的作业。”既然是作业，不管多难，还是得完成的，只好硬着头皮上了。可是虽然嘴上是这样说，心里面还是免不了会慢慢涌起一阵阵的担心。

我走进浴室，打开水龙头，首先感觉到的就是一个字——冷！。水的冰冷像一把把利剑一样，冰入骨髓。我心中突然感到不安：“再这样下去，肯定会感冒。不行！我一定得换个方法。”的二次，我吸取了前一次的教训，不直接打开冷水喷头，并且决定采用循序渐进的方法。

首先将水温调整到平常使用时的状态。慢慢降温，先降一小格，等到身体适应体温之后，再接着往下降。希望使用这种不断循环的方法可以比直接从凉水所得到的效果更好得多，感冒的可能性相对来说会小一点。

我先将水温调整到平常使用时的状态。“嗯，这个温度正好，可以开始降温了。”接着，慢慢降温。“还是先降一点。”一分钟之后。“现在差不多已经适应水温了，可以再接着往下降温。”持续循环几次之后，还是有一点冷。终于，水温降到了很低，应该算凉水了吧。

看来，事情并没有像我想象中的那么难办。也许许多事情，人们总是把它想象得比现实恐怖、危险得多，其实，只要自己亲身尝试一下，就会感觉事情其实很容易。

“啊，好冷啊！！！”浴室里发出了惨叫，响彻浴室。

今天，突发奇想，要洗一次冷水澡，我真是又兴奋又紧张。我就问妈妈：“妈妈，我今天晚上要洗冷水澡，怎么做才不会感冒呢？”

“你要洗冷水澡之前，先做好准备运动，然后把一点点的冷水在胸部和关节部位拍已拍，这样就不回感冒啦！”

晚上，我先在客厅做好准备运动，“一二三四，一二三四……”做好后，走到浴室门口，拉开门，突然一阵凉风吹来，吹得我毛骨悚然，我赶忙把窗户关好。然后弄点冷水在胸前和关节处拍了拍。

一切准备就绪，倒数三秒“三，二，一，开。”慢慢的我把左脚沾了一下水，“好冷啊！”我大叫一声，赶紧把脚收回来，我把左脚再次伸下去，我没有急忙起来，可紧接着我感觉整只脚发麻——麻痹——开始瑟瑟地抖动起来，我的小腿上好象绑满了沙包又像灌满了铅一样动弹不得，我将计就计，把另一只脚伸进去，可水实在太冷了，我坚持不住了，用手用力撑住水缸，慢慢爬起来。我的双脚被冰的通红。

这次我吸取了教训，想了个办法。

先用毛巾沾点冷水，在各个关节和胸部打湿，然后把左脚伸到水缸里，然后把右脚再伸进去，慢慢的适应，然后，把身体慢慢地浸在水缸里，刚开始还有点呼吸不上来，像有几千把箭射到我身上，刺刺的，麻麻的，好象没有力气似的。慢慢的我开始适应了，感觉还真是舒服。

洗完了，我赶紧穿好衣服，倒了杯热水，坐在沙发上，慢慢品尝！感觉真舒服啊！

有些事情没有去试过，你怎么知道会很难呢，就像我这次的经历一样。这个经历使我更加勇敢了，意志更加坚定了！

洗冷水澡这件事，在我看到众多大哥大姐门写的这篇作文时，早已想来体验一翻了。可惜一直没那个机会。

这次总算布置了这项作业，心动不如行动这句老话已经早就背得滚瓜烂熟，二话不说，待到了晚上，“我去洗澡拉！”大哄一声，冲劲卫生间，打开水龙头，冷冰冰的凉水不断的冲击着地板，溅起细微的水粒飞射到我脚上，现在被着股水气“轰炸”的的第一感觉是好凉啊！！还好不算冰，我把水流动的速度开到最低，漫漫往脚上淋去，一阵刺骨的寒意使我全身一阵颤抖，忍一忍，待到感觉好些时候，继续缓缓往上冲，从始至终都按照这般节奏往上浇去，在这些过程中我也渐渐开大了冲击程度，突然想到了一个想法，咬了咬牙，一下子开到了流量最大的时候，这时我只感到“冻死了，我想人在着种情况下待旧了全身回麻木把，赶忙关了水，把两个超强浴霸开启后“暴晒”半分钟，再者强光之下再次出现了突破。

哈哈，完成任务哩！现在只感觉全身发暖，舒服极了，不知道这样是否有好处那？

一提到冷水澡，我就会打个寒战。可是，我却在寒假里试了试。

那个夜晚，我拿好衣服，走进浴室，打开取暖器，准备洗澡。当我打开水龙头的那一刻，“啊”的声音就脱口而出，全是冷水，我赶紧关掉水龙头。看向一个按钮，心想：原来热水器没开啊!算了，进来出去又麻烦又会感冒，直接继续洗冷水也会感冒，不过不麻烦，再说体验一下冷水澡也不错嘛!

于是，我又打开水龙头，这时，我并没有尖叫，而是继续冲着，冷水哗啦啦地在我身体上冲着，让我感觉浑身冰凉凉的，一点儿都不舒服。可是，我还是想体验一下，什么事都得尝试。

冲到一半的时候，我要么是流鼻涕，要么是打喷嚏，我终于坚持不住了，连忙裹上浴巾，穿上睡衣睡裤，嘀咕道：“早知道当时去开热水器了，真后悔，下次我再也不敢了。”可是，现在说又有什么用呢?哎!也只能这样了!难道还有什么办法吗?

这样的经历让我想到海豚之类的动物，真羡慕它们能在冰冷的水中自由的遨游。

“哇~真的要冷死拉。这种天气洗什么冷水澡啊？”林老是叫我们要洗冷水澡，然后还要写作文。这不是折磨人吗？看来要叫妈妈买一大堆感冒药了。呜~

我拿起水的'喷头，忽忽~要做好心理准备，一、二、三，开，冷死我拉~！全身瑟瑟发抖，这时，手不小心一划，喷头掉了下去，喷到脸，头发，真是的，“连你都要跟我作对”太过分了。。

我拿着喷头，一点一点往上移，呀~冷死了。（已经冻得不会说话了，只会说这句）鸡皮疙瘩都已经掉一地了。

“哈欠”呜~感冒了感冒了，看来叫妈妈准备感冒药是没错的，（挖~太聪明了。）林老师花样真多啊。哎……谁叫我们是学生啊！只能认命了。

终于洗完了，人清爽多了，其实感觉不错拉，不管那么多了，先去吃感冒药在说。

午后的阳光慵懒的洒进我房间，把整个屋子照的暖暖的。给人一种舒服的感觉。

恩，这个时间，正适合去洗冷水澡。

脑子做作业做的有些发昏，洗个冷水澡清醒一下也好。

我拿起粉红色的浴巾和要穿的衣服，走进了浴室，反琐，顺手按开了3个开关，3个开关中有其中一个是暖气，我想想了，还是把第3个暖气的开关给关上了。

我迅速的脱下衣服，做了做准备活动，我先打开了水龙头，水哗的一声喷了下来，溅到了小腿上，像冰雹砸到了小腿上，刺骨的冷。

我拿来了白色的水盆，接了一些水，在身上拍了拍，似乎感觉到不那么冷了，我慢慢的打开了淋浴，喷在了腿上，刺骨的冷，冷的我有些微微发抖，嘴唇也有些发青。脑子也有些动摇了，想放弃了。不过窗外的阳光照进浴室，照到了我身上，我感到了许些温暖，便想起了“捏冰”的精神，我要坚持！才尝试了一半怎么能就放弃了呢？

我把水渐渐的淋到了身上，一瞬间冷水便洒到了全身。撕~我有些承受不住了。确实冷，那感觉，有些像是没有穿衣服站在大冬天的冰天雪地里。

洗冷水澡作文

小学生作文（中国大学网）

这次的寒假作文与以往的作文有所不同，是要让我们先亲身体验，再来写一个后感！我不以为然：冷水澡有什么了不起的，不就是冰了些吗？难不倒我的！可是后果却让我意想不到！

我顺手从房间里拿出一条橘红色的浴巾和睡衣，不紧不慢地走进了浴室，迅速脱掉衣服，打开淋浴门，霎时间感到有一阵的凉意，本来想干脆用热水洗时，我还是有决心要挑战毅力！我从淋浴房后侧拿出一个绿色的脸盆，放在淋浴房中央的位置，踮起脚尖，伸出右手去取下高挂在墙壁上的喷头，准备往水盆里装水。接了大约半盆水后，我把左手放进脸盆里时，决心还是开始动摇了：手都感觉这么冷，那不是非感冒不可吗？在一阵犹豫后，我还是决定咬紧牙关试一试！

“呼……冻死我了！”当我站在淋浴房里，一下子把刚才准备好的一盆冷水往腿上泼时，我已经尝到了冷水的厉害。这时，我心里不免责怪起林老师了，于是我想尽快把浴霸开启时，我的双脚竟不听使唤了，行动比较迟缓，但我已忍受不住这冰冷带来的刺痛，只好勉强向前走两步，把手尽力伸长，终于开启了四个供热浴霸的开关，顿时，一股热感通便全身。

原来还是有难度啊，我不再犯同样的错误了，我的头脑里回忆起了闭学式那天林老师教同学们的洗冷水澡的窍门：1、不要马上把冷水往身上泼。2、可以先用热水洗，过一会儿等皮肤适应温度时，再分次将水慢慢调凉。

琢摩方法后，我先把喷头开关调到我平时洗澡的温度，后来分了三次把水调凉，在把水调凉的时候，最艰难的得数胸口这个位置了，我先用手沾点冷水，轻轻地把水拍在胸口上，虽然不会感觉那么冷了，但是在最后洗冷水时，上牙和下牙正在“打架”，全身的寒毛大集中，所有的鸡皮疙瘩都起来了，真可怕。

我记得林老师说过，如果一年四季都能坚持洗冷水澡的话有许多的好处，比如：皮肤紧致，增强抵抗力等等……林老师说自己也是一直坚持用冷水洗澡，这个恰恰考验的是我们的毅力！

想到这，我发觉冷水不再是想像中的那么冰，而是像温水一般。这次的寒假作业真是很特别，同时又考验了我们的毅力。我的选择还是对的，不然早该后悔了！说真的，还真该好好感谢一下林老师，不要知难而推，而是知难而进，毅力是考验出来的！

昨天晚上我洗的是冷水澡；你们是不是以为今天我病了？其实我并没有病。

冷水澡虽然有点冷但大部分都是热的。

冷水澡像天上下的雨一样冷，又像快冷的温泉一样热。

我洗完冷水澡，我好怕明天住到了医院、怕生病了……。可是今天我并没有病，我依然是开开心心，快快乐乐的。

我觉得洗冷水澡好舒服哦！

小学生作文（中国大学网）

出了浴室的门．我感到一阵爽意，回想起刚才那痛苦的感受，我的毛孔都竖起来了，原来，林老师突发起想，让我们在那么寒冷的日子洗一次冷水澡，我一直都摸不透林老师的用意，这样做有什么意义呢，那么冷的时候让我们洗冷水澡，是不是要让我们感冒，于是我决定，立即采取实验，这样就能猜出林老师的用意了。

我慢吞吞的走进洗手间在洗手间的右边的一个小柜子里找到了我的脸盆，我又从房间里拿出浴巾，在走进洗手间把门关上，迅速脱掉衣服后，我把喷头的水量调到最大，准备一次冲个＂爽＂，把开关转到最冷，慢慢的把开关打开，冰凉的水顺着喷头往下流，我站在喷头的正中间，霎时间，水多的往我的背上猛喷，我当头就遭到一记中棒，微微抖了抖手，我咬进牙关，使出这时候仅能用的吃奶的力气把开关关掉，我的任何感受都装在脑了，已经吐不出来了，嘴巴被＂冻＂得差点说不出话来，想大叫一声也叫不出来，好冷啊，好冰啊，这是我唯一的感受，我的决心完全被动摇了，我的手脚已经发麻，那向针扎进骨里的感受我已经不想在品尝了，我差不多已经彻底放弃了，突然，从喷头上滴了一滴水在我背上，原来看上去不起眼的一滴水，现在就象1颗巨大的雪球，好不犹豫的砸到了我的头顶，我觉得一阵凉意，我的手慢慢的放在开关的热水处，正当就要按在热水水头的时候，我突然知道了林老师的用意，原来林老师的用意就是让我们有坚定的毅力，我想只要坚持就是胜利，别的同学可以，我就不行吗，于是我觉得再接再厉，我毫不忧郁的转到了最冷的，把喷头的水量再次开到了最大，我先用最脸盆的一点冷水拍拍胸堂等一些容易着凉的地方，先前早已经竖起来的毛孔现在已经退去，我把水先开小点，让我慢慢适应过来，我慢慢的伸出脚，然后把右手也放过去，等手脚慢慢麻痹以后我一阵大喜，慢慢的在把开关慢慢转大，等手脚完全麻痹后已经几乎感觉不到冷有多么可怕后把身体也放了过去，这时我的手不听使唤似的把喷头开到最大，过了一会儿，我的身体居然奇迹般的适应了这种温度，我慢慢的关掉了开关，终于知道了毅力

关于洗冷水澡作文

这次寒假，林老师布置了一项作文的内容——洗冷水澡。

在寒冷的天气里洗冷水澡，一听就让人害怕，而且我连夏天都洗热水啊！为了确定一下难度，我特意上了作文园地，想看看大家洗完冷水澡后的.过程和感受。我打开洗冷水澡的板块，打开一看，郁闷，除了上一届同学的帖子，我们班还没有一个人发帖，再过几天就要开学了，都没有人发帖，看来，大家应该都不愿意体验吧！不过，在这么冷的天气里洗冷水澡，不是要了我的命吗？但是，为了挑战我的毅力，我还是决定一试。

在进浴室之前，我在院子里不停的向上跳，然后绕着树不停地跑，大约过了十多分钟，我已经全身发热了。现在再去洗冷水澡，应该就没有什么感觉了吧。于是，我冲进浴室，一下就把水温开到了十几度，往手上试了一下，“哇哇呀呀！怎么这么冷丫？我刚刚明明已经运动了，怎么还那么冷丫！郁闷！冻死我啦！！！！”对了，林老师说可以先开热水，再慢慢地把水温降下来嘛！我怎么那么笨丫！渐渐把水温降下了就不会这么冷了嘛！

于是，我又把水温调成了平时熟悉的热水，“呼呼，还是热水爽，大约过了一分钟，我的身体的温度总算恢复了正常，不过，现在开始要把水温慢慢地调低了，我把调节水温的开关稍微往左移了一点点，然后先用手接触了水，刚碰到水，我还比较不适应，但是过了一会儿，我还算是习惯了这个温度，不过，如果按照我现在的速度，可能还要洗N小时吧。所以，我决定这一次，多调一点，分两次就跳到最低。哇！好冷好冷！水一碰到我的手，我就不由自主地打了一个喷嚏，身体还在发抖。这时，我想到了一个方法，就是一边洗一边跑，也许多跑几圈，我就不会感觉到冷了。说干就干，我便拿着喷头，一边在厕所里来回的跑，这时，我已经差不多习惯了水温，就一口气把水温调到了最低，呀呀呀呀呀呀！！冷冷冷，我不由自主的叫起来，算了，就洗到这了吧，反正也算洗了冷水了，不行，都坚持到这了，还差一步就能成功了，我一定要坚持下去！我心里默默地念着：“坚持，坚持，坚持…..”

终于，我在冷水下坚持了3分钟，我穿好了衣服。我很自豪，也很骄傲。因为我坚持了下来，我胜利了！我成功了！

晚上，我和小区里的姐姐骑完自行车回来，出了一身汗。妈妈站在楼梯旁大声叫道：

“芷亦，把自行车放好，赶快上来洗澡！”

“好的！”我边放好自行车，边答道。

来到楼上，我脱掉衣服，走进卫生间，打开水龙头，试了又试，调到我觉得刚好的水温，不热不冷，舒舒服服地洗了起来。

过了一会儿，愉悦舒适的洗澡被打断了，一股寒冷的水从水笼头里跑了出来，刚碰到我的身体，我马上从澡盆里蹦了出来。这水怎么变冷了呢？我很是纳闷，热水没有了？可今天太阳能很足，想不通。干脆洗起冷水澡，别说也挺舒服的，就是冷了点。

从浴室里出来，我问妈妈：“我在洗澡时水突然变冷了，是怎么一回事啊？”

“不可能，弟弟洗澡还好好的，你不会趁我上去搞热水器时，偷看《聪明的顺溜》吧。”妈妈瞪着眼，带着一丝怀疑的笑脸看看我。

“妈妈，我怎么可能干那种事呢？”我赶紧解释，“我跟你一起去四楼看一看，不就好了吗？”

“那走，现在去看，我还要洗澡。”妈妈同意了。

到了四楼一看，果真是妈妈没开热水器，害得我洗了个冷水澡。我可怜巴巴地看着妈妈：“你还不信我，热水器也不开，让我洗了个冷水澡，很冷的啦！”

“哦，对不起，下次知道了。”

“好的，这是我最后一次原谅你。”别看我表面同意了，其实心里很哼！次次都说下次，结果一次都没做到，一点也不守信，跟上次一模一样。

又白白受了一次伤。据统计，我受轻伤93次，重伤28次，我真的好可怜啊！

一提起冷水澡，我便“冷”血“凝固”。

有一天，妈妈变了个样，不像以前那么“温柔”了，他突然对我说：“你要洗冷水澡！”天哪！我可是“娇生惯养”的，我“娇嫩”的身体可受不了什么冷水澡啊！“为什么？”我的表情木然，“新闻上说，洗冷水澡可以增强体质，我还准备让你冬泳呢！”我的妈呀，冬泳，什么概念，在我眼中，这比死亡更恐怖！

母命难为啊！我望着煤气，轻轻的关上了它，蹑手蹑脚地走到喷浴器前，踌躇了一会儿，搓了搓手，捏了把汗，好像有什么惊天动地的事情要发生。“洗完了吗！？”妈妈用800分贝的超级喇叭冲着我喊，都引起8级地震了。我的天呀，为了逃脱地震，我马上拧开开关，“嗤——”，有点像热水的声音，我先把它挪在一边，以免这激光般的“水柱”碰到我。

“啊—————”我用排山倒海的声音大叫道，顿时山崩地裂、风号浪吼、野兽咆哮、火山爆发、天摇地动……（此处省略N个词。）我疯狂了起来，冰冷的水射在我的身体上，我用手乱挥，不停地“挣扎”着。

我终于“适应”了起来，但手还在不停的'乱动，我不顾一切地吼起了《红蜻蜓》：“晚—霞—中—的—红—蜻—蜓—，请—你—告—诉—我——”这是什么啊，狗熊唱得还比你好听呢！但这总算“分担”了一些身体的“困难”。

我擦了擦身体，总算囫囵吞枣地洗完了冷水澡，这简直是一场噩梦！我出来时，手还在不停地颤抖。

冷水澡：冷！

因为听说洗冷水澡的许多好处，例如：增加人体适应气温的能力，特别是适应泠空气的能力，不容易患感冒。还有，对人体血管是一个很好的锤炼，洗冷水澡时，血管急骤收缩，大量血液流向身体内部，过一会又流向体表，血管一伸一缩，长此以往，可以预防心血管疾病的发生。另外，可以锻炼人的意志，夏天冲凉很痛快，冬天洗泠水澡就需要有毅力。借此次作文体验，我想试一试，趁机锻炼我的意志。

在“冒险”之前，我事先还做了些必要的准备：做了一百多下的仰卧起坐；原地高抬腿五十次以上，以及一些基本的准备运动，确保自己不会因此而感冒。

“啊——好冷啊……”虽然早已有心理准备，却还是忍不住来一次一百分贝的尖叫。四周的空气中弥漫着刺骨的寒气，让人禁不住起了一身的鸡皮疙瘩。外面暗黑幽蓝的夜空中同样也弥漫着刺骨的寒冷，不断地从未完全紧闭的纱窗中灌进来，合着冰冷刺骨的冷水，一阵阵地向我袭来，我冷得直发哆嗦。过了一会儿，便慢慢适应了温度，胸口也不像刚才那样冻得难受了。这时候我却有点感激那“折磨”我的冷水了，它让此时的我变得比几分钟前的那个我还要坚强，更加有毅力，当然也就可以远离感冒了。

刚开始的时候，我把水温调到冷中微微有点带温，先让身子适应了温度，往胸口处拍了点水，并开始逐步把水温调冷。当我感到冷得难受的时候，就往湿漉漉的地板上使劲跺脚，或者扶紧一根铁杆防止打滑，原地做高抬腿，直到感觉身子热些了才停下，继续“享受”我的冷水浴。水突然比刚才冷了许多，我急忙把水关掉，却差一点扑通一下摔在地上，匆忙之间我只得紧紧抓住杆子不放，终于使得我没能因为惯性而倒在地上。不知为什么，离开了水，虽然是冷水，但是我却觉得比此时此刻还要温暖。哎，冷就冷吧，即使是感冒了也就把它当成一次尝试好了，我是个肢体健全的人，既然前方有挑战，哪怕风风雨雨也要尽量尝试，何况不是风雨，只是一次冷水浴呢？于是我抹上沐浴露接着洗冷水澡。这次我改变了姿势，把喷头挂在墙上，腾出了双手来稳住身子，以免再次滑倒。“哗——”随着喷头的打开，一道道细密的水流在空气中划出了美丽的抛物线，落在了我的身上，再由身上滑落至脚底，我无暇顾及那优美的曲线、空气中飘渺的雾气，与沐浴露产生的五彩缤纷的泡沫。此时的我只想让身体不再那么寒冷，双手扶住浴室的门，小心翼翼地活动着。冰冷让我无法专心聆听脚掌落在水上的清脆的响声，“啪嗒——啪嗒——啪嗒……”

水流从我的身体上落下，一股冰冷也从上而下地降临在我的身上，冷，如果此时让我张嘴说话，恐怕也只能说出这个词。我闭上眼睛，竭力不让我再想这个词。但是冷……真的很冷……似乎连呼吸也跟着被冰冻……

渐渐的，身体热乎了起来，就仿佛空气也变得温暖了一样，水冲着我的胸膛，对冷的恐惧也在一分分地随着时间的流逝而减少。可能是因为度过了这个难关，通过了寒冷对我的考验，我并不觉得我站在了喷洒着冷水的喷头下，而是沐浴在了阳光下，四周满是温暖让人舒适的气息……着阳光不是真正的阳光，而是心中的太阳发出的耀眼的光芒，还伴着风雨过后的彩虹，多么美妙，多么另我心旷神怡！

终于结束了，我松了口气，短短的十几分钟，就仿佛是经历了一场劫难似的，很漫长。

清晰的镜子上没有丝毫的雾气，就好像刚才的一切都是想像一样，让我那般寒冷却不留下一丝痕迹。不过，这不是梦，这是真真切切的世界。就算是梦，噩梦过后的我是更加坚强。

不再是那个一遇到困难或灼热或寒冷就会大呼小叫的小女孩了，一次次的挫折让我坚定了我的执著：向着未来，永不后悔，永不回头！

现在已到了全年最热的时候了，三伏天，大暑……在厦门，在莆田，水管子都被晒得热乎乎的，再加上天天闷热天气，冲个冷水澡那就一个字儿――“爽”！两个字——“真爽”！三个字——“爽极了”！我恨不得天天待在浴室里一遍遍地冲凉水，洗澡干脆连沐浴露都不抹了，就只顾一遍遍地冲。每次都是因为考虑到水资源的紧缺，在老妈的催促下，才恋恋不舍地离开浴室。

没爽两天，得儿，回家了。俺们这儿可是山区，那风一刮，加上台风“碧利斯”未走远，想要多凉快有多凉快，可真羡煞城里人了。可我还是忘了已经回家了，洗澡时还是拧大水笼头，举起水管子往身上浇。热乎乎的身子刚碰上一滴冷水，浴室突然就传出了一身凄楚的惨叫，接着就发出一个哆哆嗦嗦的声音：“老……老妈……，帮我把液……液化气开……开一下好吧？”老妈说：“傻孩子，厦门哪能和咱这相比。”说完就把液化气打开了。顿时淋浴头涌出了热水，淋在身上真是舒服啊。热气一下子迷漫了浴室，弄得我昏昏欲睡，真是惬意。

可惜“好景”不长，台风“格美”来袭，我们这儿刮起了大风，下起了大雨，我的过敏性鼻炎又犯了，喷嚏打个不停，简直要把鼻子打下来了。老妈上网找治疗鼻炎的方法，却找到一个洗冷水澡的方法，还说什么要冷热刺激，想着都觉得冷。晚上，老妈叫我去洗澡，并强调要洗冷水的。我哀求：“哦――，亲爱的妈咪，你难道真愿意把你女儿柔弱的身子放进冰冷刺骨的水中活活冻僵？哦，不，您一定不会这么狠心的，是吧？”“你甭胡说，还不是为了锻炼你，人家×××还冬天洗冷水澡呢……”晕，又是事迹教育，我忙抱着衣服逃进浴室。

我先接了一盆水，准备先拍拍身，这样更容易适应，当第一捧水淋到身上时，浴室里又传达出一声惊叫，外面的老妈厉声道：“一惊一乍什么？快点洗，我还等着洗哪！”我不耐烦地应了一声。接着，我拿出董存瑞舍身炸碉堡、黄继光奋勇扑枪眼的勇气，挺起胸，大吼一声：“冷水，我和你拼了！”拧开水笼头就往身上淋，咦？不冰，再淋还是不冰。呵，我也顾不上想那么多了，痛痛快快地冲起冷水澡起来。

冷水澡，不冷！

独自一人坐在窗前，又想起了当时林老师布置的一项作业：捏冰。我不知道他是否是因为想延续这个题目，告诉我们这个道理——在害怕，失败中，我们又有了一种力量，不能苦为人后，摔了跟头，再爬起来，在害怕中勇敢，在失败中奋起！

冬日的午后静谧得可爱！我拿好浴巾和衣物，走进浴室，关掉门，反锁，将衣服脱下。我走到淋浴的地方，哆嗦了一下，其实这个季节尽管是温暖的午后，也是会稍有寒意的。但是我现在必须这样做，因为这是我的作业——洗冷水澡。我把喷头先对准地板，将把手往上扳。水从它那一点一点的小孔里喷了出来，溅起的小水花接触到我敏感的脚部，刚开始一点儿也不适应，感觉像针尖刺进我的皮肤。

按照她的办法，我用冷水拍了拍胸口，顿时凉气袭来。我下意识地把水关了，空气都冷了起来，我全身颤抖了一下，迫不得已用浴巾裹好——放弃？不，哪有说放弃就放弃的？！尽管我十分惧怕寒冷，只不过，我也该有一天要克服它！

坚定了自己的意志，我把浴巾重新挂好，走过去。由于在冷空气中呆了好一会儿，我发现已经比刚才暖了些。我又将喷头对准地板，当然，又溅到了脚，这没有什么！我对自己说。我想我这次会成功的，毕竟我经历过一次失败。

其实我也想用热水先冲，但是我得坚持！我又用水拍了拍胸口，决定把喷头从脚慢慢往上移。脚已经比较适应了，我开始将喷头对准小腿，不知道是小腿比较不敏感还是怎么的，我觉得冲在小腿上的感觉并不冷。慢慢的，喷头已经移到了大腿，好冷。再慢慢往上移，是肚子。我觉得水冲到时，肚子会不自主地缩起来——很痒！我赶紧将喷头转移，可脚一滑，我摔倒了。我的左手撑着台子，左手拿的喷头立刻“哗啦哗啦”地冲下来，将我的背，全部打湿。我觉得我的毛孔都竖了起来，仿佛每一滴水都像一根针似的。但也正是因为这次的摔倒，我的皮肤接触到大面积的冷水，也渐渐的适应了这种感觉。我将浴帽带好，准备把喷头放在上面冲。

冷水顿时“从天而降”，先是喷到浴帽，有好些水就这样弹开，没有喷到浴帽上的，就直接冲在肩膀上，又由肩膀流向全身。我关掉水龙头，把沐浴液滴在浴球上，将全身抹遍。许多细小的泡泡从浴球中冒了出来，在空气中舞动。在灯光的照耀下，它的色彩缤纷，透明的身体里载满了勇敢的颜色。我又打开了水龙头。水又冲在我身上。我感觉又冷了。

肩膀上，手臂上，胸口上的泡沫都随着水的流动而流动，随着水的节奏而滑落。它们掉到了腿上，又随着水，流到了地板上。冷空气又再向我发出挑战，真的很冷，我又不禁打了个哆嗦。直到将身上所有的泡沫冲干净时，我才适应了这个温度。我把水龙头关了。全身湿漉漉的，似乎还在为刚才的冷水而发抖。我拿来了浴巾，将自己裹好，忽然，我觉得空气中不再是那种冰凉凉的感觉，而是一种，有点温暖，又有点甜的感觉。泡沫的香味充满了整个浴室，依然清晰的镜子没有抹上一丝雾气。比刚进来时暖多了，我这么觉得。穿好衣服，重新站在镜子前，这就是尝试后的我，感到空气都这么温暖。

走到阳台，暖暖的的阳光照在我身上，也照出了这个道理：在害怕，失败中，我们又有了一种力量，不能苦为人后，摔了跟头，再爬起来，在害怕中勇敢，在失败中奋起！

林老师在寒假前布置的洗冷水澡这项作业时，我根本就没把它放在心上。我心想：不就是洗冷水澡吗？小菜一碟！

这一天，我突然心血来潮，准备完成这项作业。在洗之前，我还特意到网上去看其他同学完成的情况。我走马观花似的把其他同学写的作文看了一遍，不看不知道，一看吓一跳。同学写的好像都很恐怖，让我看完后想打退堂鼓。可是，可是作文时肯定要写的，我思考了整整一分钟，最终，我作出了一个英明的决定，那就是：我要坚持洗冷水澡！！

我把洗澡备用品找出来后，在客厅里跳绳五分钟，跑步五分钟，做完后，全身都在冒着热汗。我冲进浴室，打开喷头，伸出手，试了试水温。我的天啊！这水未免也忒冷忒冷了吧！还得我两手都起鸡皮疙瘩了。我让两只手臂适应适应水温后，把喷头转向小腿，我不禁打了一个哆嗦。我把喷头慢慢地往上移动，移动到大腿时，我实在忍不住了，发出了两百分贝的尖叫，我敢说，整栋楼肯定都听到我的尖叫了。

我见这种方法不行，就把冷水装到脸盆里，一股脑的全部倒到身上。我两手开始哆嗦，不停的打喷嚏，两腿也开始瑟瑟发抖。我有了一种不祥的预感：我感冒了！我赶紧把衣服穿好，穿了整整三件衣服，不停的喝热水。看来，洗冷水澡不能这样洗，我上网去查有关于洗冷水澡的资料，以下是我找到的资料：冷水澡有三个好处,其一,增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒.其二,对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩,长此以往,可以预防心血管疾病的发生.其三,可以锻炼人的意志,夏天冲凉很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.

害处：个人体质不同，会导致不同的疾病。洗冷水澡还应该注意：冷水浴有多方面的作用，对皮肤来说，能使血管先收缩后扩张，增进血液循环效率，而增强皮肤营养，使皮下组织堆积一定量的脂肪，使皮肤外观年轻，富有弹性，不易患皮肤病。冷水浴能锻炼皮肤温觉神经感受器，消除不正常出汗。对全身而言，冷水浴能提高身体对寒冷的快速适应力，不易患因着凉而起的病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎及过敏性鼻炎等。冷水浴促进皮肤内脏间的血液来回循环。血管的一张一缩锻炼了血管弹性，能预防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病、高血压病等。冷水浴使内脏血管包括消化道血管内血流量增多，从而加强了消化系统功能。用冷水浴进行降温时，初起不宜猛然浸全身于冷水中。最好用手或淋浴喷头先泼洒些冷水在身上，或用冷水先淋湿手脚，再以毛巾浸些冷水湿润一下前胸后背，磨擦身体片刻后才将冷水淋遍全身，很快拭干至皮肤发红，自觉爽快就说明有好的效果。如感到寒战，应缩短淋浴时间或升高水温。

通过这次洗冷水澡，我知道了，只要坚持，没有什么事不能成功！

前几天从江西回来的路途上，才想起了洗冷水澡这个作业，每每想起，不禁起了一层鸡皮疙瘩……

回到家中的隔天晚上，我又想到了这个令人毛骨悚然的作业，心想到：“早晚都得做，今天做了吧……。”“但是，这也太冷了吧这天……”“不过怕什么，江西那么冷我都挺过来了，还怕厦门这温度？哈哈哈……”不过我却越笑越虚，因为还是，想起这个天气，不敢恭维啊……

于是我不紧不慢地走进了房间，拿出了要更换的衣物与浴巾，随后就优哉游哉地走进了浴室。进了浴室，我刚刚关了门后，立刻感觉到了一股无形的凉意，我不禁毛骨悚然。正想放弃的时候，突然想起来：“我连捏冰都做过，更何况洗冷水澡呢？”我暗暗地下了决心，一定要再次挑战我的毅力。于是我颤抖着打开了喷头，一股凉意顿时从天而降，我措不急防，利马关了喷头，虽然关了，但是凉意却“无情”地“攻击”着我的决心。

这次我有了经验，知道了水的凉度，而且我也做好了精神的准备，决定再一次开喷头。有了经验就是不一样，这样就能抵抗得了凉意了。不过我的毅志力仍然在渐渐的减退，腿也情不自禁微微地颤抖了起来。最后我的毅力还是被冷给击败了，再次无奈地关了喷头。

到底应该怎么做才能更加持久的抵抗凉意呢？我边想边拿起喷头调到了热水区，洗了一会儿，再依次降档，当到冷水区的极限时，我根本没有注意，本想继续调冷，但却拌不动按钮了。这时候我才反映过来，我想到了一个好办法，我决定再试一次。果不其然，过了10分钟后，完全没有感觉到冷意。可高兴了没多久，又是一股冷意钻进心头，又是一个不禁，抖了一下，我意识到了我可能受不了这凉意，立即关了喷头，幸好有自知之明，否则我肯定承受不了这股凉意。

我想了想，既然前一个办法的效果不错，就应该研究一下，怎么能把这办法好好地发挥一下，我左思右想，终于想到了秒计，不过，也不是秒计，只是把这办法改进了，将冲热水的时间加长了，这样不就能把身体的热度就加高了吗？于是我按照自己的想法做了一次，结果效果令我目瞪口呆，身体居然没有显示出任何的不适应，然而没有任何凉的感觉。

想不到坚强是毅力与决心的混合体啊！

我是一个从来没洗过冷水澡的人。就连大热天也不例外。最多也就是用温水洗罢了。林老师布置洗冷水澡的作业让我大吃一惊。哎，洗就洗吧！但愿不要感冒。

第一步是选日子，一定要做好感冒的准备。别大年初一去拜年，打了几个喷嚏，迷信的人会说是晦气。于是，我选择了一个比较温暖的周末，比较温暖的中午，准备洗一次冷水澡。

我从抽屉里拿出了一条跳绳，跳了300下。全身都发起热来。呀，热死了，这下洗冷水澡就不怕了！我高兴极了，赶紧拿了白色的浴巾，冲进浴室，顺手把门关上。

我先是用只有一点点温度的温水，开得小小的，拍了拍胸，用水搓了搓手臂，大腿。然后，我左手拿着水龙头，朝着地板，右手慢慢往右转，把水温调冷。用手小心翼翼地试了试，真冰冷啊！等我的左手和右手都适应了以后，我又在手臂上冲了冲。呀！鸡皮疙瘩起来了，我真的好害怕会感冒。我真的很想放弃。可是，刚才已经受了这么大的“痛苦”，要是放弃了，刚才的努力不是全白费了吗？但是，为了赶快结束“战斗”，我还是采取了特殊的，令我现在想起来还后怕的办法。才不管三七二十一呢！水龙头已经移到了中央，全身上下都泛起了疙瘩。当时怎么就这么大胆呢！

当身体才刚变湿的时候，我就迅速关掉水龙头，胡乱抹了点沐浴露。以前，涂完沐浴露，我总极力想把它涂抹得更均匀，有时候还会玩泡泡。因为我一向为，洗澡就是一种享受，不过今天不一样，涂完沐浴露，我马上抓起水龙头。今天不能在沐浴露上浪费时间了，我可不想感冒！于是，我用很快的速度和很大幅度的动作用力地搓着我的身体。一来是让沐浴露早点消失，二来是想要让自己温暖一点。我安慰自己：等我把沐浴露洗干净了，我也适应了。

当我洗完澡，擦干身体，穿上衣服时，我突然发现了一个奇怪的现象，我感觉到异常的暖和，比洗热水澡还暖和。我不知道是西冷水澡的原因，还是天气原因。

我到网上去查找原因，原来真的是洗冷水澡的作用。通过我的实践和探索，我又多了一条知识，再加上没有感冒，真是太开心了！而且，我也悟出了一条道理。其实，碰到了事情，可以从别的方面去想，而不止是常识。大家只知道洗凉水澡会冷，又有谁想到，洗冷水澡回更暖和呢？

这个寒假，老师布置了一项奇怪的任务—洗冷水澡！“老师肯定要让我们挑战自己的毅力！可是，冬天洗冷水澡会不会感冒啊？”在回家的路上，我边走边想！

今天，我壮着胆子准备一试！首先，我穿着一身厚厚的衣服在客厅来回地跑了几圈！“不行了，好热啊！呼呼！”我坐在沙发上边喘气边说！“没事，再来！”我下定决心地说。跑了大概二十几圈时，身上直冒热。接着我跑到浴室，冲了热水“哇，好舒服啊！对了，想起一件事，老师好像说要先冲热水再冲冷水！”我自言自语到！过了几分钟以后，热水慢慢的'变凉，我就有点起鸡皮疙瘩。“啊啊啊，好冷啊！”说着我把水龙头关了起来！“受不了了！”“不行！老师布置这项作业就是让我们挑战自己的毅力的！”于是我咬着牙，准备重新开起水龙头，就在这时，脑袋中突然闪过了一个念头：既然洗澡之前能运动，那洗澡是也可以啊！于是我就在浴室里蹦蹦跳跳的！到流汗是，才把水龙头开起来，而且调到最凉！恩，不错！还好我聪明想起做运动，不然就被冻死啦！但是，过了一会儿，只见我的毛孔都竖起来，但我还是强忍着！心里一再想着：坚持坚持，再坚持！冲冷水几分钟后，水的温度到不能在凉时才停下来！

我成功了！我挑战了毅力！

感到无比欣慰！

铃铃铃，放学的铃声响了，我和我的同班同学抱着篮球去学校的篮球场打篮球，我们放下书包就开始分队，好后就开始游戏。结束以后，我一身汗，于是就马上跑回家去。

一到家，我马上放下书包，走到浴室里开始准备洗澡，由于打篮球打的太猛了，到现在身体还是非常的热，热的我头昏脑涨，于是不管天气了，就决定洗一次冷水澡，我下定决心后，就走到喷头的开关前，吧开关往左边一直转到底然后往上抬，喷头立即喷出非常冷的水冲在了我的身上，一开始，我直直地站着，目光一直耵着前面，握紧拳头，全身的每个部位都充满了刭，我之所以有这些动作，是因为冷水冷到我的身体里去了，我只能靠这种动作来出去寒冷，5分钟后，我的身体开始麻木，麻的连根手指头都不能让我随心所欲地控制，不过在头的部分我却感觉舒服，不知道这是为什么。10分钟了，我的身体已经不行了，就在这时候，我突然感觉身体不冷了，真不知道原因，身体不冷了，就开始真正的放松。

但是，世事就是这么难以预料，突然，在我放松的时候，寒冷的感觉在我的脑袋里流窜，在我身体里穿梭，弄的我呼吸紧张，于是，我立刻关掉开关，全身麻的不能动，就因这样，我5分钟都一直站在浴室里，5分钟后，我的身体终于能动了，但是，不能动太快，于是，我以缓慢的动作做着体育课上教的舒松身体的体操，10分钟后，我的身体终于可以像平常一样活动了。

通过这次教训，我不是和人家一样放弃，于是，我天天洗冷水澡，一星期后，我终于习惯了洗冷水澡，以后几乎每天都在洗。

一到家，我马上放下书包，走到浴室里开始准备洗澡，由于打篮球打的太猛了，到现在身体还是非常的热，热的我头昏脑涨，于是不管天气了，就决定洗一次冷水澡，我下定决心后，就走到喷头的开关前，吧开关往左边一直转到底然后往上抬，喷头立即喷出非常冷的水冲在了我的身上，一开始，我直直地站着，目光一直耵着前面，握紧拳头，全身的每个部位都充满了刭，我之所以有这些动作，是因为冷水冷到我的身体里去了，我只能靠这种动作来出去寒冷，5分钟后，我的身体开始麻木，麻的`连根手指头都不能让我随心所欲地控制，不过在头的部分我却感觉舒服，不知道这是为什么。10分钟了，我的身体已经不行了，就在这时候，我突然感觉身体不冷了，真不知道原因，身体不冷了，就开始真正的放松，不过，那还不算是放松，因为我的脑海还没有哪个意识。

通过这次教训，我不是和人家一样放弃，于是，我天天洗冷水澡，一星期后，我终于习惯了洗冷水澡，以后几乎每天都在洗。

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